Bok: En av de mest plågsamma smärtor som har drabbat mänskligheten och läkarkåren ända sedan historiens början orsakas av njursten. Tortyren med att passera en njursten beskrevs träffande av ett offer som att ”passera trasiga flaskor, gamla rakblad, smält bly och svavelsyra garnerat med bitar av rostig taggtråd”. Stenar har hittats i njurarna hos egyptiska mumier, och det är uppenbart att människan har lidit av denna åkomma i minst 4 000 år, medan läkarna har kunnat vara till liten eller ingen hjälp.
Vi kommer nu att diskutera effekten av magnesium på njursten. Vi kommer först att citera från Health Bulletin (13 juni 1964) utgiven av Rodale Press: ”Magnesiumoxid ’ser mycket lovande ut’ som ett förebyggande medel mot njursten”, sade dr H. E. Sauberlich från arméns Fitzsimons General Hospital i Denver till Health Bulletin i veckan. Han sade att de resultat som han har fått med en 250 milligrams tablett tillverkad av samma material som används för att tillverka brandstenar skulle kunna utlösa en omvärdering av de nuvarande metoderna för behandling av njursten.
”Den nya terapin går helt enkelt ut på att ta en kapsel dagligen. Med hjälp av tre forskare från University of Colorado Medical School skrev dr Sauberlich ut denna kapsel till en grupp frivilliga patienter som hade en historia av njurstenar. Efter bara en mycket kort tid på dessa piller, påpekade han, hade patienterna inga fler stenar. Detta hände med var och en av de patienter som han har följt upp så länge som två år, tillade Sauberlich. Inga biverkningar har påträffats.
”Det märkliga med den nya behandlingen, som är strikt experimentell och inte avgörande, är att ingen av forskarna förstår varför eller hur magnesium förhindrar njurstensbildning. Den enda ledtråd de har att gå på är att en patient med denna sjukdom ”av någon okänd anledning kräver mer magnesium än normala mängder”. Att spåra orsaken och utforma ett test för att upptäcka de individer som har detta ovanliga behov är nästa steg, sade Sauberlich.
”En möjlig antydan om hur forskarna i Denver kommer att angripa problemet kom när dr Sauberlich fick frågan om en kostbrist var inblandad i njursjukdomen. Även om han uppgav att det för närvarande inte finns något sådant samband, var han snabb att påpeka att ”magnesium som ett dietbehov inte har studerats tillräckligt.””
Förnyad information om ovanstående forskning gavs i The Medical Tribune (3 juni 1964), där det stod om Dr Sauberlichs arbete:
”’Behandlingen bestod av en enda tablett med 420 mg magnesiumoxid, vilket gav 250 mg magnesium, dagligen. Längsta behandlingstiden hittills är två år, och ingen av de 14 har fått urinvägskalk under behandlingen”, sade Dr Sauberlich.
”Han beskrev i detalj två faser av magnesiumterapin efter att andra metoder hade misslyckats. En 34-årig man hade passerat en kalk ungefär varannan vecka i 11 år, men passerade ingen när han fick behandling i sex månader. När terapin tillfälligt drogs in började han släppa ut kalk inom två veckor. Sedan han återgick till terapin har han varit symtomfri i ett år.
”En 38-årig man hade en tioårig historia av veckovisa njurstenar. Magnesiumbehandling stoppade detta i 12 månader, i slutet av vilka patienten på egen hand beslutade att avbryta behandlingen. Kalkstenarna återkom inom två veckor, och Dr Sauberlich observerade att han gärna återupptog behandlingen, också på egen hand. Han har varit symtomfri igen i tre månader.
”Medforskare var G. E. Bunce, Ph.D., och doktorerna C. A. Moore och 0. G. Stonington från Fitzsimons och University of Colorado Medical School.”
Det fanns nyligen en medicinsk artikel om ämnet oxalsyra som finns i många livsmedel, där det stod att ungefär två tredjedelar av njurstenarna hos engelsmän innehåller kalciumoxalat. I en annan medicinsk artikel finner vi nu att njurstenar oftast uppstår vid brist på magnesium. I den förstnämnda artikeln stod det också att B6-vitamin (pyridoxin) kunde minska oxalsyran i kroppen.
Vitamin B6 finns i öljästtabletter, vetegroddar och tabletter av torkad lever. Om en person observerar noggrannhet i sin kost för att se till att de oxalathaltiga livsmedlen är låga och att han får i sig tillräckligt med magnesium och vitamin B6, finns det därför goda chanser att han kan glömma allt om njursten.
