Har du någonsin undrat varför din kropp luktar extra illa när du är stressad?
Det är inte bara din fantasi. Stresslukt finns.
Och det finns vetenskapliga skäl till att stresssvetten luktar värre än normal svett.
3 typer av svett
Kroppen gillar att hålla sig runt 98,6 grader Fahrenheit och svettas för att reglera den inre temperaturen. Men all svett är inte lika.
Din kropp upplever tre typer av svett, som ger olika lukter:
Träningssvett
Träningsinducerad svett beror på – du gissade det – att du är aktiv. Det inkluderar fysisk aktivitet som att jogga, gå uppför trappor eller någon annan aktivitet som höjer din hjärtfrekvens.
När din kropp värms upp triggar din inre termostat (även kallad hypotalamus) det centrala nervsystemet att släppa ut neurotransmittorer, som talar om för de eckrina körtlarna att producera svett.
När svetten lämnar huden följer värmen med – vilket hjälper dig att bibehålla en normal kroppstemperatur.
Härtsvett
Härtsvett är en annan typ av svettning. Du kan till exempel svettas extra mycket när du sitter utomhus i varma temperaturer – även om din kropp inte rör sig fysiskt.
När din kropp arbetar för att hålla den ideala temperaturen kommunicerar hypotalamus, det centrala nervsystemet och de ekkrina körtlarna för att släppa ut svett.
Stresssvetta
Stressfyllda situationer, till exempel en nära förestående deadline eller ett offentligt anförande, aktiverar ditt nervsystem, som är känt som kamp- eller flyktcentrum. Du svettas som ett evolutionärt svar.
Här händer följande: När du upplever stress släpper hjärnan ut adrenalin och kortisol i blodomloppet. Nervsystemet signalerar sedan till dina apokrina – inte eckrina – svettkörtlar att svettas.
Du svettas för att kompensera för denna ökning av aktiviteten. Eftersom stressvett inte är kopplad till din yttre temperatur kan du inte kontrollera den lika lätt.
Du kanske har märkt att din skjorta stinker efter en lång dag på kontoret. Lyckligtvis för dina arbetskamrater avger stresslukt faktiskt en starkare doft än andra typer av svett.
Varför stresssvetten luktar sämre än andra typer
Här är några saker som kan ligga bakom den extra starka kroppslukten:
Evolution
Vidste du att stresssvetten utvecklades ur en nödvändighet?
Tänk på det: Att avge en stark, motbjudande doft skulle avskräcka rovdjur som var ute efter att äta dig.
Det finns också en evolutionär anledning till att dina händer blir fuktiga (ja, vi sa det) när du är stressad. Fuktiga händer hjälpte våra förfäder att bättre greppa vapen.
Anatomi
Din kropp innehåller två typer av stresssvettkörtlar som släpper ut olika ämnen och lukter. Dessa inkluderar:
- Eccrine: Din kropp innehållermer än 3 miljoner ekkrina körtlar. De finns mellan hårsäckarna på hudens yta och släpper ut en luktfri kombination av vatten, salt och elektrolyter. De ekkrina körtlarna är ansvariga för träning och värmesvett. Om du lider av någon form av hyperhidros kommer din svett främst från dessa körtlar.
- Apokrin: De apokrina körtlarna finns under hårsäckarna. Vid stress utsöndrar kroppen en luktfri vit, mjölkaktig vätska som består av vatten, proteiner och fetter. När vätskan blandas med naturliga bakterier på huden äter bakterierna svetten och producerar ett illaluktande avfall som du känner till som B.O. Dessa körtlar producerar stressinducerad svett – vilket är anledningen till att stresssvetten luktar extra mycket.
Luktande stresssvetta
För att göra saken ännu värre kan lukten av stresssvetta få dig att svettas ännu mer.
Men vänta, det blir bättre. Att vara rädd för att svettas – innan det ens händer – kan också framkalla stresssvett.Härligt, eller hur?
Om du märker att stresssvett luktar värre än vanlig svett, är du inte galen!