8 tillfällen då det är bra att ge upp

Hur många gånger har du fått höra: ”Ge aldrig upp!” eller ”Ingen gillar en som ger upp!”? Hur många gånger har du hört inspirerande berättelser som går ungefär så här: ”Den och den stod inför otaliga motgångar, men hon fortsatte att kämpa hela tiden” eller ”Herr A och fru B hade sina problem, men de gav aldrig upp sitt förhållande, även när livet blev tufft”? Jag antar att ditt svar är i stil med ”fler gånger än jag kan komma ihåg”. Vår kultur romantiserar uthållighet, och det är av goda skäl: Uthållighet är en fantastisk egenskap. Många fantastiska saker i vår värld skulle aldrig ha uppfunnits, och många stora människor skulle aldrig ha nått framgång, om de inte hade fortsatt att resa sig upp varje gång de blev nedslagna.

Men vet du vad? Ibland är det precis vad vi borde göra att ge upp. Vi lär oss att hålla ut, oavsett vad som händer, men ibland hindrar denna uthållighet – denna ovilja eller oförmåga att släppa taget – oss från att gå framåt, från att finna lycka, från att anpassa oss till de kurvbollar som livet kastar i vår väg. Vi kommer alla att ställas inför många olika livssituationer som kräver att vi väljer att fortsätta försöka eller ge upp: yrkesmässiga mål, konstnärliga drömmar, romantiska relationer, relationer med familj och vänner, önskan att skaffa barn – listan kan göras lång och lång. Ibland är det rätt beslut att fortsätta sträva. Men andra gånger kommer det inte att vara det. Att ge upp gör dig inte alltid till en dålig människa, ett misslyckande, en desertör eller vad du nu har sagt till dig själv. Ibland betyder det att ge upp att du är en person som är tillräckligt mogen för att veta när det är dags att skära av förlusterna och gå vidare, en person som har modet att skydda sin psykiska hälsa, en person som är villig att ta risken att ändra kurs.

Det är bara du som kan ställa dig själv de svåra frågorna om din nuvarande livsbana, men till att börja med finns här 8 tillfällen då det är helt okej att vara en uppgivare:

När du vet i ditt hjärta att det inte kommer att fungera.

Den smärtsamma sanningen är att vissa drömmar inte går i uppfyllelse. Vissa relationer kommer aldrig att bli hälsosamma. Vissa människor kommer aldrig att älska dig på det sätt som du behöver bli älskad. Så är livet. Fråga dig själv, ärligt och seriöst: ”Är detta ett mål som möjligen kan fungera?”. Om du till exempel ifrågasätter om du ska försöka upprätthålla ett romantiskt förhållande som går igenom en tuff period, fundera på om din partner – som han eller hon är – någonsin kommer att kunna ge dig det du vill ha. Om ditt svar är ”Det här förhållandet kommer att bli bra när min partner väl har fått en fullständig personlighetstransplantation” är det dags att släppa taget och hitta någon annan.

När du inte vill ha den där saken (eller personen) längre.

Vi kan komma att bli så definierade av våra mål att det är lätt att ta dem för givna, att helt enkelt tänka: ”Självklart vill jag ha det där, för jag har alltid velat ha det där”. Ta dig lite tid att tänka på dig själv nu. Är den drömmen något som fortfarande talar till dig på ett djupt sätt? Eller går du helt enkelt bara igenom det vanliga?

När strävan efter ditt mål gör dig riktigt, riktigt olycklig.

Drömmar är underbara, men vi bör inte offra vår dagliga lycka för hoppet om lycka i en avlägsen framtid. Är du lycklig när du strävar efter ditt mål? Om du till exempel är en nybörjarkonstnär som försöker försörja dig, fundera på om själva processen – det arbete du utför för att nå ditt mål – är tillfredsställande i sig själv. Om det är så, fortsätt. Men om den inte är det måste du fundera på vad du egentligen vill ha. Det finns många klichéer där ute som säger ”Det handlar om resan, inte målet”, och det är klichéer av en anledning. Om resan gör dig olycklig är destinationen inte värd det.

När den enda anledningen till att du inte redan har slutat är att du är orolig för vad andra människor kommer att tycka.

När du upptäcker att du skyggar för tanken på att sluta, vad är det som skrämmer dig? Är du främst orolig för att du ska svika andra människor? Du kan inte offra ditt liv för att göra andra människor lyckliga. Låt andra människor ta hand om sig själva, och gör vad du behöver göra för att finna lycka.

När den enda anledningen till att du håller fast vid det är för att du inte vet vem du är utan det (eller honom eller henne).

När du har strävat efter en dröm eller jobbat för att upprätthålla ett förhållande i åratal och åratal är det lätt att förlora bort vem du är utanför denna strävan eller detta förhållande. Tanken på att ge upp något som du har hållit så nära dig kan vara skrämmande. Vem är du trots allt om du inte är med den personen? Eller om du inte strävar efter den ambitionen? Men du måste påminna dig själv om att du är en fullvärdig person, oavsett vilka beslut du fattar. Om du ger upp kommer du först att känna en förlust, men så småningom kommer nya önskningar och nya relationer att komma in och fylla det tomma utrymmet.

När det att fullfölja den här vägen, eller att stanna med den här personen, hindrar dig från att gå en väg som skulle göra dig lyckligare.

Livet är en konstig, snårig sak, full av möjligheter och förändring. Om det faktum att du håller fast vid dina vapen hindrar dig från att vara öppen för alla de möjligheter som livet har att erbjuda, är det kanske dags att … ta bort klistret. Även om ditt ursprungliga mål är ett bra mål är det inte det enda som finns. Om du kan föreställa dig lycka genom att gå i en annan riktning är det okej att göra den förändringen.

När din oförmåga att uppnå ditt mål får dig att hata dig själv.

Att följa en långsiktig dröm kommer inte att vara hjärtan och rosor hela tiden, men det bör inte strimla din självkänsla. Om försöket att förverkliga din dröm får dig att känna dig misslyckad, eller fyller dig med skam för att du inte kan få det att hända, är det dags att sluta. Inse att du bara är en människa och att du inte har makten att böja världen efter din vilja eller att förändra andra människor. Låt dig gå vidare och hitta något som uppfyller dig, snarare än sliter dig i stycken.

När tanken på att ge upp översvämmar dig med lättnad.

Är den allra första känslan du har när du funderar på att säga upp dig från ditt jobb, lämna ditt förhållande eller ge upp en dröm en djup känsla av lättnad? Ta den reaktionen på allvar. Om du, efter att ha tagit bort all oro och ångest som följer med en större förändring i livet, bara känner en enorm tyngd som lyfts från dina axlar, så har du ditt svar. Var en ”quitter” och bär namnet med stolthet. Ibland är det det bästa livsbeslutet du kan fatta.