Demystifying the Korean Skincare Regimen with the Experts: Är alla steg nödvändiga?

Hur håller koreanska kvinnor sin hud så felfri?

Vi får ofta den här frågan. Och vi vill ge genomtänkta svar baserade på riktiga experter, så vi har grävt djupt för er alla.

För det första, vilka är experterna som kommer att ge er svar?

Alicia Yoon: Jag reser till Seoul (och Japan) minst var 2-3:e månad och tillbringar veckor där (det är lätt eftersom jag växte upp och delade upp tiden mellan Seoul och New York, och mina föräldrar bor fortfarande där) och arbetar direkt med de underbara märken som vi intervjuar, kurerar och i slutändan bär.

Jag kommer att skriva det här inlägget och dela med mig av visdom från min senaste resa till Seoul den senaste månaden!

Aromatica CEO: Aromatica är ett världsberömt hudvårdsmärke, som kan skryta med att ha mästarstatus på EWG:s SkinDeep.

Mizon R&D-team: En av de främsta personerna i Seoul: Aromatica: Dessa fantastiska vetenskapsmän kommer direkt från Amore Pacifics skönhetslaboratorier och har skapat det banbrytande och vansinnigt beroendeframkallande skönhetsmärket Mizon. Vi står i ständig kontakt med detta team för att förstå det bästa av skönhet som kommer från Seoul.

Koreansk hudvård kan vara ett stort ämne, så låt oss börja med de tre vanligaste frågorna. Vi ger dig dem direkt.

Fråga nr 1: Varför finns det så många steg i behandlingen? Är det verkligen nödvändigt?

Indligen finns det många steg i den typiska koreanska hudvårdsregimen. Det finns någonstans mellan 4 och 15 steg beroende på kvinnan och hennes huds behov. Det långa och korta av det hela är att regimen inte absolut behöver vara 10+ steg lång. Men med hudvård, som är baserad på vetenskap rakt igenom, får du ut av den hur mycket du lägger ner i den.

Vi kommer att prata om varför varje steg är viktigt och vad målet med varje steg egentligen är – och sedan kan du avgöra vilka steg du vill behålla eller ta bort från din regim. Vi kommer också att lyfta fram vilka steg som är ett absolut måste. Svaren ges med hjälp av input från alla våra interna experter och partnerexperter.

Steg 1- AM) Tvätta ansiktet på morgonen: Detta steg är inte unikt för koreansk hudvård och är ett måste för alla kvinnor, varje dag. Varför? Därför att när du sover arbetar kroppens metaboliska processer aktivt för dig och gifter frigörs från huden. Detta måste tvättas bort, annars blir det en fest för fria radikaler (läs: accelererat åldrande) när de interagerar med solen. Du behöver inte dubbelrengöra, utan bara använda en mild rengöring som inte torkar ut. Vi rekommenderar rengöringsmedel med mikroskum som inte torkar ut ansiktet. Ett favoritval från Peach and Lily: May Coop Cleansing Mousse.

Steg 1 – PM) Tvätta ansiktet på kvällen / den dubbla rengöringen: Vi utgår från att du har lite smink på dig. Koreanska kvinnor tar vanligtvis två steg för att rengöra ansiktet på kvällen. Det första steget innebär en kall kräm eller en rengöringsolja eller någon annan sminkrengöring för att försiktigt lyfta bort smuts och smink från ansiktet. Nästa steg innebär sedan en skummande rengöringsmedel (kan använda samma som du använder på morgonen) eller en lätt naturlig tvål för att försiktigt tvätta bort alla andra kvarvarande orenheter, inklusive resterna av din första rengöringsmedel. Den dubbla rengöringsmetoden bygger på filosofin att huden ska respekteras och hanteras med omsorg. Därför görs varje steg mycket försiktigt utan att gnugga eller dra (du vet hur det ibland känns som om du kämpar med din makeup för att få bort det sista spåret av mascara – det är ett förbud för koreanska kvinnor). Och eftersom varje gnuggning är så skonsam kan det krävas två steg och två typer av rengöringsmedel för att få jobbet gjort. Är båda stegen nödvändiga? I princip inte. Nyckeln här är dock att det aldrig får ske en hård gnidning. Så om det innebär att du måste ta två steg (en mer intensiv rengöringsmedel för att få bort sminket och sedan en mild skummande rengöringsmedel för att få bort alla andra rester), så får det vara så. Jag har personligen funnit att två steg fungerar bra, eftersom bara en skummande rengöringsmedel gör att mina ögon blir ganska rumsrena på grund av rester av mascara och eyeliner, och om jag bara håller mig till rengöringsmedel som löser upp smink så känns min hud inte riktigt ren om jag inte gnuggar kraftigt för att få bort själva rengöringsmedlet. Här är en bra step-one cleanser som jag nyligen fick upp ögonen för: Aromatica Orange Cleansing Sherbet.

