Sätt att hantera förstoppning hos spädbarn hemma

Föräldrar oroar sig ofta för förstoppning hos spädbarn. Det är dock helt normalt när barnet anpassar sig till olika typer av mat.

För övrigt är en oregelbundenhet i tarmrörelserna inte i alla fall ett tecken på förstoppning. Barnet kan hålla tillbaka avföringen på grund av rädsla för smärta, vilket kan korrigeras genom stödåtgärder.

Hembesök

Apröva dessa enkla hemterapier för att lindra förstoppning hos spädbarn utan att använda medicinering:

Massera barnets mage

Massera barnets mageområde kan hjälpa till att stimulera tarmrörelserna och även lindra koliksmärta och gaser.

Barn som masserades två gånger om dagen, 15 minuter vardera, under 14 dagar i följd, hade ett ökat antal avföringar. (1)

För att utföra massage applicerar du en kräm eller olja över barnets mage. Placera fingret på barnets navel och rör dem medurs.

Använd probiotikainnehållande modersmjölksersättning

Probiotika innehåller levande bakteriestammar som liknar dem som lever i tarmarna.

Användningen av Lactobacillus visade sig förbättra frekvensen av defekation hos spädbarn, och fungerar därmed som en möjlig alternativ behandlingsmetod och förebyggande åtgärd för funktionell förstoppning. (3)(4)

Du kan använda tillgängliga modersmjölksersättningar som innehåller probiotika efter samråd med din läkare.

Feed your baby prune/äppeljuice

Användning av juicer som päron-, katrinplommon- och äppeljuice hjälper till att mjuka upp avföringen hos spädbarn. (5)

Giv utspädd juice till ditt barn över 6 månader. Du kan göra en katrinplommonjuice hemma på följande sätt:

1. Mixa katrinplommon med vatten i förhållandet 1:5.
2. Simma blandningen i fyra timmar, ta bort kärnorna och mixa den återstående blandningen.
3. Filtrera och ge juicen till ditt barn.

Underlätta dock inte att använda den för mycket, eftersom det kan leda till undernäring eller diarré. För att bestämma rätt dosering kan du konsultera en barnläkare.

Giv ditt barn ett varmt bad

Ett varmt bad kan hjälpa till att slappna av tarmmusklerna och därmed bidra till smidigare tarmrörelser. Den milda värmen tränger in i kroppen för att stimulera blodcirkulationen vilket kan luckra upp spända muskler.

Det är viktigt att notera att detta är ett anekdotiskt botemedel utan vetenskapliga bevis. Det kan dock provas på grund av dess lätthet och inga biverkningar.

Sätt att hantera spädbarns förstoppning hemma

Människor har använt sig av huskurer för att lindra spädbarns förstoppning under lång tid. Dessa enkla och pålitliga strategier inkluderar:

Utförande av övningar

Regelbunden fysisk träning underlättar matsmältningen och tarmrörelsen. Detta kan göras genom att:

Det har observerats att aktiva spädbarn har färre klagomål på gaser, smärta och förstoppning. (6)

Håller optimalt vätskeintag

Den vanligaste orsaken till förstoppning hos spädbarn är bristen på vätska i deras kost.

Spädbarn bör få mjölk eftersom den innehåller alla nödvändiga näringsämnen och cirka 80 % vatten också. Barn som är äldre än 18 månader bör få mycket vatten. (7)(8)

Du kan dessutom mata ditt barn med mosade frukter eftersom de också har ett högt innehåll av vatten, fibrer och näringsämnen.

Modifiera kosten

Fibrer kan inte smältas och är därför viktiga för att ge avföringen mer volym. De absorberar också vatten och gör avföringen mjuk. (9)

Fiberrika livsmedel inkluderar frukt, mjukkokta grönsaker, spannmål, fullkornsbröd och muffins, havregrynsgröt, popcorn och yoghurt.

Undvik att ersätta frukter med juicer, eftersom de inte innehåller så mycket fibrer utan istället innehåller koncentrerat fruktsocker.

Öka fiberinnehållet i ditt barns kost successivt under några veckor, tillsammans med ökat vätskeintag, i stället för att göra det på en gång.

Det rekommenderas att du frågar din läkare om att byta till fast föda för spädbarn som är yngre än 1 år.

ÄVEN LÄS: Hälsosammaste livsmedel för växande barn

Pottaträning

De flesta barn uppnår en lämplig fysisk utveckling och är redo för träning mellan 1,5 och 2,5 års ålder.

