Kickar du igång det nya året med ett nytt träningsprogram? Om du inte redan har kollat in Pandoras utbud av Workout-stationer kan du kanske hitta den motivation du behöver för att hålla ditt nyårslöfte!
Workout and Fitness
Work out till de största hiphop-jammarna och de hetaste topp 40-låtarna från toppartister med Pop and Hip Hop Power Workout, med musik från Flo Rida, Rihanna, David Guetta och Fun…
Classic Rock Power Workout spelar de största låtarna från de ikoniska klassiska rockbanden från 60-, 70- och 80-talen med klassiska gitarrriff och legendariska hymner från AC/DC, Aerosmith, Queen, Led Zeppelin m.fl.
Stationen Latin Workout har en blandning av de största latinska pop-, reggaeton- och danslåtarna från dagens hetaste artister, däribland Enur, Shakira, Don Omar, Pitbull och Jennifer Lopez.
Vår helt nya station Bollywood Workout är en station där du kan driva ditt träningspass med de största hitsen från ikoniska Bollywoodfilmer som har energiska tempon, stark indisk percussion och smashing dance beats från Sonu Nigam, A.R. Rahman och Shankar-Ehsaan-Loy.
Pop Fitness håller dig motiverad medan du tränar med en blandning av de hetaste hitsen från de största popartisterna från 90-talet, 2000-talet och idag från artister som Train, Katy Perry, Maroon 5 och Third Eye Blind.
På Country Fitness hör du en ström av uppåtgående countrymusik som är perfekt för att promenera, jogga lätt, värma upp eller kyla ner. Stationen innehåller några av de största countryhitsen från de senaste två decennierna från countrystjärnor som Keith Urban, Lady Antebellum, Toby Keith och Jason Aldean.
Styrketräning
På Rap Strength Training hör du stora beats och rapjams från artister som Lil Wayne, 2Chainz, Rick Ross och Drake medan du lyfter vikter eller utför den senaste muskelförvirrande träningsrutinen.
Med band som Disturbed, Five Finger Death Punch, Linkin Park och Three Days Grace är Hard Rock Strength Training den verkliga varan. Du hör inget annat än dagens hårdaste rockband med en del viktig klassisk metal för att hålla dig pumpad inför alla intensiva fysiska aktiviteter.
Cardio
80-talets träning symboliseras av stepklasser, aerobicsvideor och flashdance. På 80s Cardio får du höra en blandning av snabba pop-, moderna rock- och R&B-hits från 80-talet för din valfria konditionsträning. Bland artisterna finns Madonna, Hall & Oates, Michael Jackson och Journey.
Electronic Cardio förvandlar de största elektroniska hitsen från klubben till din personliga spellista för konditionsträning. Daft Punk, Diplo, Bassnectar och Fatboy Slim är några av de artister som kommer att höja din puls.
Du hör dagens mest populära artister remixade av de största namnen inom dans på Dance Cardio. Artister som Deadmau5, Swedish House Mafia, Tiesto och David Guetta kommer att ge kraft åt din konditionsträning med fyra på golvet dansmusik samt episka upp- och nedbrytningar.
Utomhusträning
Alternativ uthållighetsträning spelar i jämn takt alternativa och indierocklåtar från de hetaste banden, däribland Red Hot Chili Peppers, Muse, Neon Trees och The Black Keys. Vi rekommenderar starkt den här stationen för löpning, cykling och all uthållighetsträning.
Yoga och avkylning
På Yoga spelar vi en mängd olika musik som genomsyras av indisk, new age, soundscapes och ambienta elektroniska ljud som hjälper dig att fokusera ditt sinne, din kropp och din ande samtidigt som du ökar din flexibilitet. Bland artisterna finns Ravi Shankar, Deepak Chopra, Deep Forest och Brian Eno.
Om du vill vila efter ett långt träningspass kan du luta dig tillbaka och njuta av Relaxation, med mjuka låtar från Liquid Mind, Jim Brickman, Yiruma och Michele McLaughlin.
Skojiga fakta om Pandoras träningsstationer
Pandoras musikanalytiker skapar våra träningsgenusstationer genom att filtrera låtarna i Music Genome Project efter tempo och intensitet för att bibehålla det optimala BPM-intervallet (beats per minute) för en mängd olika träningspass. Här är en snabbguide om hur vi hittar den perfekta musiken för varje fysisk aktivitet:
- Kardiostationer, BPM-område: 105-150
- Uthållighetsstationer, BPM-område: 110-140
- Fitnessstationer, BPM-område: 90-130
- Styrketräning, BPM-område 75-115
- Träningsstationer, BPM-område 120-140
- Yoga och avslappning, BPM-område 60-100
Vi hoppas att dessa hjälper dig att hitta en träningsstation som passar dina personliga behov, och låt oss gärna veta vad du tycker!
-Ron (Curation Team)