Supplement
Supplement är ett alternativ som du bör överväga om du äter hälsosamt och fortfarande inte har tillräckligt med näringsämnen, eller om du lider av sjukdomar som gör att vissa ämnen försvinner. Några populära val att överväga är:
– Coenzym Q10. I en kinesisk studie fick personer som tog koenzym Q 10 i ett år färre AFib-episoder under den tiden. Koenzym Q 10 förtunnar blodet, så det är inte ett alternativ om du tar antikoagulantia.
– Fytosteroler kommer från växter och liknar kolesterol men konkurrerar med det, så att kroppen inte absorberar lika mycket från den mat du äter. Fytosteroler förekommer i nötter, baljväxter, fullkorn, grönsaker, frukt, apelsinjuice, vissa margarinmärken och finns även i tablettform.
– Psyllium är en typ av fiber som tas i tillskottsform och som sänker både det dåliga och det totala kolesterolet, vilket hjälper till med andra hälsoproblem som bidrar till AFib.
– Magnesium hjälper till att hålla hjärtfrekvensen regelbunden. När du har brist på magnesium kan det leda till oregelbunden hjärtrytm. Vissa studier visar att magnesium också är användbart för att hjälpa till att sänka blodtrycket.
Andra kosttillskott som är lovande för användning vid AFib är bland annat hagtornsbär, taurin, fiskolja, berberis, modersmörblomma, cinchona och den kinesiska örten wenxin keli. Fler tester måste göras med dessa element innan man kan dra definitiva slutsatser om deras fördelar.
Alternativa terapier
Alternativa terapier blir alltmer populära för behandling av AFib. Vissa forskningsstudier visar positiva resultat av att använda yoga för att behandla AFib på grund av dess avslappnande egenskaper.
Ackupunktur och biofeedback visar också potential som effektiva behandlingsalternativ för AFib. Mer utredning måste ske med var och en av dessa terapier för att avgöra om de är genomförbara alternativ för alla AFib-patienter.
Stresshantering
Hög stressnivå är ofta en bidragande faktor vid AFib. Viss forskning tyder på att stress och psykiska problem leder till att AFib förvärras.
Det finns ett komplicerat förhållande mellan ångest och depression och AFib. Vissa studier visar att personer med AFib kämpar mer med ångest och depression.
För närvarande är forskarna osäkra på om personer med ångest eller depression löper högre risk för AFib, eller om AFib ökar förekomsten av ångest och depression.
Att hitta copingmekanismer som fungerar för psykiska problem kan bidra till att minska AF-episoderna och bättre hantera sjukdomen. Några beprövade stresshanteringsmetoder är avslappningsterapi, meditation, utveckla en positiv attityd, delta i regelbunden fysisk aktivitet och bygga upp ett starkt och stödjande nätverk av vänner och familj.
Översikt
Användning av naturläkemedel för att behandla AFib och andra kroniska tillstånd vinner mark inom den vanliga medicinen, eftersom alternativen ofta innebär en lägre risk än traditionella tillvägagångssätt, t.ex. mediciner eller kirurgi. Vissa alternativ, såsom kulturella växtbaserade kosttillskott, behöver mer testning och forskning för att verifiera om de är tillräckligt säkra för att rekommenderas som vårdstandard.
Om du funderar på att prova naturläkemedel för att hantera din AFib eller dina AFib-symtom, rådgör med din läkare och andra medlemmar av ditt vårdteam för att ta reda på om du är en kandidat för något av dessa alternativ.
Om NewLifeOutlook: NewLifeOutlook: NewLifeOutlook syftar till att stärka människor som lever med kroniska psykiska och fysiska hälsoproblem och uppmuntra dem att ha en positiv inställning trots olyckliga omständigheter. Deras artiklar är fulla av praktiska råd från personer som har förstahandserfarenhet av att leva med ett kroniskt tillstånd.
finns det ett naturligt botemedel mot AFib?
När de flesta människor tänker på naturlig behandling antar de att de kan ta ett naturligt tillskott som helt och hållet kommer att bota eller vända förmaksflimmer.
RÄTT naturlig behandling, som har studerats hos AFib-patienter, innebär livsstilsförändringar och engagemang. Det har funnits ett överflöd av vetenskapliga studier som visar att livsstilsförändringar och viktnedgång kan förbättra och eventuellt vända förmaksflimmer. Flera studier har visat att näringsförändringar och viktnedgång kan ha en dramatisk förbättring av AFib, och det har studerats hos tusentals AFib-patienter. Dessutom finns det också en tydlig förbättring av AFib-symptomen med behandling av ångest och stress, minskad alkoholkonsumtion och förbättrad sömn och sömnrelaterade störningar som sömnapné, för att bara nämna några.
Om du är intresserad av naturliga behandlingsalternativ för förmaksflimmer och är mycket motiverad för att förbättra dina symtom på ett naturligt sätt, och för att eventuellt minska ditt behov av mediciner eller till och med ingrepp, så ta en titt på mitt utbildningsprogram online, Take Control Over Atrial Fibrillation. Att tänka på livsstilsförändringar är lätt, men att införa ett system för att hålla dig engagerad för att uppnå verkliga resultat kräver tid och engagemang, och med min hjälp och stödet från andra förmaksflimmerpatienter som du själv kan vi uppnå kraftfulla och långvariga resultat.