Om du lider av axelvärk på natten kan det – åtminstone delvis – bero på din madrass. Vissa madrasser är utformade för att hjälpa till med den här typen av smärta mer än andra. För att hjälpa dig att avgöra vilken madrass som kan vara bäst för att minska din axelsmärta på natten har jag sammanställt en lista över madrasser som ger utmärkt axellindring. I slutet diskuterar jag den metod som jag använde för att välja de madrasser jag rekommenderar.
Bästa madrasser för axelsmärta: Min topp 5!
- Bästa madrass för sidosovare med axelvärk – Loom & Leaf
- Bästa madrass för nack- och axelvärk – Bear Pro
- Bästa madrass för rygg- och Shoulder Pain – Level Sleep
- Bästa madrass för höft- och axelsmärta – Helix Luxe
- Bästa madrass med minnesskum för axelsmärta – Nectar
Disclaimer: Observera att innehållet i den här artikeln endast är avsett i informationssyfte och bör inte tolkas som medicinsk rådgivning eller fungera som en ersättning för att träffa en läkare om eventuella sömnproblem du kan ha. Kontakta din läkare om du har brådskande medicinska problem.
Hur jag valde dessa madrasser
Den här guiden är tänkt att ge dig några alternativ att tänka på när du försöker minska den mängd axelsmärta du upplever på natten. Därför fokuserade jag på tre faktorer när jag valde dessa madrasser: fasthet, stöd och tryckavlastning. Varje madrass som jag listat här lyckas på vart och ett av dessa områden. För att få en bättre uppfattning om vad jag menar ska vi dela upp varje faktor.
Bästa madrass för sidosovare med axelvärk
Loom & Leaf
Sidosovare är kanske mer benägna att få ont i axlarna på natten än någon annan grupp, eftersom de har sin vikt koncentrerad på axlarna hela kvällen. Men axelsmärta behöver inte vara en bieffekt av att sova på sidan, och Loom & Leaf-madrassen kan hjälpa till med det.
Mat madrassen Loom & Leaf är utmärkt för sidosovare med axelsmärta på grund av sina tjocka översta lager av minnesskum. Eftersom detta material reagerar långsamt på tryck gör det det möjligt för den sovande att sjunka in för att lindra trycket vid axlar, höfter och nedre delen av ryggen. Detta är bra eftersom ju mer tryckavlastning du upplever, desto mindre smärta kommer du sannolikt att ha. Detta gör att dina axlar kan vila bekvämt i madrassen, vilket ger dina axlar lite mysig lättnad på natten. Men oroa dig inte – du kommer inte att sjunka för långt ner i sängen tack vare övergångsskiktet av polyskum, vilket säkerställer att du inte behöver offra stabilitet för komfort.
Om du vill utforska allt som madrassen har att erbjuda ytterligare, gå över till min fullständiga recension av Loom & Leaf här.
Njut av den mysiga komforten i den här ultraplusiga madrassen!
Bästa madrass för nack- och axelvärk
Bear Pro
För en madrass som fungerar bra för både nack- och axelvärk rekommenderar jag madrassen Bear Pro. Den här sängen kombinerar plyschiga lager av koppar- och gel-infunderat minnesskum med robust polyskum för att ge trycklindring och stöd i ett och samma slag.
Nacke- och axeltryck lindras redan från början med Bear Pro, eftersom dess 2-tums komfortlager av minnesskum gör att du kan sjunka ner i madrassen för omedelbar lindring på dessa områden. Men det är inte bara smärtlindring som Bear Pro har att erbjuda. Den håller sig sval under hela natten tack vare det andningsbara Celliant-överdraget och ett komfortlager som är genomsyrat av ett grafiskt, kylande medel. Så förutom att lindra smärta i nacke och axlar är det inte troligt att du blir överhettad när du sover. Allt detta stöds av en robust bas av polyskum med hög densitet, som ger rätt mängd stabilitet i nacke och axlar, samtidigt som den är otroligt bekväm.
Om du vill veta mer om hur Bear Pro-madrassens funktioner kan hjälpa till att lindra värk och smärta under natten, ta en titt på min recension.
Bear Pro är ett utmärkt alternativ med helt skum för sidosovare som letar efter plyschig komfort!
