Fördelar med en kort backswing i golf

Fördelar med en kort backswing i golf – en guide som måste läsas

Att hitta den perfekta längden på backswing kan vara en svår kamp i golfspelet. Idealiskt sett är en klubba som är parallell med marken vid toppen av din backswing den perfekta svänglängden och positionen. Utan ögon i bakhuvudet och massor av självkännedom i din sving är det svårt att veta exakt var klubban stannar i toppen.

Många tankeskolor anser att en kortare backswing är lättare att upprepa och kontrollera. Andra anser att man ger upp en viss distans genom att förkorta backswing. Vi är här för att hjälpa dig att avgöra om en kortare backswing kan vara nästa svängförändring som ditt spel behöver.

Vad är de viktigaste fördelarna med en kortare backswing?

De viktigaste sakerna som händer när du lär dig att kontrollera längden på din backswing är … .
Kontroll: När du svingar tillbaka klubban lite kortare har du mycket mer kontroll över var klubban är och hur du kan manipulera den när du går genom nedslaget.

Konsistens:

Är det lättare att upprepa ett språng på femtio meter eller ett maraton? Vi tror att det är mycket lättare att upprepa ett språng på femtio meter om det behövs. Samma sak gäller för en kort golfsvingning och en lång sådan.

Precision:

Om du kämpar med ditt golfspel eller är nybörjare, ju mer ansluten golfklubban förblir till din kropp, desto större tur kommer du att ha med att få klubbansiktet fyrkantigt igen. För varje centimeter du flyttar klubban bort från golfbollen ger du klubbytan mer tid och utrymme att ändra vinkel och återvända till bollen i fel vinkel.

Timing:

Timing är något som kan ta lång tid att lära sig i golfspelet. Att få benen, armarna, händerna, huvudet, hjärnan och golfklubban att anpassa sig och fungera tillsammans tar tid. Om du kan göra en rörelse mycket enklare kommer du absolut att ha en mer naturlig tid att lära dig och förstå hur du ska tajma din golfsvinga på rätt sätt.

Balans:

Många gånger, när folk svingar klubban bakåt för hårt, kan klubban bli tung i toppen och orsaka vissa balansproblem. Vikten kan överföras från häl till tå under svingets gång och orsaka vissa problem vid nedslaget.

Vad är nackdelarna med en kortare backswing?

De flesta golfproffs kommer att säga att det inte finns alltför många nackdelar med en kortare backswing. Det enda stora problemet som du kommer att stöta på är bara en enkel fråga om vetenskap. Ju kortare bågen i din backswing är, desto mindre kraft kan du få.

Så länge du inte förkortar din golfsving alltför mycket kommer du troligen inte att märka någon större skillnad i kraft, och du kommer mycket ofta att finna mycket mer precision. Mycket klubbhuvudhastighet som tillämpas felaktigt på en golfboll kommer bara att öka din poäng och lämna dig i en annan fairway.

Kortare golfsvängar passar seniorer bäst?

Seniorgolfare behöver inte på något sätt använda sig av en kortare backswing, men det kan absolut vara ett sätt att få sitt golfspel att bli roligare. En av anledningarna till att seniorgolfare klarar sig så bra med en kortare sving är att det tar mindre energi.

Seniorgolfare har ofta inga problem med att stå på första tee-boxen och känna sig självsäkra och fulla av energi. När det gäller den 18:e tee kan det vara svårt att ha samma mängd energi. Att hålla sig till en kortare golfsvingning under hela rundan hjälper till att spara lite energi.

Vem mer kan dra nytta av kortare svängar?

Anbörjare golfspelare kan dra avsevärd nytta av en kortare sväng. En kortare sving hjälper till att hålla spelet mer okomplicerat från början.

När du blir bättre och golfsvingen känns mer naturlig kan du långsamt öka tills klubban är parallell med marken i toppen av din backswing. Det finns så mycket att lära sig som ny golfspelare att om saker och ting kan förenklas bara lite gör det en enorm skillnad.

Hur är det med att använda en kortare sving från teeboxen?

Teeboxen är den plats där de flesta golfspelare ser de högsta nivåerna av inkonsekvens i sitt spel. Vi förstår att konceptet med en kortare sväng med din driver verkar vara ett bra koncept. Problemet är bara att om din backswing är för kort från tee kan du ibland ha svårt att få klubbansiktet i vinkel.

När du tar tillbaka klubbansiktet kommer klubbansiktet naturligt att fläka upp, och när du fortsätter svingen kommer du att stänga klubbansiktet och släppa genom golfbollen. Om du inte ger dig själv tillräckligt med backswing kan det sluta med att du lämnar klubbansiktet vidöppet vid nedslaget.

Varför låter folk backswinget vara för långt?

De flesta människor svänger inte avsiktligt golfklubban för långt bakåt. Det händer när de försöker få kraft och hantera de fyrtiotvå andra svingtankar de har i huvudet. Människor har också svårt att kontrollera längden på backswing eftersom det inte är en visuell sak som de kan se rakt framför sig.

Det är svårt att avgöra exakt hur långt bakåt klubban går. Om golfspelare inte har fått lära sig vissa punkter i sin golfsväng och de inte har något muskelminne kan de inte säga var de befinner sig i svängprocessen.

Hur slår man en golfboll längre med en kortare sväng?

Golf handlar om klubbhuvudets hastighet tillämpad på rätt sätt. Om du svingar klubban på rätt sätt och matchar mitten av klubbansiktet mot golfbollen kommer du att se fantastiska resultat. Om du tar tillbaka golfklubban så mycket att du inte återställer den till ett fyrkantigt läge vid nedslaget kommer du utan tvekan att förlora distans.

Tekniskt sett kan vissa personer ta en kortare backswing och få mer distans eftersom de tillämpar klubbhuvudets hastighet, med ett fyrkantigt klubbansikte på rätt sätt.

