Även om solbränna innebär ett antal hälsorisker finns det också fördelar med att få i sig D-vitamin – och dessutom ser det bra ut! Vem önskar sig inte en solkysst, lätt bronserad hy? (Särskilt på sommaren). Bränd hud tar tid att utveckla och uppnås med flera perioder av måttlig solexponering. Om din kropp tenderar att bli brunare snabbare eller djupare än ditt ansikte kan du behöva ägna särskild uppmärksamhet åt ditt ansiktsområde . Huden i ansiktet är känslig, så var försiktig och använd rätt teknik när du exponerar ansiktet för solen. För tips om hur du skyddar hela kroppen från överdriven solexponering, gå hit.
Exfoliera huden med en mild ansiktssvamp. Gör små, cirkulära rörelser för att avlägsna döda hudceller och jämna ut hudens yta. En slät hud hjälper till att ge en jämn solbränna.
Massera in din favorit fuktighetskräm för ansiktet i huden. Arbeta in krämen i hela ansiktet, inklusive halsen. Rör dig mjukt och försiktigt runt ögonområdet. Vänta minst 10 minuter för att fuktighetskrämen ska tränga in i huden helt och hållet.
Använd en tiotals stor mängd solskyddsmedel i din handflata. Dutta en prick av krämen på varje kind, pannan, näsryggen och hakan. Gnugga försiktigt in krämen i huden, var försiktig så att du inte gnuggar för hårt runt det känsliga ögonområdet. Solkräm filtrerar de flesta UVA/UVB-strålar men gör det ändå möjligt för din hud att bli brun. Om du har ljus hy eller lätt bränner dig, välj en högre solskyddsfaktor.
Sätt klockan. Om du använder en solarium, följ tillverkarens anvisningar. De flesta solarier rekommenderar inte en längre period än 10 minuters ljusexponering. Om du går ut för att sola, begränsa exponeringen till 30 minuter för ljusare hudtoner eller 45 minuter för mörkare hudtoner. Undvik exponering under solens bästa timmar, från middagstid till 15.00
Om du använder en solarium bär du skyddande ögonglasögon, och om du solar utomhus stänger du ögonen eller bär solglasögon. UVA/UVB-strålar kan orsaka ögonskador, så öppna ögonen så lite som möjligt när du solar.
Exponering för sol + värme = uttorkning. Fyll på förlorad vätska genom att dricka MINST ett glas vatten efter eller under solning. Solbränna kan leda till att hudens yttre lager förlorar fukt, så håll dig återfuktad med mycket vätska.
Använd fuktighetskräm i ansiktet efter solbrännaperioden för att återfukta huden.
Upprepa steg 1 till 7 varje dag i minst en vecka, eller tills du har uppnått den solbränna i ansiktet som du önskar. En bra solbränna kräver upprepad exponering för att bygga upp och fördjupa färgen.
Varning
Utomhus och inomhus solning har kopplats till hudcancer. Var ytterst försiktig när du utsätter din hud för solen och använd alltid solskyddskräm.