Nedan finns bara några av de tusentals Kundalini Yoga Kriyas som Yogi Bhajan har lärt ut under åren.

Vi har löst grupperat dessa Kundalini kriyas i kategorier, men det är en utmaning att etikettera dem, eftersom kriyas fungerar på många olika sätt. Om du inte hittar det du söker i en sektion, fortsätt leta!

Vänligen besök vår sida Riktlinjer för övning innan du börjar.

Vissa grunder

Sat Kriya

Ego Eradicator

Sträck dig i Stretch Pose

Kundalini Yoga Bandhas (kroppslås)

Archer Pose

Ställningar och poesi: Archer Pose

Eggbeater för att ladda upp dig själv

Energy Boost

Shoulder Rolls: Hitta balans i osäkra tider

Kundaliniyoga för avslappning

Kriya för upphöjning

Energize

Innerlig vitalitet och uthållighet

En kort och fin kriya för att få igång energin

Aerobisk kapacitet & Effektivitet Meditation

Energi & Föryngring

Upplev det ursprungliga du

Väck dina tio kroppar

Rengör dig själv

Stimulera ditt chakrasystem och känn dig underbar

Kroppen

Hålla kroppen vacker

Övervinn sömnen

Sjukdomsresistens

Övervinn smärta

För att göra dig förtrollande vacker

För att göra huden strålande

Huvudvärk

För att avlägsna kroppens blockeringar

Rörelserelaterad avslappningsserie

Sätt dig i ordning för den Nervsystemet och körtelbalans

Kroppsjustering för att höja andan

Balansera Chakras & Motsvarande organ

Hälsande händer

Balansera auran

Tåla emot tidens tryck

Justera ditt flöde – De fyra U:n för dig

Var som änglar

Stärk auran

Maha Shakti Chalnee Indra Mudra: En transcendental meditation

Nabhi Kriya

Outward Bound Kriya

The Woman’s Set

Yoga för barn

Rengöring, Eliminering och matsmältning

Förgiftning

Rensning av jaget

Låt levern leva

Apana Kriya (Eliminering) Övningar)

Låg ryggrad och eliminering

Nabhi Kriya för matsmältning

Navelcentrum och eliminering

Vatskar Dhouti Kriya: För att bemästra matsmältningssystemet

Sinnet

Balansera sinnet i gruppens energi

Förnyelse av hjärnan – mentala övningar

Hemisfärjustering och eliminering av undermedvetna minnen

Hjärndoktorn: Kommunicera vem du verkligen är

Bort med dina ”kunde inte”

Meditation om jaget

Teknik med rosa fingrar för att bära dagen

Det är en bra idé för dig. Hjärtat

Ett lugnt & Öppet hjärta

Öppna hjärtcentret

För hjärtat

Magnetiskt fält och hjärtcentret

Reverse Adi Shakti Kriya: Skapa själv-Kärlek

Kommunicera och skapa kamratskap

Lindra inre ilska

Emotionell balans

Ett väsen av jaget

Kvinnors uppsättning för njutning och lycka

Andan

Sanningen

Sanning och Enhet Kriya

Bowing Jaap Sahib

Upplev din egen styrka

Förutsättning för oändlighet

Bliva intuitiv

Tolerans

Vissa genom intuition

Se den inre skönheten

Nyckeln till att låsa upp det obegränsade, oändliga kraften i dig

Självtillit

Accessing the Source of Strength in You

Laya Yoga Kriya

Sobagh Kriya: åkalla universums rikedom

Charan Japa Kriya: åkalla universums rikedom

Charan Japa Kriya: åkalla universums rikedom: Nourishing the Soul of the Unborn Child

Venus Kriyas

Heart Lotus

One Unit

Three-Part Venus Kriya

Get Rid of Grudges

Seeing Yourself in Your Partner

Shiva Shakti

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.