Ingefära för huden: The Complete Guide

Den kan vara stickande och konstigt formad, men ingefära har ett långvarigt rykte som en läkande växt. I århundraden har den varit ett hemläkemedel för allt från magbesvär till förkylnings- och influensasymptom. Och det är otroligt lätt att använda den. Tillsätt några skivor färsk ingefära i ditt te för att lindra illamående, eller krossa den och blanda den med andra naturliga ingredienser om du känner att du vill göra det själv. Om du är mer av Chrissy Teigen-typ och ser dig själv som en maestro i köket vet du att om du lägger till ingefära i din favoriträtt kan det ge en kick – och förstärka hälsofördelarna. Det räcker med att säga att det är den typ av krydda som fortsätter att ge. Men tänk om vi berättade att den också har en hel drös med skönhetsfördelar? Ja, ingefära kan läka inflammationer, men den kan också ge dig friskare hår och bättre hud, och kanske till och med kunna ta itu med celluliter. För att få veta mer har vi kontaktat Audrey Kunin, certifierad dermatolog och grundare av Dermadoctor, och Ava Shamban, kosmetisk dermatolog och grundare av Skin Five i LA.

Vad är ingefära?

Ingefära är en rot superfood som har underbara hudföryngrande egenskaper. Både att inta ingefära och applicera det topiskt har stora fördelar mot åldrande. Den innehåller många antioxidativa egenskaper som förebygger skador orsakade av fria radikaler och skyddar mot åldrande.

Fördelar med ingefära för huden

• Färgar bort ärr: På grund av sina tonande och antioxidativa egenskaper kan ingefära minska utseendet på ärr: ”Ingefära har både antioxidativa egenskaper och en tonande effekt, vilket gör att det kan normalisera hypopigmenterade ärr (ärr som är ljusare än din naturliga hudton)”, säger Kunin.
• Föryngrar huden: ”Det finns en del faktiska data som tyder på att den har en dämpande inverkan på de enzymer som bryter ner kollagen, MMPs AKA kollagenas,” tillägger Shamban. Eftersom ditt kollagen bidrar till ett ungdomligt utseende är denna kraftfulla ingrediens ett utmärkt anti-agingverktyg. Den jämnar också ut hudtonen.
• Främjar hårväxt: Ingefära kan, möjligen överraskande nog, öka cirkulationen till din hårbotten, vilket kan bidra till att stimulera hårväxten. Den uppsjö av vitaminer, mineraler och fettsyror som finns i ingefära kan också stärka hårstråna.
• Bekämpar mjäll: Ingefära är också ett utmärkt botemedel mot mjäll: ”Dess antiseptiska natur hjälper till att hålla nivåerna av naturlig jäst och bakterier, som utlöser mjäll, på en låg nivå”, säger Kunin.
• Minskar celluliter: Förutom sina avgiftande och uppfriskande egenskaper är ingefära också känt för att minska celluliter: ”Ingefära har avpuffrande egenskaper som hjälper till att minimera uppkomsten av gropar”, säger Kunin.

Biverkningar

Det finns inga kända biverkningar av ingefära, men det rekommenderas alltid att man gör ett lapptest när man provar en ny ingrediens i hudvård.

Så här använder du den

För hud som har med ärrbildning att göra är det bara att duka en skiva färsk ingefära på de områden på huden som saknar färg och låta saften torka. Gör detta en eller två gånger om dagen, varje dag, och du bör börja se en förbättring inom ett par veckor. Inom några månader kommer dina ärr att vara nästan omöjliga att upptäcka.

Du kan också göra en mask varannan vecka av lika delar riven eller pulveriserad ingefära, honung och färsk citronsaft. Låt den verka i upp till 30 minuter och skölj sedan av för att avslöja en strålande hud. Du kan också koka samma tre ingredienser för att göra ett maghelande te.

Bedöms du av en hårmask? Gör det själv genom att göra en hårmask av lika delar riven ingefära och jojobaolja, och massera in den i håret, koncentrera dig på hårbotten. Efter 30 minuter, skölj och schamponera håret som vanligt.

För celluliter kan du stimulera cirkulationen och tona huden med en cellulit-bustande citron-ingefära-kroppsskrubb. Blanda 1/2 kopp socker, 1/4 kopp olivolja, 2 matskedar nyriven ingefära och skalet från en citron. Du kan förvara dina rester i kylskåpet i upp till en vecka.

Bästa produkterna med ingefära

Denna saltskrubb är ett utmärkt alternativ för alla som letar efter exfoliering och cellulit-busting egenskaper. Antioxidanterna i ingefäran främjar en slät och glödande hud. Gnugga in hela huden (i duschen för att undvika kladd) och du kommer att stråla i flera dagar!

”DERMAdoctors Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray är en uppfriskande wellnessdimma som är fylld av antioxidanter som ingefära, elektrolyter och mineraler”, säger Kunin. Denna föryngrande dimma är det perfekta sättet att enkelt lägga till ingefära i din dagliga rutin.

Detta volymgivande balsam med ingefära är perfekt för alla som vill stärka håret med vitaminer och näringsämnen samtidigt som de håller sin hårbotten glad och frisk.

Shop

Föryngra och fräscha upp huden dagligen med denna ansiktstvätt med ingefära. Origins, som rekommenderas av Shamban, har en hel samling produkter med denna magiska ingrediens.

Shop

Detta förtydligande koncentrat verkar för att förtydliga och lugna hud som är benägen att få blemmor med BHAs och växtceller från ingefärsblad. Ingefärabladet arbetar för att återfukta huden samtidigt som det främjar en matt finish. Det säger sig självt att den här produkten gör underverk för alla som har problem med finnar.

Det här serumet återupplivar tråkig hud med en shot av antioxidanter och återfuktning från ingefära och C-vitamin.Inte nog med att den är cruelty free och parabenfri… men den är också prisvärd. Vad är bättre än så?

Detta ingefära-serum för hårbotten lugnar och fräschar upp en torr, kliande hårbotten. Den eteriska ingefärsoljan är tänkt att återställa balansen i hårbotten medan vit pilbark förhindrar eventuella ansamlingar. Använd detta serum när som helst när din hårbotten känns lite otrygg för att fräscha upp helt och hållet.