Har du svårt att se på natten? Nattseendeproblem, till exempel problem med att anpassa sig till olika ljusförhållanden, kallas nattblindhet. WebMD förklarar att nattblindhet kan orsakas av bland annat vitaminbrist, underliggande sjukdom, tidig grå starr och solexponering.
För lite A-vitamin eller zink
Och även om det är sällsynt i USA kan problem med nattsynen bero på brist på näringsämnen i kosten. Vitamin A finns i gröna bladgrönsaker och morötter. Detta vitamin håller ögats näthinnor friska. Tillstånd som Crohns och celiaki eller problem med bukspottkörteln kan blockera absorptionen av vitamin A. Zink arbetar tillsammans med vitamin A för att främja ögats hälsa. Lägg till mer zink i din kost genom att äta nötkött, fjäderfä, nötter och bönor, och fråga din läkare om A-vitamin- eller zinktillskott skulle förbättra din nattsyn.
För mycket solljus
Det stämmer att stirra på solen kan skada ögonen, och för mycket solexponering kan orsaka problem med nattsynen. En dag vid poolen eller en vecka på stranden i starkt, ihållande solljus kan orsaka nattblindhet under några dagar. Bär solglasögon om du ska vara utomhus under en längre tid.
Katarakt
När linsen i ögat blir grumlig kallas det för grå starr. Katarakt är en naturlig del av åldrandet, och ett av de första symptomen på katarakt är problem med att se på natten. Grumlighet i linsen orsakar förvrängning och kan orsaka oskärpa och halos runt ljus. Det är inte ovanligt att se grå starr hos patienter så unga som 50 år. Katarakt kan avlägsnas med hjälp av kataraktkirurgi. För mer information om avancerade kataraktprocedurer som kan återställa synen på avstånd och nära håll, kontakta Woodhams Eye Clinic.
Diabetes
Diabetiker löper större risk att drabbas av problem med nattsynen eftersom förhöjt blodsocker kan skada nerver och blodkärl i ögonen samt näthinnan (så kallad retinopati). Två varningssignaler på retinopati från diabetes är svårigheter att justera synen från utomhus till inomhus och dålig nattsyn. Om du är diabetiker bör du låta undersöka dina ögon regelbundet. Om du upplever dessa symtom bör du gå till din läkare för att undersöka om du kan vara i riskzonen för diabetes.
Retinitis Pigmentosa
Retinitis pigmentosa är en genetisk sjukdom som skadar näthinnan och som vanligen drabbar unga personer under 30 år. Den är ovanlig men orsakar varierande grad av synförlust. Svårigheter att se på natten eller försämrade problem med nattseendet är tidiga symtom. Det finns ingen behandling för sjukdomen, men att bära solglasögon för att skydda näthinnan från ultraviolett ljus kan hjälpa till att bromsa skadan.
LASIK-kirurgi
Vissa patienter som genomgått LASIK-kirurgi kan utveckla komplikationer som innebär att de ser halos runt föremål samt bländning som blir värre på natten. Om du funderar på LASIK-kirurgi kan din läkare kanske avgöra om du löper risk att drabbas av denna komplikation före operationen.
Om du har problem med nattsynen bör du undvika att köra bil på natten. Rådgör med en ögonläkare för att se om dina symtom går att behandla eller om de orsakas av ett annat medicinskt tillstånd. Om du befinner dig i Atlantaområdet kan du kontakta Woodhams Eye Clinic för att boka in en konsultation med våra erfarna läkare.