Låt oss titta på den andra nämnda artikeln som publicerades i Nutrition Reviews (oktober, 1961). Där står det att man redan 1931 visste att njursten kunde uppstå vid brist på magnesium. I The Lancet (2, 174, 1932) fann W. Cramer njursten hos råttor som fick en diet med låg magnesiumhalt. Dessa råttor var normala med undantag för njurarna.
G. Hammarsten (Lunds Universitets Arrskrit, N. F. 32, 12, 1937) framställde njursten hos råttor som utfodrades med en diet med låg magnesiumhalt. När man sedan tillsatte magnesium i deras diet förhindrade det uppkomsten av njursten. Dessa forskare fann också att ”höga nivåer av magnesium verkar ha en skonsam effekt för mycket låga nivåer av vitamin B6”, vilket innebär att magnesium fungerar som en beskyddare av vitamin B6-tillgången i kroppen.
Slutligt finns det nyheter om en ny studie som visar att njursten troligen är en bristsjukdom som kan korrigeras med rätt kost. Näringsmässig korrigering är det medel som äntligen har hittats för att förbättra utsikterna för offren för denna plågsamma sjukdom, som ingen ras eller geografiskt område någonsin har varit helt fri från.
I studien som genomfördes vid Department of Nutrition, Harvard School of Public Health, som rapporterades av Stanley N. Gershoff och Edwin L. Prien (American Journal of Clinical Nutrition, maj 1967) har patienter som lider av återkommande njursten befriats från detta tillstånd utan att behöva tillgripa kirurgi när de fått orala tillskott av både magnesium och vitamin B6.
Denna senaste nyhet om botemedel som uppnåtts av forskarlaget från Harvard School of Public Health kastar strålkastarljuset på vitamin B6 som kanske den ”okända faktorn” som, när det råder brist, ökar kroppens behov av magnesium.
Eftersom B6-brist hos laboratorieråttor resulterade i en markant ökning av oxalat i urinen, som är en föregångare till njursten, undersökte Harvardforskarna Stanley N. Gershoff och Edwin L. Prien effekterna av daglig oral administrering av både magnesium och B6 på patienter med historik av återkommande njursten. Deras resultat kan bara beskrivas som anmärkningsvärda.
Manliga och kvinnliga vuxna patienter som hade haft två eller fler njurstenar under de två åren före studien användes för denna undersökning som rapporterades i The American journal of Clinical Nutrition. Patienterna ombads att dagligen ta två tabletter som vardera innehöll 100 mg pyridoxin. Denna behandling gav inte upphov till lösare tarmar utom hos en enstaka patient. Alla patienter uppmanades att undvika mjölk som dryck men fick använda mjölk eller grädde i all annan mat. Intaget av ost och andra kalciumrika livsmedel begränsades. De uppmanades att dricka två liter vatten per dag.
Fabulösa resultat
Trettiosex patienter har behållits i denna studie i minst fem år. Det fanns ingen återkomst av njursten hos nio av dem. Två patienter producerade en sten vardera under sitt fjärde år i programmet. En annan passerade flera under julhelgen under sitt första år när han slutade ta p-piller, en under det andra året och en under det fjärde. Denna patient hade släppt 11 under året före behandlingen och över 300 under de 14 åren innan han gick in i programmet. En fjärde patient, en mycket upptagen chef, fick en eller två små stenar varje år i tre år, ingen sedan dess. En femte patient, som hade två befintliga små stenar när behandlingen inleddes, uppvisade ingen ökning av deras storlek på 2 1/2 år, underlät att komma på kontroll efter denna period och slutade ta läkemedlen sex månader senare. Ett och ett halvt år senare hade en av stenarna vuxit avsevärt och orsakade symtom som krävde operation. Endast en patient visade ingen förbättring och fortsatte att göra stenar.
Men även om forskarna Gershoff och Prien erkänner att det kommer att krävas en mycket större serie fall under en lång tidsperiod för att fastställa effekten av denna behandling, är de uppmuntrade av de resultat som uppnåtts hittills. Av 36 patienter som bibehållits i programmet i fem år eller mer har 30 patienter inte uppvisat någon återkomst eller minskad återkomst av stenbildning.
Denna studie har, tycks det oss, djup betydelse för alla – inte bara för dem som lider av njurstenens plågor, utan också för dem som skulle vilja undvika dem.
Om du inte är försiktig med din kost, inte får naturliga kosttillskott och har försökt att banta genom att följa någon av de populära reducerande dieterna, kan du vara i underläge för din kropp när det gäller den livsviktiga katalysatorn, vitamin B6.