Hur stoppar jag min golfsvingning med armarna?

Ett av de bästa sätten att lära sig att hålla kontakten och se till att du inte tar klubban för långt bakåt är underarmsövningen. Ta ett huvudskydd eller en liten handduk och placera den under armen. När du svänger tillbaka, om handduken faller ut, är det troligt att du svänger tillbaka för långt. När handduken kommer ut har du svängt tillbaka för långt och kommer med stor sannolikhet att vara förbi parallell när du inte har en handduk under armen.

Hur långt bakåt ska din backswing gå?

En del kanske säger att det bästa svaret på den här frågan beror på dig som enskild golfspelare och att det inte finns en exakt längd på din backswing som fungerar för alla spelare. Traditionellt sett bör klubban bara gå så långt bakåt att den är parallell med marken i toppen. För de flesta människor kommer detta att kännas som en ¾-sving och momentum kommer att bära klubban resten av vägen.

Under årens lopp har vi sett flera golfspelare vara mycket framgångsrika med att ta klubban tillbaka förbi den parallella positionen, t.ex. John Daly. Om du kommer ihåg hans golfspel vet du att när det var på, så var det på. Du kanske också minns att när hans sving var fel, var det mycket fel. Detta beror på att med en så lång sving är det en hel del timing som måste äga rum för att se till att du kan kvadrera klubbansiktet perfekt.

Tips For Shortening Backswing

Här är några tips som kan hjälpa dig att arbeta med att förkorta din backswing.

Spegel- eller videoträning

Ibland är det bara att se som man tror. Ibland behöver din hjärna se vad du gör i din backswing för att lära sig hur du ska stoppa det från att fortsätta att hända. Svinga framför en spegel eller be en vän videofilma dig när du slår några golfbollar för att få en bättre uppfattning om hur långt du faktiskt tar klubban tillbaka.

Kortklubbor

Det är mycket lättare att lära sig att kontrollera längden på din backswing med en pitching wedge i handen i motsats till en Driver. Börja på range med att slå chipslag och börja sedan med några slag med halv sväng och gå så småningom över till ¾- och full sväng.

Denna typ av träning kommer att lära din kropp hur en full golfsväng ska kännas. Om dina muskler inte vet hur eller när de ska sluta, kommer de inte att göra det. Du måste arbeta för att lära dig dessa känslor.

Handledsrörelse

En anledning till att vissa golfspelare tenderar att ta klubban för långt bakåt är att de har för mycket arm-, hand- och handledsrörelse i sina golfsvängningar. Om du kan hindra handlederna från att bryta ner för mycket i början av svingen är chansen stor att du inte kommer att gå förbi den parallella punkten.

Wall Drill

Ställ dig bredvid en vägg för att öva några svingar. (Gör inte det här mot en riktigt fin vägg av plåt, ifall du svingar klubban lite för långt). Öva på att svinga klubban hela vägen till toppen utan att träffa väggen (som kommer att vara till vänster, där klubbhuvudet är). Om du inte träffar väggen är chansen stor att du inte har gått förbi parallellen, och du bör vara i en bra position. Kom ihåg att känslan av att svinga en ¾ typ av sving förmodligen kommer att sluta med att bli en full sving på grund av momentum.

Bästa träningshjälpmedel för att förkorta backswing

Ett bra träningshjälpmedel som vi har funnit för att hjälpa till att förkorta backswing är Swing Extender Golf Swing Trainer. Det fantastiska med det här verktyget är att det hjälper dig att hålla din båge bred samtidigt som du stoppar din sving i exakt den position som den ska sluta.

Swing Extender fungerar för att se till att du inte fysiskt kan gå förbi den parallella punkten i toppen av din sving. Om du är en person som ser klubbhuvudet i ögonvrån när du svingar är detta en träningsenhet som allvarligt kan förbättra din kontroll och precision.

Kolla in fler recensioner här:

Skall jag ta lektioner för att fixa min backswing?

Golfproffs kommer att säga att alla kan dra nytta av en lektion, och de har inte fel. Ibland får golflektioner ett dåligt rykte på grund av ett fåtal utvalda, dåligt utbildade proffs. Det finns en del professionella lärare som inte vet tillräckligt mycket om spelet för att kunna arbeta med en sving som en spelare redan har.

Olyckligtvis vet den professionella läraren bara hur man lär ut en teknik och försökte se över en frustrerad golfares spel. Swingförändringar sker långsamt, och de sker i mycket små bitar.

Försök att hitta en golfproffs som rekommenderas av en vän. Att bygga om hela sitt golfspel är inte roligt. Lita på oss, efter många år i den här branschen; det finns absolut något i din sving som kan bearbetas och förbättras; du behöver inte börja från början.

Allt detta sagt, om du tar lektioner specifikt för att förkorta din backswing, rekommenderar vi att du jobbar lite på detta själv först. Om du skär bollen eller hookar den och inte har någon aning om varför, gå över till en golflektion, den här typen av problem är den perfekta anledningen till att ta en golflektion.

Slutsats

Det är inte så vanligt att höra golfspelare som diskuterar hur det har förstört deras golfspel att förkorta sin backswing. Faktum är att det oftast är tvärtom. Att hålla golfsvingen lite kortare kan hjälpa till med kontroll, noggrannhet och för vissa kan det vara en bra väntan på att leverera effektiv kraft till golfbollen. Anta inte att en kortare backswing kommer att resultera i mindre distans, det är väldigt ofta inte fallet. Framgång i golf handlar om klubbhuvudets hastighet som levereras på rätt sätt. Om förkortning av backswing ger dig verktygen du behöver för att hålla dig på banan och kvadrera klubbansiktet, så gör det för all del!