Födelsedatum: Födelsedatum: 27 november 1940
Födelsedatum: 28 november 1940
Födelsedatum: 28 november 1940:
Höjd: 1,75 meter.5″ (171 cm)
Vikt: 140 pounds (64 kg)
Bruce Lee kroppsmått:
Bröst: 39″ (99 cm)
Mage: 29″ (74 cm)
Biceps: Skostorlek: 9 (US)/ 42 (EU)
Hårfärg: Svart
Ögonfärg: Mörkbrun
Bruce Lee – en ljus representant för kampsport. Han var också ett lysande exempel för andra att följa i filmen. Hans figur skiljde sig åt med muskler och brist på överflödiga fettansamlingar.
Detta uppnådde han genom att följa ett korrekt näringssystem som han etablerade på egen hand. Grundläggande kunskaper lärde han sig inte bara från det kinesiska köket, utan använde även egenskaperna hos de produkter som används inom bodybuilding.
Bruce Lee var säker på att mjölprodukter för med sig onödiga kalorier till kroppen. Och en gång om året unnade sig Bruce godsaker vid någon social tillställning eller på en fest, av respekt för ägarna. Viljestyrka hos kämpen är svår att bryta!
I sin kost använde Bruce Lee mjölken endast i torr form (som en komponent i proteincocktail).
Som bosatt i Kina ägnade skådespelaren särskild uppmärksamhet åt kinesisk mat som innehöll stora mängder protein. Det västerländska köket hade också förtjänat hans uppmärksamhet, men på grund av det överflödiga fettet i det har det använts mindre frekvent.
Till skillnad från den populära myten var Bruce Lee förresten inte vegetarian och älskade biffar.
Om man följer den här regeln kan kroppen vänja sig vid en liten mängd mat och förhindrar fettinlagring. Mästaren i Kung Fu åt 5 gånger om dagen, däremellan åt han frukt.
Därutöver drack kämpen 1 eller 2 gånger om dagen proteindrycker. Vanligtvis bestod de av ägg (även med skal), mjölk, bananer, jordnötsolja, öljäst, inositol, vetegroddar, lecitin och färsk grädde efter önskemål.
Cocktails av färsk frukt och grönsaker som innehåller kolhydrater gav Bruce munterhet och ökade hans energinivå. En integrerad komponent i de flesta cocktails som Bruce brukade dricka var morötter.
.