(ursäkta den koreanska skriften!)

Tip: Under tvätten kan du trycka på tryckpunkter (templen, mellan inre ögonbrynen och näsan i det där ihåliga utrymmet, bottnarna av ögonhålorna och sidorna av kinderna) och gnugga/massera med cirkulära rörelser över hela ansiktet, vilket inte bara ökar blodcirkulationen, utan även stimulerar de underliggande ansiktsmusklerna så att huden håller sig ungdomlig och fast.

Steg 2) Toner: Ja, ja, ja, ja. Detta är återigen inte en koreansk grej, men bör vara ett steg som man inte hoppar över. Varför? Ansiktsrengöringsmedel är något mer alkaliska för att få bort oljor från ansiktet (som är mer surt). Det innebär att din huds optimala pH-balans (mellan 4,5-6,5) sätts ur balans. Varför är det dåligt? Den optimala balansen möjliggör bättre bakteriebekämpning (vilket hjälper till att förebygga akne) och gör att andra hudvårdssteg absorberas bättre. Du behöver alltså inte ha något tjusigt ansiktsvatten. Bara en alkoholfri, mild sådan räcker här. För AM och PM, och ett steg som måste hållas.

Steg 3-6) Essensen/ansiktsoljan/Serumet/Ampoule: Det är här som stegen kan multipliceras till många steg. Tanken här är att var och en av dessa olika produkter är formulerade för att levereras djupt in i hudens dermis. Dessa produkter är det som verkligen fungerar för din hud, oavsett om det handlar om att leverera fukt till din hud, bekämpa rynkor, lysa upp huden, fylla den, föryngra den, ge den näring osv. Essenser är lite lättare än ett serum, lite mindre viskösa och är verkligen formulerade för dem som gillar en lättare viktkänsla i ansiktet. Ansiktsoljor är fosfolipider och absorberas snabbt i huden. Motvilligt nog kan ansiktsoljor användas med fet hud (överdriven talgproduktion som resulterar i att olja utsöndras på huden är något annat än hälsosamma oljor som levereras in i läderhuden – det gör dig inte nödvändigtvis fetare; faktum är att det kan ha motsatt effekt, så det är värt att experimentera med även om du har fet hud eftersom fördelarna här är stora!). Serum är ganska likt serum i USA – något visköst och mer potent än essenser. Ampuller är en ny familj som blivit mer populär i Sydkorea de senaste åren. De är superpotenta serum – skott av näring som levereras in i huden. De är mycket ”klibbigare” än essenser och serum, men är bra för resultat med hög effekt. Bland denna familj av produkter spelar ordningen ingen roll. Faktum är att de till och med kan blandas samman och appliceras samtidigt. Tanken är att de är formulerade för att vara det där steget som går in i huden för att ge det funktionella behov som din hud kan behöva.

För mig personligen har jag torr hud, så jag använder definitivt ett serum som återfuktar (älskar den här: Be the Skin Power Serum), ett uppstramande serum eftersom torr hud leder till snabbare slapphet (älskar den här: Mizon Collagen Serum), och jag blandar det med den här trovärdiga Aromatica ekologiska arganolja. Jag använder också Dr. Myer’s ampuller på sistone – som kommer att vara senaste produkten som kommer att komma färskt på vår sajt om en vecka eller så (smygpremiär omnämnande!) och blev precis också nyligen omnämnd i majnumret av W Magazine där vi hade ett 2-sidigt inslag (så hedrad och beundrar den alltid så begåvade och otroliga skönhetsredaktören, Katie Becker på W Mag)!

Ja, det här är en hel del steg. Är alla dessa steg nödvändiga? Svaret här är det mest personliga. Var och en av dessa produkter är vanligtvis formulerade för att göra en sak bra – ge näring, avrynka, öka strålglansen, stärka, återfukta osv. Det är en a la carte-meny där du väljer vad din hud behöver. Jag skulle inte välja mer än 4-5 produkter eftersom din hud faktiskt kan bli översvämmad av alldeles för många ingredienser och då kommer det inte att absorberas i huden särskilt bra (ungefär som en överfylld svamp) och din produkt kommer att slösas bort, men jag skulle inte oroa mig för det, eftersom de flesta kvinnor som jag har rådfrågat under de senaste nästan 15 åren, har en uttorkad hud som är i behov av mycket återfuktning och näring. Det är inte lätt att skämma bort sin hud till den grad att den svämmar över av godhet ;). Denna del av hudvården ska inte vara skrämmande eller tråkig; tänk bara på att allt du gör i detta steg lönar sig i det långa loppet. Så tänk noga på vad din hud behöver och skäm bort den därefter och njut!

