Uttrycket ”syramantel” användes för första gången i början av 1900-talet av tyska läkare, men
det har först på senare tid blivit ett stort modeord på hudvårdsmarknaden tack vare fuktighetskrämer som på sina förpackningar talar om att ”syramanteln repareras”. Ändå är det få av oss som vet exakt vad det betyder och varför det är viktigt. Vi har därför bett ledande dermatologer att berätta om hudens syramantel.
Vad är hudens syramantelskikt och varför är det viktigt?
Syramanteln används för att beskriva den sura karaktären hos hudens yta. ”Det är denna mycket tunna film på hudens yta som fungerar som en barrikad för bakterier och andra virala ämnen som försöker tränga in”, säger Sandra Lee, M.D., en certifierad dermatolog och grundare av SLMD Skincare. Denna svaga surhet skyddar inte bara mot bakterier utan bevarar också hudens mikrobiom, säkerställer dess strukturella integritet och bidrar till att upprätthålla dess vitala biologiska processer. ”Det är vår huds första försvarslinje”, förklarar hon.
Vad består syramanteln av?
Hudens syramantel består av talg, som är den naturliga olja som produceras av talgkörtlarna i huden och vår kroppssvett. ”Sura mantelns sammansättning är lätt sur på grund av kombinationen av aminosyrorna från svett och triglyceriderna, fettsyrorna och vaxestrarna som finns i talg”, säger Marie Hayag, läkare och dermatolog i New York City och grundare av Fifth Avenue Aesthetics.
Vad orsakar att syramanteln störs och hur kan man se om den är skadad?
Det finns flera faktorer som kan störa syramanteln och hudens naturliga pH-värde. Detta kan leda till torrhet, rodnad, irritation och till och med ett mer åldrande utseende. De vanligaste är:
- Rengöringsmedel och tvålar: Rengöring kan öka hudens pH-värde och skada dess syramantel, men den återgår vanligtvis till sitt naturliga pH-värde inom några timmar. Denna ”återgångsfrekvens” kan i hög grad påverkas inte bara av en produkts pH-värde utan även av vilken typ av rengöringsingredienser som används. Syndet rengöringsbars, som Dove Beauty Bar, återställer snabbt hudens naturliga pH-värde efter användning eftersom de är svagt sura/neutrala och innehåller mildare rengöringsmedel än traditionell tvål. Andra bartvålar har vanligtvis ett högt pH, så det kan ta längre tid för huden att återgå till sitt naturliga tillstånd efter användning.
- Din ålder: Forskning har visat att ålder kan påverka hudens pH-värde. Under hela vår livstid förändras hudens pH-värde från nära neutralt pH hos nyfödd hud, till något surt (lägre pH) under ditt första levnadsår, för att sedan gradvis bli mer alkaliskt (högre pH) när vi åldras. När pH-värdet ökar med åldern kan syramanteln bli lidande.
- Hudsjukdom: Inflammatoriska hudsjukdomar som atopisk dermatit (eksem), rosacea och akne är förknippade med högre pH och en störd syramantel. Att upprätthålla ett normalt pH är viktigt för att behandla dessa tillstånd.
Hur fixerar eller reparerar man syramanteln?
”När syramanteln störs kan irriterande ämnen och bakterier tränga in”, säger Dr Hayag, så det är viktigt att skydda hudens naturliga barriär. Här är de bästa sätten att återställa syramanteln och förhindra framtida skador:
- Var försiktig med rengöring: ”Byt till rengöringsmedel som är skonsamma och innehåller fettsyror, ceramider och andra barriärreparerande ingredienser som rengör huden utan att förstöra syramanteln”, föreslår dr Hayag. När det gäller kroppen kan du byta ut din tvål mot en syndet tvål, som har ett lägre pH-värde och är mildare mot huden.
- Tänk på hur du exfolierar: Om du känner ett behov av att exfoliera, undvik skrubbor, som kan skada känslig hud, och välj i stället kemiskt exfolierande syror som salicylsyra, glykolsyra och mjölksyra”, rekommenderar dr Lee.
- Applicera rätt fuktighetskrämer: Viss forskning visar att användningen av en lätt sur hudvårdsprodukt kan normalisera förhöjt pH-värde i huden och förbättra syramanteln, men hudvårdsvarumärken avslöjar vanligtvis inte pH-värdet i sina produkter. Istället för att fokusera på produktens pH, ”använd fuktkräm som innehåller ingredienser som hyaluronsyra, ceramider och probiotika”, säger Dr Hayag, som hjälper till att främja rätt PH.
- Kontakta en hälsovårdare: Vissa störningar i syramanteln är förknippade med inflammatoriska hudsjukdomar som nämns ovan. Prata med din hudläkare för att ta upp eventuella individuella problem och få rekommendationer för specifika behandlingar.
Shop Acid Mantle Protecting Products
.