Nyårsafton kan vara en av de bästa kvällarna någonsin – men den kan också kännas lite oroväckande för den som inte har några planer.
Om du ska tillbringa natten ensam behöver det inte bli en ensam tillställning!
Det finns sätt att tillbringa den här högtiden ensam och ha en lysande tid, även om tanken på det får dig att känna dig stressad och orolig.
Låt oss gå igenom några bra idéer för att hålla dig underhållen och glad den här högtiden…
Planera en filmkväll.
Om du ska tillbringa NYE på egen hand planerar du antagligen inte att gå ut på en bar!
Istället kan du göra det bästa av att ha lite stillasittande tid hemma och planera en filmkväll. Välj ett par filmer som känns bra, köp lite snacks och slå dig ner i soffan.
Du behöver inte oroa dig för att känna dig ensam eftersom du kommer att bli distraherad av filmen.
Att välja filmer som du redan har sett är en bra idé, eftersom du förmodligen kommer att känna dig ganska tröstad av bekanta ansikten!
Planera in ett videosamtal med nära och kära.
Du behöver inte vara ensam – ensam! Du kan fortfarande chatta med andra människor och dela lite kvalitetstid – även om det är över telefon.
Planera ett videosamtal med dina vänner eller din familj. Vi rekommenderar att du inte gör detta vid midnatt eftersom massor av andra människor kommer att göra samma sak och uppkopplingen kanske inte är så bra.
Planera istället samtalen tidigt på kvällen så att du definitivt kan se och höra den andra personen ordentligt!
Den här idén är bra om du för tillfället är borta från dina nära och kära, kanske på grund av arbete eller studier.
Kok upp en storm i köket.
Planera något gott till middag och ordna en liten dejtkväll för dig själv. Detta är trots allt ett speciellt tillfälle och du är värd att skämma bort!
Om du känner dig lite orolig för att tillbringa nyårsafton ensam är det bra att planera saker som tar lite tid.
Om du är fokuserad på en uppgift, till exempel matlagning, är det mindre troligt att du sitter och känner dig ensam.
Försök att hålla dig lite upptagen utan att överväldiga dig själv så kommer kvällen att flyga förbi – på ett bra sätt!
Traktamentera dig själv.
Gör något fint för dig själv som en liten fest. Det kan vara ett gott glas bubbel att fira med vid midnatt, ett skönt bad och avslappning i badkaret eller en god efterrätt.
Gör detta till en trevlig kväll för dig själv så att det känns som ett aktivt val att tillbringa kvällen ensam.
Försök att omformulera det i ditt sinne – du är inte ensam, du har planerat en bra kväll med dig själv, för dig själv, och det är något att se fram emot.
Feira nedräkningen…
Om du vill fira vid midnatt, gör en bra plan för att göra det!
Gör TV:n klar med nedräkningen, ha lite vin eller bubbel i kylskåpet och var förväntansfull inför det stora ögonblicket.
…eller gå tidigt i säng.
En av de bästa sakerna med att tillbringa nyårsafton ensam är att kunna fatta egna beslut.
Om du inte vill ha en högljudd kväll på en bar behöver du inte gå! Om du vill ta ett bad och sova tidigt är du mer än välkommen.
Det finns ingen stor press att stanna uppe och fira – det kan vara en vanlig kväll för dig om det är vad du vill. Du kommer ändå inte att missa särskilt mycket, så gör vad som är bäst för dig!
Genom att jämföra din kväll.
Om du planerar att vara ensam på nyårsafton, försök att undvika att titta på vad alla andra gör.
Oavsett hur mycket du njuter av din kväll kommer du genast att känna dig lite taskig om du tittar på vilken fantastisk tid alla andra har.
Var positiv.
Försök att omformulera alla negativa känslor du har inför att tillbringa nyårsafton ensam.
Det är lättare sagt än gjort, vi vet, men det är bra för ditt välbefinnande och självförtroende om du åtminstone kan försöka.
Detta är bara en kväll – saker och ting kan vara helt annorlunda nästa år, och du kan fortfarande ha en rolig kväll även om saker och ting inte riktigt blir som du planerat.
Smält dig inte.
Du kanske frestas att tillbringa kvällen med att minnas bättre tider, men det kommer bara att sluta med att du blir riktigt ledsen och känner dig nedstämd och ensam.
Och det är precis tvärtom mot vad du bör sträva efter!
Försök att undvika att bli alltför nedstämd och ledsen. Om du känner att du behöver lite tid för att sörja dina förväntningar på kvällen, avsätt 10 minuter eller så för att vara ledsen och gör sedan en ansträngning för att vara närvarande igen.
Sätt en väckarklocka, ge dig själv lite tid för att hedra hur du känner dig och gå sedan tillbaka till att ha en rolig kväll.
Du kan följa traditioner.
Du kan fortfarande göra de vanliga nyårstraditionerna på nyårsafton – du kan fira vid midnatt, spela Auld Lang Syne och göra föresatser.
Du behöver inte dela dem med någon annan för att de ska vara meningsfulla. Du kan anstränga dig för att fortsätta det du alltid har gjort den här kvällen, bara på egen hand!
Du behöver inte vara rädd för att ändra dig.
Du kanske har tackat nej till inbjudningar med avsikt att tillbringa nyårsafton ensam – men det betyder inte att du inte kan ändra dig om det känns rätt att göra.
Tänk på att ingen förlitar sig på dig så det är okej att ändra dina planer – även om det är i sista minuten.
Låtsas att ingenting händer!
Om du har valt att tillbringa nyårsafton ensam kan det bero på att den har smärtsamma minnen.
Du kommer att ha full kontroll över vad som händer den här kvällen, så du kan låtsas att det är en helt vanlig kväll.
Du kan stänga av meddelanden, lämna dina sociala medier ifred och låta dina nära och kära veta att du behöver lite utrymme, bara för att se till att de inte försöker kolla upp dig eller oroar sig för att de inte har hört av dig.
Bara för att du tillbringar nyårsafton ensam betyder inte att det behöver vara sorgligt eller en besvikelse!
Du kan tillbringa kvällen med att göra vad du vill, oavsett om det handlar om att bjuda dig själv på en utsökt trerättersmiddag, slappna av i badkaret med vin och choklad, fira vid midnatt och ha en liten boogie för dig själv – eller att ha en vanlig kväll, utan att ta hänsyn till vad som händer, och bara ta lite tid för dig själv.
Du kanske också gillar:
- Sätt inte upp dina nyårslöften innan du har läst det här
- 28 saker att göra när du är ensam hemma och har tråkigt i huvudet
- Hur man blir lycklig ensam: 10 tips om att leva och vara ensam
- 6 anledningar till att du hatar din födelsedag (+ tips för att besegra födelsedagsdepression)