Sidafråga: Jag har en budget här, och jag kan inte riktigt välja allt som min hud behöver. Vad ska jag prioritera?

Jag hör dig. Jag skulle säga att återfuktning är SUPERviktigt. Om huden är torr händer alla möjliga dåliga saker: förtida rynkor, kollagennedbrytning och en snabb väg till glanslös hud. En ansiktsolja som återfuktar och ger näring på en gång (arganolja, rosenolja), hyaluronsyra eller något annat serum som innehåller hyaluronsyra skulle göra susen. Om din hud är väl återfuktad men har andra problem skulle jag fokusera på att hålla den fast eftersom det är ett svårt problem att åtgärda när fastheten väl bryts ner. Och för det är kollagen, peptider och vitamin C-estrar bra.

Är detta steg ett måste? Absolut. Jag skulle vilja påstå att det är det mest betydelsefulla steget. Håll dock detta steg personligt anpassat till vad du behöver. Lite personlig anpassning räcker väldigt långt här.

Whew, det var ett långt svar!

Steg 7 eller steg 3) Emulsionen: Anledningen till att detta steg och begreppet förvirrar alla är att märkena i Korea inte är konsekventa över hela linjen med detta. I allmänhet är en emulsion som en fuktkräm men något mer vattnig. Emulsioner används antingen (kontraintuitivt) före steget med serum, ampuller etc. eller (intuitivt) direkt efter. Vissa emulsioner emulgerar och mjukar upp huden utan att skapa en fuktbarriär så att serum etc. kan absorberas lättare. Andra emulsioner är formulerade för att appliceras efter serumet etc. för att skapa en fuktbarriär och försegla alla hudvårdsprodukter som du just skämt bort dig själv med. Så hur vet du vad som är vad? Det är här som det finstilta texten har betydelse. Läs vad varje märke säger – om de föreslår att du ska använda en emulsion före serumet är det okej att göra det. Annars är tumregeln att hålla sig till att använda emulsioner efter ditt serumsteg. Är det här ett steg som du måste hålla dig till? Enligt vår åsikt, nej. Hurra, ett steg som kan strykas från denna långa lista utan större tvekan. Det är bra att använda en om du vill ha en smidigare hud och emulsioner ger en stor komfort till spänd hud, men i alla mina år av utbildning och rådgivning och samtal med forskare är detta inte ett avgörande steg som serumen. Koreanska kvinnor gör dock alla extrakreditstegen i sin hudvårdsrutin, så om du har tid och pengar, varför inte. Det kommer definitivt bara att hjälpa. För säkerhets skull använder jag bara en emulsion på vintern när mitt ansikte känns lite stramare och torrare än på sommaren.

Steg 8) Ögonkrämen: Återigen, inte en koreansk grej. Och det här är ett steg som man inte får missa. Huden runt ögonen är mycket tunnare och mer känslig så att hålla den närd kommer att säkerställa mer ungdomliga, ljusa, rynkfria ögon så länge som möjligt. Älskar den här för mina mörka ringar: Cremorlab Shadow Off Eye Cream.

Steg 9) Fuktkräm/lotion/kräm: Äntligen kommer vi till ett nära slut. Du har precis skämt bort dig själv på ett helt enkelt sätt. Låt inte allt det där avdunsta utan försegla det hela med en fuktkräm/lotion/kräm. Den stora hemligheten inom hudvård är att de flesta av dessa produkter är formulerade med partiklar som är för stora för att absorberas av huden, vilket är just poängen. Det skapar en barriär på huden för att skydda den och emulgera det översta lagret av dermis (läs: smidig hud) och försegla allting. Är detta steg nödvändigt? Inte helt och hållet. Om du gör ett spektakulärt jobb i serumsteget och det inte är för torrt ute kan ditt ansikte vara så väl återfuktat att huden förblir väl återfuktad även utan att försegla allting. Jag använder en väldigt lätt fuktkräm på våren/sommaren/hösten och tycker att jag klarar mig bra även med exceptionellt torr hud (jag har eksem och har därför mycket-torra-hud-utmaningar) eftersom jag är extra noggrann i serumsteget. Men på vintern behöver jag definitivt komplettera allt med en rejält skyddande kräm. Här är min favorit lättviktiga, nästan året runt-kräm: Cremorlab Smooth Pudding.

