Stress av alla slag kan spela en roll för håravfall. Sjukdomar, inklusive depression kan ta ut sin rätt på hur vi ser ut och känner oss.
Vårt hår går normalt igenom en ”vilofas”. Den sker ungefär vart tredje år och varar ungefär tre månader innan vårt hår börjar växa igen. Under denna vilofas faller fler hårstrån än vanligt ut och vårt hår ser tunnare ut. Denna process kallas ”telogen effluvium”. Den kan framkallas snabbare av stress, börja tidigare och pågå längre i den naturliga cykeln av hårväxt och vila.
Dessa faktorer kan också orsaka gallring av håret:
- Det kan vara ärftligt
- Bestämda mediciner, inklusive många antidepressiva medel.
- Hormonförändringar efter förlossning eller trauma som operationer (vanligtvis cirka 6 månader efter)
- Hårproblem som psoriasis eller seborrheisk dermatit
- Fysisk stress på hårrötterna, såsom att fläta håret eller dra tillbaka det i en hästsvans
- Vissa medicinska tillstånd, såsom sköldkörtelproblem
Om ditt hår blir tunnare efter en klinisk depression, fråga din läkare om något av dina mediciner kan orsaka det. Din läkare bör ge dig en allmän kontroll samt undersöka din hårbotten för att upptäcka eventuella tillstånd som behöver behandlas. Det är också viktigt att du tar väl hand om din kropp. Motionera för att minska din stress, ät en välbalanserad kost och vila tillräckligt.
Mioxidil (Rogaine) hjälper vissa personer. Det är ett receptfritt läkemedel som du applicerar på hårbotten. Men resultaten är blandade. För män kan oral finasterid (Propecia) vara till hjälp. Läkemedelsvärlden arbetar just nu på effektivare hårväxtprodukter.
Det finns ingen ”magisk kula” för att få igång hårväxten. Men att ta väl hand om sin kropp och hålla en sund och hoppfull attityd kan hjälpa.