Ingen kan skönhet som en supermodell. Ingen. Så när Cindy Crawford bjöd på några skönhetstips (fler skönhetstips, egentligen, för vi lärde oss mycket av detta) var vi tvungna att publicera. Det som följer är lite av denna briljans – en briljans som bara kan erhållas med decennier i branschen, i kombination med en medfödd spa-mentalitet. Vi låter Cindy ta över här:
Skönhet handlar för mig egentligen om två saker: självförtroende och passion. Det handlar om hur du bär dig själv, att du litar på att det du har att säga är intressant, att du är engagerad och att du har den där gnistan av spänning i ögonen. Det är det som är vackert. Men med det sagt älskar jag en bra spadag och en hårmask lika mycket som alla andra.
Människor frågar mig alltid vilka mina skönhetshemligheter är – men sanningen är att det egentligen inte finns några hemligheter längre. Efter årtionden av arbete med några fantastiska makeupartister och hårstylister kan jag definitivt säga med självförtroende att jag har lärt mig några knep. Att dela med sig av dem är den bästa delen.
Men även om jag använder min hudvårdsserie, Meaningful Beauty, för att ta hand om mitt ansikte och min dekolletage, gillar jag också att ta väl hand om mitt hår och min kropp. Jag tycker att om man har roligt med det är det lättare att se det som en behandling snarare än en syssla. Men ändå kan det vara svårt att hitta tiden. Det här är vad jag gör varje vecka, från topp till tå:
Kombinera spa och gym
Jag är ett stort fan av skönhet med dubbla arbetsuppgifter – för bra saker tar tid, och ingen av oss har tillräckligt med tid! Jag försöker inkludera skönhetsbehandlingar i min träning. Eftersom jag vet att jag kommer att tvätta håret direkt efter träningen, lägger jag till exempel ett balsam före tvätt i håret – särskilt i topparna. En fet hästsvans under ett träningspass har aldrig skadat någon. På senare tid är jag besatt av Lush Jasmine and Henna Fluff-Eaze Hair Treatment. Jag polerar också alltid mina klackar och applicerar läkande salvor på dem för att dra nytta av det faktum att jag kommer att ha strumpor på mig i minst en timme.
Preservera en fönservice
Syndigt nog är mitt hår inte lika starkt som det brukade vara. Alltför många år av missbruk och färg har gjort det sprött i topparna. Om jag tar mig tid att bläsa ut mitt hår (eller, ännu bättre, få en blåsning) vill jag att det ska hålla mer än den dagen. Jag har upptäckt att om jag sover med en lös toppknut så är mitt hår fortfarande mjukt när jag vaknar på morgonen, och det har den extra fördelen att det har några vackra vågor som resultat. Nyckeln: Använd INTE en hästsvanshållare. Istället fäster jag den med en mycket stor hårnål. På så sätt blir det inte frissigt och det blir inga märken.
Missa inte din nacke!
För över 20 år sedan såg jag en kvinna som gjorde övningar för sin nacke. Hon förklarade att om man håller dessa muskler spända hjälper det till att bevara käklinjen. Du kan göra dessa övningar var som helst, men jag brukar göra dem som en del av mitt träningspass. De är enkla att göra – lägg dig bara platt på rygg med hakan uppåt och lyft hela huvudet ungefär en tum från marken. Utan att sätta huvudet på golvet igen, för du hakan till bröstet. Jag gör tre uppsättningar med 10 repetitioner, men du kan bygga upp till det! Jag varvar hakan mot bröstet med en rörelse från sida till sida. Börja på samma sätt – platt på rygg med huvudet lyft en centimeter från marken. Utan att sätta huvudet tillbaka på golvet vänder du huvudet åt höger, tillbaka till mitten och sedan åt vänster. Jag gör också tre uppsättningar om 10 stycken av dessa.
Förbered dig på torrborstning
Jag älskar att använda en torrborste innan jag badar eller duschar. På torr hud använder jag borsten över hela kroppen och borstar alltid mot hjärtat. Du borstar inte bara bort död hud, du stärker din kropp, stimulerar ditt lymfsystem, minskar celluliter och avförstorar din hud (snacka om ett mirakelverktyg). Efter jag duschar men innan jag torkar av mig använder jag Neutrogena Body Oil över hela kroppen. Jag låter den dra in i några sekunder innan jag torkar mig med en handduk.
Skölj och slappna av
Jag försöker gå in i en infraröd bastu i 20 minuter minst en gång i veckan. Innan jag investerade i en egen gick jag bara till en lokal solariumssalong som också hade en infraröd bastu – min homeopatiska läkare föreslog att jag skulle skaffa en eftersom den är bra för avgiftning. Det är inte som en vanlig bastu, som kan vara hård. Istället är infraröd bastu en supermjuk, lugnande och terapeutisk värme som hjälper mig att slappna av och förbättrar min sömn (och vi vet alla hur mycket jag värdesätter sömn). Den fungerar också lite som en japansk varm källa eftersom den stimulerar kollagenproduktionen för att minska rynkor, förbättra den allmänna hudtonen och förbättra cirkulationen. En annan extra fördel? Tjugo minuters oavbruten tid att läsa!
-Cindy Crawford
Cindy Crawford fotograferad av Jen O. Hill. Läs Cindys bästa hylla här. Om du vill ha ännu fler skönhetstips kan du kolla in ITG:s bästa skönhetstips på ett och samma ställe.