Detta vitamin är viktigt för syntesen av proteiner. Det fungerar som en viktig länk i ämnesomsättningen av aminosyror och fettsyror. Brist på B6 har visat sig orsaka en rad olika metaboliska svårigheter på grund av oförmåga att använda proteiner på rätt sätt. En av dessa metaboliska störningar resulterar i en markant ökning av oxalat i urinen, föregångaren till njursten. Brist på vitamin B6 kan också leda till svaghet, irritabilitet, nervositet, hud- och hårproblem, muskelfel och buksmärtor. Långvarig brist hos rhesusapan ger upphov till åderförkalkning, anemi, levercirros och karies. Cancervävnad har en mycket låg nivå av vitamin B6 och använder aminosyror på ett annat sätt än normala vävnader.
”P-piller” ett hot?
Kvinnor som tar orala preventivmedel blir tydligen bestulna på B6, enligt en färsk studie som rapporteras i en vetenskaplig veckotidning som publiceras i England. Orala p-piller innehåller syntetiskt östrogen och progesteron, och deras verkan är mycket lik den som hormonutsöndringarna under en naturlig graviditet har. De skapar en falsk graviditet där ägglossningen förhindras. Nyligen har man fått veta att en av deras effekter är att de hämmar aktiviteten hos enzymer som innehåller B6. Dr David P. Rose i Sheffield, England, uttrycker i Nature (9 april 1966) sin oro för att orala preventivmedel kan ha samma effekt som graviditet på enzymer som innehåller pyridoxin och därmed utsätta ytterligare en stor grupp kvinnor för B6-brist. Det är redan känt att graviditet ofta leder till brist på detta vitamin. I en studie som rapporterades vid den femte internationella näringskongressen i Obstetric Research rekommenderas en kraftigt ökad konsumtion av B6 för gravida kvinnor. Den genomsnittliga gravida kvinnan får nu cirka 0,5-1,5 mg dagligen i stället för de 15-20 mg som hon behöver. Dr Roses studie visar att kvinnor som tar p-piller har samma behov.
Då B6 tyvärr saknas i bearbetade livsmedel och förstörs av värme, är det lätt att drabbas av brist. Pyridoxin existerar inte i naturlig form bortsett från de andra B-vitaminerna, som alla spelar en viktig roll i kroppens anmärkningsvärda löpande band. Varje preparat som säljs som pyridoxin måste därför vara syntetiskt. Få ditt pyridoxin tillsammans med andra B-vitaminer i färska råa frukter och grönsaker (inte kokta) och från lever, hjärta, vetegroddar, jordnötter, äggula, baljväxter och särskilt öljäst, som är din rikaste källa till pyridoxin. B6 förloras inte i någon större utsträckning vid snabb tillagning, men mycket av det kan lösas upp och slängas bort i det vatten i vilket livsmedel långsamt tillagas. Stekning eller stuvning av kött kan leda till stora förluster. Minskningar av vitamin B6 i steriliserade flytande mjölkprodukter inträffar inte bara under pastöriseringen utan fortsätter i snabb takt så länge som sju dagar.
Så, om du har gått på en reducerande diet, skydda dig mot en eventuell B6-brist som du kan ha framkallat genom att öka ditt intag antingen genom naturliga livsmedel eller genom kosttillskott av jäst och torkad lever – en annan rik källa till alla B-vitaminer.
Magnesium, det vitala mineralet i detta partnerskap som visar sig vara så effektivt för att förhindra bildandet av njursten, är oumbärligt för en korrekt reglering av kalciummetabolismen. När djur med brist på vitamin B6 fick höga nivåer av magnesium fortsatte de att visa oxalsyra i urinen, men de omvandlade inte längre denna syra till njursten. Magnesium har alltså, genom att förbättra kroppens utnyttjande av kalcium, effekten av ett lösningsmedel – det förhindrar att oassimilerat kalcium klumpar ihop sig och blir en skorpa, som kalk i en tekokare.
Goda källor till magnesium i kosten är vetegroddar, torkad lever, ägg, gröna grönsaker, sojabönor, mandel och dolomit.
Gallstenar
Inom förebyggandet av njursten finns det bevis för att magnesium kan förebygga gallstenar. I vår medicinska ordbok står det att gallsten är en konkretion som bildas i blåsan eller gallgångarna och som består, i varierande mängder, av kolesterol, bilirubin och andra beståndsdelar som finns i gallan. Gallgångarna finns i levern. Även i detta fall är magnesium en specifik förebyggande faktor vid bildandet av gall- eller leverstenar. För det första visade vi i ett tidigare kapitel att magnesium har den effekten att det minskar mängden kolesterol i blodet.
