Att säga att det är svårt att göra slut är en underdrift. Om du just har fått ditt hjärta krossat undrar du förmodligen vad som händer nu. Oroa dig inte – jag har koll på dig. Följ de här 8 tipsen för att göra det smidigt att gå vidare (eller åtminstone lite smidigare än vad det annars skulle ha varit):
Du behöver vältra dig. 
En del kvinnor vill undvika det här skedet helt och hållet, men det kan vara ett av de viktigaste. Att svälja sig gör dig inte svag; det gör dig medmänsklig. Du ger dig själv tid att sörja ditt tidigare förhållande så att du så småningom kan hitta styrkan att gå vidare.
Göm hämnden.
Om han gjorde dig orätt är det enda sättet att läka genom att ge upp ilskan och gå vidare. Spänningen i att bränna hans saker, sprida elaka rykten och träffa hans bästa kompis varar bara så länge. I slutändan kommer du att lämnas bitter med dina sår fortfarande öppna.
Göm hans vänskap. 
Om du omedelbart hoppar in i vänskapszonen med ditt ex ger du dig själv inte utrymme och tid att gå vidare. Ditt ex kanske trycker på för en vänskap, men du måste göra vad som är bäst för dig, och i det här läget är ju mer utrymme desto bättre.
Förstör minnena. 
Fotografier, presenter, sms-meddelanden och minnen bör läggas i ditt förflutna, tillsammans med relationen. Om din bostad är infekterad av påminnelser om honom ska du packa ihop dem så att du kan släppa det.
Returnera hans saker. 
Det är högst troligt att han har lämnat saker hos dig och vice versa. Att hålla hans saker som gisslan är barnsligt. Du får inte bara tillbaka dina egna saker, utan du tar också fysiskt bort det som är kvar av honom från ditt hem.
Följ inte hans sociala medier. 
Att se bilder på honom när han är ute och har roligt kommer bara att skada dig. Att vara besatt av varje statusuppdatering hindrar dig bara från att gå vidare. Vad han än gör påverkar inte längre vad du gör, så det finns ingen anledning att hålla koll på honom längre.
Investera i vänner och familj. 
När man precis blivit dumpad är det lätt att känna sig ensam och oälskad. Kom ihåg de människor som alltid har funnits där. Din familj och dina vänner är de som verkligen kommer att hjälpa dig igenom denna tuffa period.
Har du roligt utan en man. 
Du behöver komma ut, men du behöver inte gå ut på marknaden igen ännu. Om du inte är redo för att nästa våg ska slå mot ditt hjärta, så skynda dig inte. Det betyder inte att du måste vara inlåst – gå ut och ha lite kul med dina tjejer. Låt kvällen handla om dig och inte om sökandet efter en ny man.
Ingen har någonsin sagt att det är lätt att göra slut. t är ganska skitdåligt, men lita på mig, du klarar dig igenom det – särskilt om du gör det till ditt uppdrag från dag ett att gå vidare. Att sitta fast i det som var hindrar dig från det som skulle kunna vara. Så spara dig själv den kvardröjande hjärtesorgen och du kommer att segla iväg till lycka på nolltid.
Sponsrat: De bästa råden om dejting/relationer på webben. Kolla in Relationship Hero en webbplats där högt utbildade relationscoacher förstår dig, förstår din situation och hjälper dig att uppnå det du vill. De hjälper dig genom komplicerade och svåra kärlekssituationer som att tyda blandade signaler, komma över ett uppbrott eller något annat du oroar dig för. Du får omedelbart kontakt med en fantastisk coach via text eller telefon på några minuter. Klicka bara här…
Dela denna artikel nu!
Kelsey Dykstra Kelsey Dykstra är en frilansskribent baserad i Huntington Beach, CA. Hon har bloggat i över fyra år och skrivit hela sitt liv. Ursprungligen kommer hon från Michigan, men denna värmesökare flyttade till OC så sent som förra sommaren. Hon tycker om att skriva sina egna fiktiva verk, läsa olika romaner för unga vuxna, titta på Netflix och naturligtvis njuta av solen.