Ett fåtal småbarn får förstoppning när de börjar med pottaträning. Orsaken kan vara ovilja att använda toaletten på grund av ångest eller att man befinner sig i en ny miljö som en förskola eller ett hus.

Det är därför viktigt att ha tålamod när du tränar ditt småbarn att använda toaletten. Sätt upp en ordentlig rutin och lär barnet den rätta positionen för avföring.

Hur kan förstoppning förebyggas?

Följande åtgärder kan hjälpa till att förhindra att ditt barn får förstoppning:

Fixa ett schema

Att få ditt småbarn att få en vana att göra avföring dagligen kan förhindra att det försöker hålla inne bajset. Utveckla dessutom ett schema för måltiderna eftersom ätande är en naturlig stimulans för tarmarna.

Brygga dem

De flesta spädbarn får förstoppning eftersom de är obekväma med tanken på att besöka toaletten. Därför är det viktigt att ha en öppen konversation med dem för att göra dem bekväma.

Inkultivera en vana vid avföring

Få ditt barn att förstå att det är en bra vana att ha en avföring närhelst de känner sig sugna, även när de är på sin förskola.

Om de motsätter sig sina avföringsrörelser, få dem att sitta på toaletten i cirka 10 minuter vid samma tidpunkt dagligen, helst efter en måltid.

Avvikande av följande faktorer kan bidra till att förhindra att tillståndet förvärras, bland annat:

• Konsumtion av en kost som är rik på stärkelserika, sockerrika eller feta livsmedel, vilket kan bromsa tarmrörelserna
• Tillförsel av maltextrakt, risgrynsgröt eller något socker till modersmjölksersättning
• Matning av äppelmos, kokta morötter, bananer, och ris till småbarn
• Ge fast föda till spädbarn under 6 månader
• Intag av komjölk av förstoppade spädbarn
• Användning av mediciner utan läkares rekommendation

Spädbarnsdyskemi

Under tarmrörelse, kan barnet stöna och utöva tryck, vilket allmänt anses vara tecken på förstoppning. (10)

Som en följd av detta blir ansiktet rött och barnet kan till och med gråta, även om det så småningom passerar mjuk avföring. Detta beteende är känt som spädbarnsdyskemi, och det inträffar vanligtvis om barnet ännu inte har fått full kontroll över bäckenmusklerna.

Och om ditt barn passerar mjuk eller vattnig avföring är det inte troligt att det är förstoppat.

Vad mer du bör veta

Kan mitt barn få förstoppning efter vaccinering?

Vissa vacciner ger lindrig förstoppning som en vanlig bieffekt. Även om det sällan är ett problem kan du konsultera en barnläkare om symtomen orsakar obehag för barnet.

Sök råd från läkaren om åtgärder som du kan vidta för att lindra eller förebygga dessa problem.

Kan jag ge vatten till mitt nyfödda barn vid uttorkning?

För barn som får bröstmjölk eller modersmjölksersättning bör du avstå från att ge dem vatten utan att rådgöra med en läkare, eftersom det kan leda till en obalans i elektrolyterna. Dehydrering kan korrigeras med hjälp av själva mjölken.

Gör järn i modersmjölksersättning förstoppning?

Järn, som en bidragande faktor till förstoppning, har varit en populär myt. Järn är dock inte en orsak till förstoppning. Det är därför inte nödvändigt att byta ut modersmjölksersättningen till en med lågt järninnehåll.

Kan man ge spädbarn honung mot förstoppning?

Honung kan, även om det är sällsynt, innehålla sporer av Clostridium botulinum-bakterier, som är ansvariga för botulism (en typ av matförgiftning) hos spädbarn.

Det rekommenderas därför starkt att undvika att ge honung till spädbarn under 1 år.

Kan barnsjukdomar orsaka förstoppning hos småbarn?

Konstipation kan ibland följa med tandlossning, trots att det inte finns något samband.

Det antas att det obehag som är förknippat med tandlossning gör barnet ovilligt att äta mat eller dricka, vilket kan leda till uttorkning, vilket så småningom leder till förstoppning.

Slutord

Ditt småbarns förstoppning kan lätt lindras med hjälp av kost- och aktivitetsförändringar. Men om tillståndet inte avtar, kontakta din barnläkare och avstå från att använda receptfria läkemedel.

Fortsätt läsaSignaler och symtom på förstoppning hos spädbarn

.