Hur man slutar med flaskmatning av ditt barn

Har du gjort en flaska nyligen och tänkt: ”Behöver mitt barn fortfarande dricka ur en flaska?”

Tänker du att ditt barn är för gammalt för att fortfarande dricka ur en flaska, men har svårt att få det att acceptera en nappmugg?

Långvarig flaskmatning kan medföra risker och göra det svårare att avvänja. Men hur vet du när ditt barn är redo att börja övergå från flaskan och hur gör du processen så stressfri som möjligt?

I den här artikeln diskuterar vi de risker som är förknippade med långvarig flaskmatning, när du bör börja stötta ut flaskan och tips för att underlätta övergången.

Rsaker till att sluta med flaskmatning

En flaska kan verka ofarlig (jag menar att den levererar näring till ditt barn, så hur illa kan det vara?), men långvarig flaskmatning innebär vissa hälsorisker för barn.

• Ökad risk för karies: Att amma på en flaskvippa hela dagen innebär långvarig kontakt med mjölk eller saft, vilket kan leda till håligheter och karies (1). Att ge en nappflaska vid sänggåendet utan att borsta barnets tänder efteråt är den största boven för ”flasktandkaries”. Mjölken samlas upp och kommer att sitta och ”äta” på tänderna hela natten.
• Långvarig användning är kopplad till fetma: Spädbarn och småbarn tenderar att dricka mer mjölk från flaskan än från en nappmugg, och småbarn bör inte få mer än 16-24 oz mjölk dagligen. Flaskor kan också bli en tröståtgärd för både spädbarn och vårdare, eftersom det ofta är instinktivt att erbjuda barnet en flaska när det börjar gråta. Men mjölk innehåller lika många kalorier som mat, så denna kaloririka tröståtgärd kan snabbt leda till viktökning och till och med fetma.
• Järnbristanemi: Komjölk kan blockera kroppens absorption av järn. Så om ditt barn dricker för mycket mjölk, vilket händer vid långvarig användning av flaskan, kommer en del av det järn som barnet äter inte att kunna utnyttjas av kroppen för att hjälpa barnet att växa och utvecklas (2).
• Kan förstöra barnets leende: Nya studier visar att det är dubbelt så sannolikt att bebisar som får flaskmatning har sneda tänder. Sättet som bebisar suger på flaskor kan påverka utvecklingen av deras muskler, mun och gom, vilket i sin tur kan påverka tändernas och käkens riktning.

När ska man sluta med flaskmatning?

Desto längre du väntar med att sätta igång flaskan, desto svårare blir det för ditt barn att släppa taget, eftersom de blir mer självständiga och envisa. Det kommer också att leda till mer stress och kaos för dig.

Det är bäst att introducera en sippekopp runt sex till nio månader. Börja med att erbjuda ditt barn utpressad bröstmjölk, modersmjölksersättning eller en till två oz vatten i en sippekopp till sina måltider. Det kan ta några veckor eller till och med en månad innan barnet har vant sig vid sipperkoppen.

När ditt barn är närmare ett år och har fått ordning på sipperkoppen kan du börja avvänjningen genom att ersätta en vanlig flaskmatning per dag med en sipperkopp. Ett år är en bra tidpunkt för att göra bytet, eftersom du då också börjar byta från modersmjölksersättning till mjölk.

Hur man slutar med flaskmatning

Avstå från flaskan kan vara en svår och stressig tid för både dig och ditt barn. Här är några tips för att göra övergången smidigare och roligare för alla inblandade.

• Tidsplanera det rätt: Se till att det inte finns några stressiga händelser som är på väg att inträffa när du börjar övergången. Händelser som en flytt, ett syskons födelse eller en stor familjesemester kan bli för mycket för ditt lilla barn och det kan börja känna sig osäkert och klamra sig fast vid bekanta föremål eller rutiner.
• Låt dem välja: Gör övergången till ett eget specialtillfälle och ta med ditt lilla barn till affären med dig och låt dem välja sina egna koppar. Du kan också låta dem välja vilken kopp de vill använda vid varje matning.
• Eliminera gradvis: Introducera sippekoppen till måltiderna vid 6-9 månaders ålder. När de väl har lurat på koppen kan du börja övergången genom att ersätta en vanlig flaskmatning per dag med en kopp. Gör det i ungefär tre dagar och lägg sedan till ytterligare en matning med en ersättning för dricksflaska. Fortsätt så tills alla matningar sker med sippys i stället för flaskor. Spädbarn och småbarn tenderar att vara mer klängig på morgonen och vid sänggåendet, så det är bäst att spara dessa matningar till sist.
• Gå kallt in i det sista: För vissa barn fungerar den gradvisa elimineringen helt enkelt inte, och du kanske måste försöka gå kallt på det. Alla barn är olika och du måste ta reda på vad som fungerar bäst för ditt barn.
• Använd en nappmugg med en hård pipa eller ett hårt sugrör: Tandläkare rekommenderar att du använder sippebägare med en hård pipa eller ett hårt sugrör i stället för sådana som har mjuka pipor. Att använda en hård pip eller ett hårt sugrör kommer inte bara att gynna deras tänder, utan kommer också att göra övergången mindre förvirrande. Du kan också gå direkt över till en öppen kopp, som Babycup eller BabyBjorn Cup.
• Ha ett bekvämlighetsbyte: Om ditt barns flaska är en komfortåtgärd för ditt barn kan du försöka hitta en trygghetsersättning för barnet, till exempel en filt, en docka eller ett gosedjur. Prata med dem och försök ta reda på om de verkligen är hungriga eller om något annat är fel. Erbjud mycket kramar, gos och distraktioner när de är upprörda.
• Späd ut mjölken i flaskan: Om din lilla har svårt att släppa taget om flaskan kan du prova att späda ut mjölken med hälften vatten. Öka sedan successivt mängden vatten i flaskan allt eftersom dagarna går tills det bara är vatten. Det är högst troligt att din lilla kommer att bli mindre intresserad och börja be om nappflaskan med den smaskiga mjölken i.
• Erbjud beröm: Ge beröm och positiv förstärkning till ditt barn när det använder sin kopp i stället för flaskan. Säg till dem ”Bra jobbat”, ”Vilken stor pojke du är” och ”Du drack ur en kopp, precis som mamma!”. Du kan till och med ge dem klistermärken för att göra nappmuggen mer lockande.
• Ur sikte, ur åtanke: När du avvänjer flaskor ska du gömma alla andra flaskor utom synhåll, så att din lilla person är mindre benägen att be om en flaska. När hon är helt omställd kan du antingen hålla alla flaskor gömda tills nästa bebis är här, eller så kan du ordna en liten fest och låta ditt barn hjälpa dig att göra dig av med dem. Förklara för henne att hon är en ”stor flicka” nu och att hon inte behöver dem längre.

Släpp flaskan utan tårar

Att få din lilla att släppa flaskan kan vara svårt, men det är viktigt att avvänja dem helt och hållet vid 24 månader för att undvika fetma, järnbrist, karies, hål och andra tandproblem.

Inför en sippflaska till måltiderna runt sex till nio månader, och börja ersätta regelbundna flaskmatningar med sippflaskor runt deras första födelsedag.

Hjälp till att göra övergången smidigare för din lilla genom att tajma den rätt, låta dem välja sina muggar, späda ut mjölken i flaskan, ge beröm och alternativa former av tröst och hålla flaskor utom synhåll.