Steg 10 – AM) Solskyddet och vikten av SPF: Hoppa aldrig någonsin över det här steget. De koreanska hudvårdslinjerna har vanligtvis SPF-fuktighetskräm som är minst SPF 40+. Vissa så högt som 65+. Detta är den största defensiva sak du kan göra för att hålla åldrandet i schack (och riktigt hemska saker som hudcancer). Detta kan ingå i din BB Cream, CC Cream, foundations, men se till att du har tillräcklig täckning. Och ja, varje dag. Måste man ha!

Nej dagliga steg:

Steg 11) Ansiktsmaskerna: Ansiktsmasker är helt på modet i Sydkorea nu. De är faktiskt allestädes närvarande och säljs överallt för cirka 1-3 dollar styck. De är i huvudsak specifika och intensiva serum i en enkel mask som kan läggas på ansiktet och skalas av efter 15-30 avslappnande minuter beroende på mask. Är detta nödvändigt? Inte alls. Fördelen med detta steg är dock att om din hud har ett särskilt behov den dagen och du inte vill pruta på ditt serum kan du få en enda mask som hjälper till med den dagens behov. Finjustering av hudvård när den är som bäst. Min hud brukar till exempel vara hyfsat strålande (genom ren ansträngning och viljestyrka som jag har varit tvungen att ta upp för att bekämpa eksem), men vissa dagar när jag är uppe sent ser jag definitivt ganska tråkig ut nästa morgon. Då tar jag på mig en mask för att öka strålningen och sedan är jag redo för dagen! Här är en fantastisk mask som vi får mycket bra recensioner på: Mizon Peptide Face Mask. Det kommer ett helt separat inlägg om masker eftersom det förtjänar ett eget inlägg, så håll utkik!

Steg 12) Exfoliatorn: Exfoliering är definitivt en viktig del av hudvården. Att hjälpa till med hudens omsättning för att hindra huden från att täppas till, bli tråkig och grov går långt. Vad koreanska kvinnor håller sig borta från är hårda exfolierare som skadar hudens yta (mikrokulor är tyvärr inte bra) där mikroskrapningar, trasiga kapillärer blir vanliga offer. Peelinggeler som är skonsamma eller mer fruktbaserade peelings är bra. Mizon har en fantastisk Apple Smoothie Peeling Gel som jag svär på. Ännu en sneak preview, kommer snart till vår sajt om ett par veckor!

Steg 13) Nattmask: Ahh, ja, den nya stora trenden i Korea. Det här steget ersätter alltså din nattkräm, och beroende på märke kan den användas dagligen eller så sällan som en gång i veckan. Tanken här är att din hud går till jobbet mest när du sover, så varför inte lägga på en extra potent (men mild) kräm som tränger in i huden och levererar näringsämnen till dermis medan du sover. Till skillnad från masker som du måste tvätta av, känns dessa som krämer och behöver inte tvättas av förrän på morgonen. Är dessa ett steg som du måste hålla dig till? Inte alls. Däremot gör de underverk och ger din hud en extra boost medan den redan arbetar för dig medan du sover. Här är vad jag har använt på sistone för att hålla min hud fast: May Coop Tightening Mask. Jag ger den här två tummar upp helt säkert. Älskar den.

**

Jag vet att detta var MYCKET att smälta och ta in, men jag ville vara så heltäckande som möjligt och förklara logiken bakom varje steg så att var och en av er kan få information som gör att ni kan skräddarsy er egen koreanska hudvårdsrutin efter era behov.

Också, vi brinner för att ge så mycket personlig rådgivning som möjligt. Om du har några frågor eller feedback, är du alltid, alltid välkommen att mejla oss på [email protected] så ser vi till att återkomma till dig direkt.

Vi lovar att ge väl undersökta svar från experter som har rätt utbildning, så förhoppningsvis kan vi hjälpa till att avmystifiera den koreanska skönhetens värld för er alla och hjälpa till att ge extra utstrålning State-side!

För att det här inlägget inte ska bli alldeles för långt, kommer de andra två frågorna nedan att besvaras i efterföljande inlägg som kommer om ett par dagar.

• Fråga nr 2: Spelar ordningen verkligen någon roll i den koreanska hudvårdsregimen?
• Fråga nr 3: Vilka är de bästa ingredienserna som koreaner svär på?

Njut av helgen och skål för strålglans!

xo – Alicia