Hantering av smärtan
”Karpaltunnelbehandling” är tre ord som vi har hört mer och mer om under de senaste 20 åren, och du kanske undrar vad det är, var det är och varför all uppmärksamhet på det nu? Jo, karpaltunneln finns i handleden. Vi har alla en sådan, den är en del av vår anatomi. Det finns en medianusnerv som löper genom vår arm och underarm. Den går genom karpaltunneln till handleden och vidare till våra händer. Medianusnerven är det som ger känsel åt vårt pekfinger, mittfinger, ringfinger och tumme och kontrollerar musklerna vid basen av tummen.
De flesta av oss har hört termen ”karpaltunnelsyndrom”, och många av oss känner antingen någon som har genomgått karpaltunnelbehandling för att åtgärda det, eller så har vi det själva. Ändå är vi många som kanske frågar ”Vad är karpaltunnelsyndrom?”, och vi erbjuder följande beskrivning:
När medianusnerven som löper genom våra armar och till handleden komprimeras skapas en sorts trafikstockning i den karpaltunneln. På så sätt bildas ”karpaltunnelsyndrom”. Tunneln blir trång när benen och ligamenten klämmer in nerven i handflatan. Domningar med stickningar i hand och arm, vilket gör dem svaga resultat.
Så, vad orsakar karpaltunneln och åtgärdar karpaltunnelbehandling verkligen detta tillstånd? För vissa av oss är det handledens anatomi. För andra är det andra hälsoproblem vi har, till exempel:
- Diabetes
- Njursvikt
- Lymfödem
- Menopaus
- Fetma
- Graviditet
- Graviditet
- Rheumatoid artrit
- Sjukdomar i sköldkörteln
För att avgöra vad som utlöser karpaltunneln?, Låt oss titta på den vanligaste aktiviteten bland dem som söker och får karpaltunnelbehandling är repetitiva handrörelser, t.ex. maskinskrivning. Lägg märke till ordet ”skriva” och tänk på de senaste 20 åren där datorer inte bara har blivit ”norm” utan ett standardiserat sätt att leva numera. Människokroppen är inte konstruerad för att sitta vid ett skrivbord vid en dator.
Hur vet man om karpaltunneln är allvarlig?
När man har utvecklat karpaltunnelsyndrom har man då och då ett visst obehag som man lär sig att leva med men kan fortsätta sin dag. Vissa dagar är dina händer svagare än andra. Du kanske tappar saker oftare. När det blir allvarligare kan du dock behöva låta en läkare undersöka dig och se om det har uppstått någon skada som kan tyda på att du behöver karpaltunnelbehandling.
Med tiden kan musklerna krympa i din hand/ dina händer, de börjar krampa mer och smärtan blir värre. Medianusnerven börjar fungera långsammare på grund av irritationen och trycket runt den. Karpaltunnelsyndromet kommer till en punkt för vissa människor, de förlorar funktionen i handen, nervimpulserna saktar ner, de förlorar koordination, känsla och styrka i fingrarna, handen och särskilt tummen. Vid denna punkt kanske behandling av karpaltunneln inte längre är ett alternativ om man vill kunna klä på sig, mata och utföra andra kroppsliga funktioner själv.
Hur åtgärdar man karpaltunnelsyndrom utan operation?
Vet medicinska experter hur man botar karpaltunnelsyndrom? Ja, det har gjorts framsteg och upptäckter när det gäller behandling av karpaltunnelsyndrom med och utan kirurgi. Liksom många andra hälsoproblem i våra liv idag kan karpaltunnelsyndromet åtgärdas med livsstilsförändringar, om det diagnostiseras tidigt, vilket innebär att symtomen inte har blivit allvarliga.
Några icke-kirurgiska alternativ och karpaltunnelbehandlingar vs kirurgi kan inkludera:
- Förbättra och undvik positioner som översträcker handleden.
- Var en handledsskena på natten som håller handen i ett neutralt läge när du sover.
- Tag receptfria eller ordinerade mediciner som minskar inflammation. Ibland kan läkare ordinera steroidinjektioner.
- Behandla andra hälsotillstånd som bidrar till svullnad i karpaltunneln som gikt, njursjukdom, reumatoid artrit eller sköldkörtelsjukdom.
Annan behandling av karpaltunneln inkluderar alternativa terapier som har hjälpt andra är handterapi och yoga. Hand- och handledsmusklerna är svaga och kommer att bli mindre eftersom medianusnerven är klämd. Du kan ändra vanor som har orsakat syndromet och det kan ta sex månader eller längre innan symtomen avtar. Om de är ihållande kan operation vara det enda alternativet för att få total lindring.
Hur lång tid tar det för karpaltunneln att läka?
Som vi nämnde ovan krävs det ibland operation för en karpaltunnelbehandling för att få fullständig lindring. Om operation rekommenderas innebär det att man skär av ligamentet som trycker på medianusnerven i din karpaltunnel (kom ihåg att vi alla har en i båda armarna. Normal användning av handleden återkommer inom några veckor, hos vissa personer kan det ta några månader.
En framgångsrik karpaltunnelbehandling och operation kommer att innefatta att man är regementerad och gör övningar för fingrar, hand och handled enligt läkarens anvisningar. Annars kommer handleden att stelna och du kan förlora användningen av den handen.
Få ett grepp om karpaltunnelsyndromet
Kan karpaltunneln botas naturligt? Det finns huskurer som kan lindra smärtan vid karpaltunnelsyndrom:
- Relatera den drabbade handen och handleden i två veckor
- Antivibrationsprodukter med vibrerande verktyg
- Ta handledsstöd eller skena så att medianusnerven får vila
- Mjuk träning av fingrar, hand och handled
- Massage av handryggen, handlederna och handflatorna
- Var arbetshandskar för att skydda hand och handled
- Använd värme på handleden för att lindra smärtan
- Var en ispåse på händerna och handleden för att minska svullnaden
Avhjälpa smärtan kan vara enkelt med en anpassad behandlingsplan som upprättas för dig. Ring __PHONE__ idag!