Saken omnämns i ett meddelande till den franska medicinska akademin (23 juni 1931) av Pierre Delbet, läkare, som återges i hans bok Politique Préventif du Cancer. Han säger att när kosten är rik på magnesium visar det sig omedelbart i gallan. På detta sätt kan magnesiummängden m gallan faktiskt fördubblas. Detta bekräftades av Bretau. Dr Delbet nämner också kliniskt arbete av dr Godard och Palios, som visade att en sådan ökning av magnesium kan ha ett gynnsamt inflytande på gallstenar.
Dr Delbet studerade mänsklig galla i laboratoriet och fann att tillsatsen av magnesium drev ut praktiskt taget allt kolesterol, och han noterade att tillsatsen av magnesium tillförde en pigmentering till gallan, gav den en djupare färg. Dess effekt på gallan var att göra kolesterolet i den mer lösligt.
Dr. Delbet tillägger sedan att ”Det är ett tydligt resultat av experiment … om magnesiumkloridens verkan på de beståndsdelar som ingår i kalk, att tillsättning av en livsmedelsranson av magnesium i form av halogenerade salter har förmågan att minska risken för bildning av gallsten.
”Denna slutsats bekräftas av fakta. Jag känner ett stort antal människor som tar delbiase regelbundet. Ingen av dem har vesikulära problem. Det är förmodligen inte särskilt övertygande. Du kan inte bevisa att de som tar delbiase skulle ha haft gallsten om de bad inte tagit det. Å andra sidan har ganska många patienter gallsten utan att ha magnesiumbrist.” Det finns med andra ord andra orsaker till gallsten än magnesiumbrist.
Däremot, säger Delbet, ”finns det många fall där gallblåsan har läkt genom regelbunden användning av halogenerade magnesiumsalter.”
Delbet ger en intressant redogörelse för en läkare som använde magnesium i samband med svårigheter som han hade med gallan:
”De kliniska sakförhållandena har till största delen observerats av en slump. Mina anhängare tar mycket magnesiumklorid. De är entusiaster som propagerar för det. Andra antar det, delvis kanske för att det ofta ger upphov till systemisk excitation. Bland dem som tar det för dess toniska verkan drabbas flera av olika åkommor som försvinner, och de rapporterar då och då framgångar som jag inte förväntat mig, som verkar på åkommor som ligger utanför mitt område. På så sätt blir jag föranledd att diskutera frågor som jag inte vet så mycket om.
”När det gäller förberedelser av sjuka inför operationer har jag rapporterat om magnesiumkloridens verkan på matsmältningskanalen.
”Laborde uppger att det har en stark verkan på utsöndringen av galla. Jag har ingen erfarenhet på denna punkt, men jag har bekräftat med de Wades att det, infört i tolvfingertarmen, leder till tömning av röret. Genom denna mekanism kan den göra nytta vid infektioner i gallgången. Han hade upprepade attacker av inflammation i gallblåsan och gallgångarna med feber upp till 39,6º, kroniska tarmproblem (diarré, uppblåsthet, smärtsamma spasmer efter att ha ätit). Trots en strikt regim och behandling med fysikaliska medel på levern och buken (diatermi och infrarött ljus) visade han ingen förbättring. Han satte sig själv på delbiase i en dos av 2 tabletter (1 gr. 20) per dag och slutade med all annan medicinering. Här är resultaten: det är han som har berättat dem. ”Inga fler leverattacker, inga fler epigastriska smärtor; tarmbesvären förbättrades. Efter flera veckor blev avföringen normal, vilket den inte varit på fem månader. På två månader en viktökning på 10 kilo. Förvandling av utseendet, aptiten normal, matsmältningen lätt, trots återgång till hårt arbete. Möjligheten att utan minsta känsla av trötthet återigen ta upp mina vanliga sysselsättningar.”
Så gör vi en paus och ser tillbaka på vad vi har läst. Det låter för bra för att vara sant – magnesium verkar vara bra för allt som plågar dig.
Därför varför hör vi inte mycket om det? Tidningarna sjunger undermedicinens lovord i rubrikerna, men verkan av detta mirakelmineral ignoreras. Man undrar om medicinens ärlighet. Det har gjorts hundratals undersökningar om magnesium. Finns det någon särskild anledning till att det ignoreras?
PREVIOUS CHAPTER: Kapitel 15. Magnesium bekämpar osteoporos
Denna sida lades först upp på The Magnesium Web Site den 3 januari 2001
http://www.mgwater.com/