Ibland märker vi att det har uppstått små spår på vår hud som vi känner till som sträckmärken. Sträckmärken är små revor i muskelfibrerna. Detta kan bero på en accelererad tillväxt av vår kropp antingen under graviditeten, snabb viktökning, ökning av muskelmassa etc., följt av en förlust av muskelmassa.
Hur sträckmärken uppstår
- Under puberteten är det mycket vanligt att det finns fall, särskilt hos flickor, som utvecklas fysiskt mycket snabbt och där de fruktade sträckmärkena kan dyka upp.
- I andra fall orsakar graviditeten och den därmed sammanhängande volymökningen på bara några månader att fiberbrott uppstår.
- Påtagliga viktförändringar eller ökning och minskning av muskelmassan gör också att huden sträcker sig och drar ihop sig för mycket utan att kunna åtgärda detta.
Är det ett problem som bara drabbar kvinnor?
Nej, bristningar kan alltid uppstå hos både kvinnor och män. Den enda skillnaden är att kvinnor är mer benägna att göra en stor grej av det. Psykologin varnar för att det inte är tillrådligt att trivialisera detta dermatologiska problem, eftersom det ibland kan ha en stor känslomässig påverkan.
Många människor kan bli så pass självmedvetna att deras självkänsla sjunker på grund av bristningar. Det handlar om personer som är sårbara när det gäller sin personliga image och som har verkliga problem när de måste ta sig in i sociala situationer, t.ex. på stranden eller i simbassängen. I vissa fall kan även dessa märken på huden ge en sådan psykologisk och känslomässig påverkan att de skapar avslag när det gäller att upprätthålla intima relationer bland andra problem som orsakas av exponeringen av deras komplexa.
Kan man förebygga bristningar?
Det finns olika produkter som förebygger bristningar. Även om fuktgivande krämer inte är något definitivt hinder för uppkomsten av bristningar kan de få huden att se mjukare och slätare ut och har dessutom egenskaper som hjälper huden att regenerera.
Å andra sidan måste vi undvika jojo-effekten på vår vikt. Plötslig viktökning och viktnedgång ökar dess utseende, så vi rekommenderar en medelhavsdiet för att undvika detta viktproblem.
Om vi trots detta får bristningar på huden finns det huskurer och till och med vissa kirurgiska metoder för att få bristningar att försvinna, men vi måste komma ihåg att de betraktas som estetiska metoder, så socialförsäkringen täcker inte kostnaderna, vilket gör att vi måste vända oss till professionella och privata kliniker.
Hemläkemedel för att ta bort bristningar
Det finns naturliga metoder för att reparera huden, till exempel:
- Citronsaft: dess syra hjälper till att reducera bristningar, liksom ärr. Massera området i cirkulära rörelser med mycket ren hud.
- Ricinolja: Den anses vara en utmärkt behandling för hudproblem. Denna olja ska appliceras på sträckmärkena och masseras i minst tjugo minuter. Applicera sedan värme med hjälp av en varmvattenflaska eller en liten elektrisk filt.
- Olivolja: rik på antioxidanter som läker huden. Vi värmer lite olja och gnuggar den drabbade huden med en ren bomullsduk, vi kommer att se resultat på kort tid.
- Potatisjuice: Potatis är mycket rik på vitaminer och mineraler som hjälper epidermiscellerna att växa. För att dra nytta av dess krafter, skär potatisen i skivor och gnugga dem långsamt över bristningarna i fem minuter. Låt torka och tvätta området med ljummet vatten.
- Mandel-, kamomill- och lavendelolja: genom att blanda två matskedar av var och en av dessa komponenter och applicera dem på sträckmärkena kommer vi att se hur de minskar.
- Aprikoser: vi kan skära och krossa ett par aprikoser, med detta gör vi en pasta som vi applicerar på det drabbade området, efter att ha låtit det sitta i en halvtimme tvättar vi det med varmt vatten, vi kommer att se resultat om en månad.
- Aloe Vera: det är ett mycket effektivt botemedel mot alla hudåkommor och med sträckmärken brukar det ge mycket goda resultat. Applicera aloe direkt och efter cirka tio minuter kan du tvätta med ljummet vatten.
- Äggvita: Detta rika protein innehåller också aminosyror. Vispa ett par äggviter och efter att ha tvättat huden väl, applicera äggviterna med en borste, låt dem torka och tvätta sedan av med kallt vatten. Detta förfarande som tillämpas i tre veckor kommer att få sträckmärkena att försvinna.
- Tea tree oil: Denna olja har antibiotiska och antiinflammatoriska egenskaper. Om vi masserar försiktigt med denna olja på sträckmärkena kommer vi att se hur de gradvis försvinner.
Bättre säkert än ont
Genkänn aldrig att ett av de mest naturliga sätten att undvika bristningar är att dricka den mängd vatten som vår kropp behöver. Denna vätska hjälper kroppens metaboliska processer i funktioner som att transportera mat och smälta näringsämnen. Naturligtvis återfuktar det också vår hud och förebygger bristningar.
När vi vill gå ner i vikt bör vi göra det på ett hälsosamt sätt och utan att ha bråttom, för att undvika uppkomsten av bristningar. K-vitamin kan vara en utmärkt hjälp eftersom det förebygger ärr och bristningar, det är ett vitamin som finns i kål, lök och alla gröna bladgrönsaker. Det finns inget mer naturligt än en bra kost för att hålla oss borta från hälsoproblem!