Bästa madrass för rygg- och axelvärk
Level Sleep
Om du upplever ryggsmärta tillsammans med axelvärk kan Level Sleep-madrassen vara ett bra alternativ att överväga. Varför? Tja, Level Sleep-madrassen har zonindelat stöd i sitt komfortlager, vilket innebär att den har fastare skum vid höfterna för att ge lite lyft och mjukare skum vid axlarna för att ge lite efter. Detta hjälper till att ställa in ryggraden i en neutral linje hela vägen från nacken till ländryggen.
Men Level Sleep har mer att erbjuda än bara zonindelat stöd. Till exempel transporterar överdraget i syntetisk blandning bort fukt för att hålla dig torr och bekväm när du sover. Och under det zonindelade, tre tum stora skumkomfortlagret finns ett 7-tums baslager av polyskum med hög densitet. Detta ger tillräckligt stöd och en solid struktur för sängen. Av dessa skäl rekommenderar jag Level Sleep för dem som lider av rygg- och axelvärk.
Om du vill dyka djupare ner i detaljerna om den här madrassen kan du läsa min recension genom att klicka här.
Madrassen Level Sleep har ett zonindelat stöd som hjälper till att minska risken för smärta i ländryggen. Använd koden SLEEPOPOLIS20.
Bästa madrass för höft- och axelsmärta
Helix Luxe
Om höft- och axelsmärta är de primära problem som du upplever när du sover, behöver du inte leta längre än till Helix Luxe-madrasserna. Den här kollektionen, som sträcker sig från den supermjuka Sunset till den ultrafasta Dawn, innehåller en mängd olika sängar som är inriktade på olika typer av sovande.
Och även om de sex madrasserna i Luxe-kollektionen verkligen är unika är de alla hybridmodeller som kombinerar mjuka skumtoppskikt med pocketspiraler för en tillfredsställande balans mellan tryckavlastning och stöd. Detta kan vara bra för personer med höft- och axelsmärtor eftersom det garanterar att sängarna inte är för mjuka… eller för fasta. Med det sagt, om du vill lindra spänningar vid axlar och höfter skulle jag rekommendera att du håller dig till de mjukare modellerna i serien som Sunset, Moonlight eller Midnight. De bör ge en skön dämpande komfort vid lederna utan att producera onödig klämning på natten.
Helix Luxe-madrasserna har flera andra bra egenskaper som du kan se genom att kolla in min recension här.
Oavsett om du väljer standard- eller luxeutgåvan har Helix-madrasserna något att erbjuda alla typer av sovande!
Bästa madrass med minnesskum för axelvärk
Nectar
Nektarmadrassen Nectar är den bästa madrassen med minnesskum på marknaden för att lindra axelvärk. Personer som vill ha djup tryckavlastning vid axlarna väljer ofta memory foam på grund av dess långsamma reaktion på tryck, vilket gör att materialet kan forma sig efter kroppens kurvor. När det lindrar trycket minskar smärtan.
Nektars överdrag, komfortlager och övergångslager använder alla memory foam, vilket omedelbart minskar spänningar i axlarna. När den omsluter dig dämpar Nectars minnesskum dina axlar och lindrar trycket i hela kroppen, vilket innebär mindre smärta för dig. Dessutom ger Nectars bas av polyskum med hög densitet sängen mycket stabilitet och form. Detta innebär att även när du kryper ner i madrassens komfortlager av minnesskum kommer din kropp fortfarande att få det stöd den behöver.
För att kolla in fler av de fantastiska funktioner som denna madrass har att erbjuda, ta en titt på min recension av Nectar-madrassen!
Den som sover kommer att sjunka djupt ner i Nectar-madrassen för att få en lugnande tryckavlastning, något som sidosovare särskilt kommer att uppskatta! Klicka här för att få 399 dollar i gratis tillbehör vid varje köp av en madrass!
Förhållfasthet
Förhållfastheten hos en madrass bestämmer i vilken utsträckning du antingen stannar ovanpå eller sjunker ner i madrassen. Hårdheten för madrasser bedöms på en skala från 1 (den mjukaste) till 10 (den fastaste). Även om nivån av optimal fasthet beror på den som sover finns det några allmänna rekommendationer som jag kan ge.
