Nedan finns bara några av de tusentals Kundalini Yoga Kriyas som Yogi Bhajan har lärt ut under åren.
Vi har löst grupperat dessa Kundalini kriyas i kategorier, men det är en utmaning att etikettera dem, eftersom kriyas fungerar på många olika sätt. Om du inte hittar det du söker i en sektion, fortsätt leta!
Vänligen besök vår sida Riktlinjer för övning innan du börjar.
Vissa grunder
Sat Kriya
Ego Eradicator
Sträck dig i Stretch Pose
Kundalini Yoga Bandhas (kroppslås)
Archer Pose
Ställningar och poesi: Archer Pose
Eggbeater för att ladda upp dig själv
Energy Boost
Shoulder Rolls: Hitta balans i osäkra tider
Kundaliniyoga för avslappning
Kriya för upphöjning
Energize
Innerlig vitalitet och uthållighet
En kort och fin kriya för att få igång energin
Aerobisk kapacitet & Effektivitet Meditation
Energi & Föryngring
Upplev det ursprungliga du
Väck dina tio kroppar
Rengör dig själv
Stimulera ditt chakrasystem och känn dig underbar
Kroppen
Hålla kroppen vacker
Övervinn sömnen
Sjukdomsresistens
Övervinn smärta
För att göra dig förtrollande vacker
För att göra huden strålande
Huvudvärk
För att avlägsna kroppens blockeringar
Rörelserelaterad avslappningsserie
Sätt dig i ordning för den Nervsystemet och körtelbalans
Kroppsjustering för att höja andan
Balansera Chakras & Motsvarande organ
Hälsande händer
Balansera auran
Tåla emot tidens tryck
Justera ditt flöde – De fyra U:n för dig
Var som änglar
Stärk auran
Maha Shakti Chalnee Indra Mudra: En transcendental meditation
Nabhi Kriya
Outward Bound Kriya
The Woman’s Set
Yoga för barn
Rengöring, Eliminering och matsmältning
Förgiftning
Rensning av jaget
Låt levern leva
Apana Kriya (Eliminering) Övningar)
Låg ryggrad och eliminering
Nabhi Kriya för matsmältning
Navelcentrum och eliminering
Vatskar Dhouti Kriya: För att bemästra matsmältningssystemet
Sinnet
Balansera sinnet i gruppens energi
Förnyelse av hjärnan – mentala övningar
Hemisfärjustering och eliminering av undermedvetna minnen
Hjärndoktorn: Kommunicera vem du verkligen är
Bort med dina ”kunde inte”
Meditation om jaget
Teknik med rosa fingrar för att bära dagen
Det är en bra idé för dig. Hjärtat
Ett lugnt & Öppet hjärta
Öppna hjärtcentret
För hjärtat
Magnetiskt fält och hjärtcentret
Reverse Adi Shakti Kriya: Skapa själv-Kärlek
Kommunicera och skapa kamratskap
Lindra inre ilska
Emotionell balans
Ett väsen av jaget
Kvinnors uppsättning för njutning och lycka
Andan
Sanningen
Sanning och Enhet Kriya
Bowing Jaap Sahib
Upplev din egen styrka
Förutsättning för oändlighet
Bliva intuitiv
Tolerans
Vissa genom intuition
Se den inre skönheten
Nyckeln till att låsa upp det obegränsade, oändliga kraften i dig
Självtillit
Accessing the Source of Strength in You
Laya Yoga Kriya
Sobagh Kriya: åkalla universums rikedom
Charan Japa Kriya: åkalla universums rikedom
Charan Japa Kriya: åkalla universums rikedom: Nourishing the Soul of the Unborn Child
Venus Kriyas
Heart Lotus
One Unit
Three-Part Venus Kriya
Get Rid of Grudges
Seeing Yourself in Your Partner
Shiva Shakti