Som vuxna är de flesta av oss bundna till våra telefoner. Faktum är att vi ofta känner att något saknas om vi inte har den.
Barnen tar nu modell av detta beteende och det väcker frågan, hur mycket är för mycket när det gäller skärmtid för barn? American Academy of Pediatrics (AAP) säger att det behövs fler studier för att fastställa de kognitiva och beteendemässiga riskerna med för mycket skärmtid, särskilt när det gäller spädbarn, småbarn och barn i förskoleåldern.
En liten studie som publicerades i Journal of the American Medical Association (JAMA) visade dock att det fanns betydande effekter på hjärnans utveckling när barn i åldrarna tre till fem år utsattes, utan tillsyn, för mer än den rekommenderade mängden skärmtid.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterar att barn mellan åtta och tio år tillbringar i genomsnitt sex timmar per dag framför en skärm, barn mellan elva och fjorton år tillbringar i genomsnitt nio timmar per dag framför en skärm och ungdomar mellan femton och arton år tillbringar i genomsnitt sju och en halv timme per dag framför en skärm.
Spädbarn
OSF HealthCare Barnläkare Dr. Ameera Nauman har en ganska hård regel – inga skärmar för sina yngsta patienter som är under två år. Nauman säger att hjärnans neurala nätverk utvecklas snabbast under de första fem åren och att det är bättre att lära sig språk och läs- och skrivfärdigheter genom personlig kontakt när man är yngre än två år.
”Deras hjärnor bör få näring av böcker, sång, lek, du vet, få dem att röra på sig, skapa ett lekrum för dem … verkligen bara engagera sig med dem på en mer personlig, social nivå”, råder hon.
Dr Nauman rekommenderar också att man INTE har en TV på, inte ens i bakgrunden, särskilt inte när det gäller spädbarn eller småbarn, eftersom det kan störa deras förmåga att leka och interagera. För äldre barn kan det vara en distraktion.
”Vi vill lära våra barn att de kan fokusera på en sak i taget och ibland, om det finns mycket stimulans, kan det ta bort från boken de försöker läsa eller bilden de försöker rita, så det kan vara bra att bara stänga av tv:n”, föreslog hon.