Om du är en sidosovare rekommenderar jag vanligtvis att du håller dig till en mjukare madrass (allt med en klassning på 4 till 6), vilket kan ge dig mer tryckavlastning. Jag rekommenderar också mjukare madrasser för dem som lider av smärta i höft, ländrygg och/eller axlar för att hjälpa till att dämpa dessa delar av kroppen. Om du däremot är en person som börjar sova på rygg och byter position för att sova på sidan, rekommenderar jag att du väljer en madrass med medelhög fasthet (6,5 är industristandarden för detta). Detta kan också vara en bra kompromiss om du delar säng med en partner och var och en av er föredrar en annan nivå av fasthet och stöd.
Stöd
Likt fasthet kommer den idealiska typen av stöd att skilja sig åt beroende på person. Fasthet och stöd är inte utbytbara begrepp, med tanke på att mjukare madrasser fortfarande kan ge gott om fast stöd. En bra stödjande madrass är en madrass som rätar ut ryggraden och låter axlarna vila ordentligt, oavsett position. Om en mjukare madrass har rätt stödfunktioner kan du sjunka ner i sängen utan att någonsin känna att madrassen sluter sig runt dig.
Stödet kan skilja sig åt beroende på madrassen. Madrasser som använder spiraler är till exempel ofta bättre än memory foam när det gäller att hålla den sovande ovanpå madrassen. Detta beror på att spolarna vanligtvis är tillverkade av robusta material som stål. Stålspiralerna i madrassen förhindrar att kroppen sjunker ner i strukturen som den skulle göra när den ligger på skum, till exempel. Dessutom, som den här guiden nämnde, delar vissa madrasser upp stödet i zoner för att lindra smärta på olika sätt, beroende på kroppsdel.
En madrass som ger bra stöd fungerar för alla sovande, oavsett form, och lindrar spänningar i hela kroppen. Denna avlastning kan vara särskilt märkbar i axlarna som har att göra med denna typ av smärta.
Dryckavlastning
När jag pratar om en madras tryckavlastning syftar jag på hur en madrass omfördelar kroppstrycket. Detta minskar i sin tur spänningar i hela kroppen, vilket är särskilt användbart för dem som lider av axelvärk och kan också vara ett tecken på en bra madrass för artritpatienter. De bästa tryckavlastande madrasserna ger en bekväm viloplats som lugnar muskler och leder samtidigt som de lindrar spänningar i hela kroppen.
För att avgöra hur en madrass rankas när det gäller tryckavlastning kan du överväga att prova sängen för att se till att den inte trycker (eller ”trycker tillbaka”) på känsliga områden, till exempel dina axlar. Därför har de flesta madrasser som levereras i lådor kostnadsfria provperioder, vilket gör att du kan se om de är rätt för dig. Se alltid till att läsa det finstilta innan du köper!
Du bör också tänka på vilka material som ingår i sängen. Till exempel vill du sannolikt se till att minnesskum ingår, åtminstone delvis. Dess långsamma reaktion på tryck innebär att den formar sig efter din kropp när du sjunker ner i den, vilket minskar spänningarna i axlarna och i hela kroppen. Dessutom vill du se vilka material som ingår i basen. Baser av polyskum med hög densitet är ett bra val om du vill försäkra dig om att dina axlar har gott om stöd när du tar din nattliga sovmorgon.
Sammanfattning: Bästa madrass för axelvärk
| Madrass | Bäst för | Pris (Queen) | Kupong | Recension |
|---|---|---|---|---|
| Loom & Leaf | Side Sleepers | $1,699 | Loom & Leaf kupong | Läs vår recension! |
| Bear Pro | Nacke &Skuldersmärta | 1 295$ | Bear Kupong | Läs vår recension! |
| Level Sleep | Rygg & Axelvärk | 1 399$ | Level Sleep kupong | Läs vår recension! |
| Helix Luxe | Hälsa &Skuldersmärta | 1 949 | Helix kupong | Läs vår recension! |
| Nectar | Memory Foam | $799 | Nectar Coupon | Läs vår recension! |
Avslutande tankar
Det är en wrap för guiden om den bästa madrassen för axelsmärta. Oavsett vilken madrass du väljer, om du håller fasthet, stöd och tryckavlastning i åtanke kommer du att kunna avgöra vilken madrass som mest effektivt ger dig lindring av axelsmärtor. Återigen, använd den här guiden endast som en informationsresurs. Vi är inte licensierade läkare, så se till att kontakta din läkare om du har hälsoproblem som kvarstår.