Oavsett hur mycket vi än tror att vi inte borde döma andra, är vi betingade att göra det. Att göra snabba bedömningar kan leda till att vi ångrar oss. Vi berättar och delar med oss av historier om andra – oftast utan de flesta fakta. Vi vet att man bör vara försiktig när man gör bedömningar om någons karaktär eller val. Dessa är till stor del baserade på ytlig information, vilket leder till snedvridna intryck och rena misstag. Resultatet? Skador – personligen och relationellt!
Om vi inte ökar vår självmedvetenhet om varför och hur vi dömer är vi förutbestämda att upprepa dessa misstag om och om igen. Nedan följer 5 tendenser som överrumplar vårt bättre jag
”Om du dömer människor har du inte tid att älska dem”. Moder Teresa
1. Leta efter ”halo-effekten” och dess motsvarighet.
Om någon har några positiva egenskaper tenderar vi att se dem mer positivt som helhet. Det motsatta är också sant. Om någon har imponerat på oss med några få negativa egenskaper tenderar vårt helhetsintryck att bli negativt. Låt oss kalla det för ”horns effect”. Halo-effekten skulle säga: ”Han är en enastående talare. Jag är säker på att han skulle bli en bra VD.” Inte nödvändigtvis!
Vem har inte haft erfarenhet av att bilda sig ett negativt intryck och säga: ”Jag gillar inte den personen”? När man sedan lär känna dem blir de en god vän. Problemet är att när vi väl har bildat oss en uppfattning om en persons karaktär är det svårt att ändra den (horns effect). Vi kan till och med göra saker som gör att personen i fråga reagerar på oss på det sätt som vi bedömer den. Du tycker att någon är en snobb så du erkänner honom inte. I sin tur erkänner de inte dig, vilket bekräftar din bedömning att de är en snobb! Att känna till denna tendens hjälper oss att döma rättvist, tålmodigt och medmänskligt.
Att känna till våra tendenser hjälper oss att döma rättvist, tålmodigt och medmänskligt.
2. Att dra förhastade slutsatser är vårt standardläge.
En klok person sade en gång: ”Att dra förhastade slutsatser är den enda motion som vissa människor får”. Vi tenderar att tillskriva andra vissa egenskaper. Detta är en bekväm nödvändighet ibland. Vi antar att någon är vänlig eller ovänlig; snäll eller ovänlig; försiktig eller aggressiv. Detta kan vara till stor hjälp när vi navigerar i vår omvärld, vare sig vi är på semester, på jobbet eller i en social miljö. Men som med alla tillgångar finns det en möjlighet till misstag. Vi antar vissa egenskaper om andra. Att inte inse detta leder till den kontraproduktiva vanan att dra förhastade slutsatser.
3. Utseendet kan bedra.
Under ytan tenderar människor att bedöma andra utifrån sina egna rädslor. När vi tittar på någon för första gången ser vi en återspegling av våra tidigare erfarenheter och associationer. Det kan vara från deras kroppsspråk eller deras sätt att klä sig och uppträda. Det är insiktsfullt att vara medveten om hur vårt förflutna kan påverka våra nuvarande tankar om någon annan. Detta hjälper oss att upptäcka ledtrådar till falska eller förhastade bedömningar.
Människor tenderar att döma andra utifrån sina egna rädslor.
4. Akta dig för det grundläggande attributionsfelet.
Vi tenderar att tillskriva vårt beteende till miljön och andras beteende till karaktären. Det är lätt att döma andra utifrån våra omedelbara observationer. Istället för att säga att detta är en situation som de går igenom tenderar vi att tro att de alltid är så där. Så när jag ser någon ta tag i sitt barn i mataffären är mitt första intryck att de är en dålig förälder. Men när jag tar tag i mitt barn är det för att det behöver disciplineras. Jag tillskriver deras beteende till karaktären och mitt beteende till miljön. Ironiskt nog är det så att ju bättre vi känner individen, desto mer flexibla och mindre dömande är vi när det gäller deras beteende. Tänk bara på vad du tillskriver de främlingar som kör bilarna runt omkring dig. Hur förändras det när du vet vilka de är? Whoops!!
5. Det du säger om andra säger mycket om dig.
De som dömer hårt har oftast mindre utrymme att prata.
”När du dömer en annan definierar du inte dem, du definierar dig själv”. Wayne Dyer
Skriften råder oss att inte döma varandra hårt. ”På samma sätt som du dömer andra kommer du att bli dömd. Varför tittar du på spånet av sågspån i din grannes öga? Ta först bort plankan ur ditt eget öga, så kommer du att se klart att ta bort fläckarna ur din nästas öga”. (Matteus 7:2-5)
Det är nödvändigt att göra bedömningar i livets rutiner. Men de primära bedömningarna bör vara för oss själva. När vi dömer andra bör vi vara särskilt försiktiga. Att döma går mycket djupare in i vårt eget psyke än vi tror.
När vi dömer implicerar vi vissa slutsatser om oss själva. Hårda bedömningar är ofta skräddarsydda för att bekräfta en positiv självbild. De högtravande dömande uttalandena främjar föreställningen att vi är underbara, älskvärda människor.
Pausera och reflektera
- När var sista gången du bildade dig ett intryck av någon innan du verkligen lärde känna honom eller henne?
- Håller du minnet av de gånger då någon dömde dig när han eller hon knappt kände dig?
- Hur kändes det när du blev dömd eller missförstådd?
- Vad förändrades för dig när någon visade dig medkänsla eller förlät dig?
Mera som detta
- Discovering Real Contentment (Blog)
- Ken Blanchard: När du är oenig med dem som leder dig – del I (blogg)