3-Ingredient Orange Cream Smoothie

3-Ingredient Orange Cream Smoothie är en krämig, uppfriskande vegansk smoothie som påminner om en orange glassbar!

Det finns inget bättre sätt att börja en måndag än med en smoothie som ser ut som en solstråle, eller hur? Den här apelsinkrämssmoothien med 3 ingredienser smakar till och med som en solstråle.

Jag mår dåligt eftersom jag har gjort den här smoothien i flera månader och först nu delar jag den med er. Hela min familj är för närvarande besatt av den!

Normalt sett varar en besatthet inte längre än några veckor till en månad, men den här smoothien har haft en stor uthållighet.

En av de viktigaste anledningarna till att jag älskar den här apelsinsmoothien är att den påminner mig om de Creamsicle pops som jag brukade unna mig då och då när jag växte upp.

Jag har inte ätit en Creamsicle sedan innan jag gick ut gymnasiet, men jag har uppenbarligen aldrig glömt de där gräddiga, uppfriskande apelsin-vaniljestängerna.

Denna smoothie är otroligt krämig och uppfriskande som Creamsicle-stängerna, men den är ännu bättre eftersom den inte innehåller några konstgjorda ingredienser eller tillsatt socker.

Den hälsosamma fräschheten är det som verkligen ger den uthållighet!

Receptets ingredienser

• Äkta apelsiner (ingen apelsinjuice eller apelsinjuicekoncentrat)
• Banan
• Osötad vaniljmandelmjölk (använd proteinerad nötmjölk för en proteinstimulans)

Den här apelsinsmoothien är ett utmärkt sätt att utnyttja de färska apelsinerna som är i säsong just nu. Jag använder faktiskt Cuties i mina smoothies eftersom jag alltid har en skål full av dessa lättskalade mandariner på min disk, men du kan använda vanliga apelsiner också.

Många apelsinkrämssmoothies innehåller yoghurt för krämighet, men jag har upptäckt att banan och mandelmjölk gör en smoothie lika krämig.

Jag föreslår att du använder frysta bananer i din smoothie eftersom det resulterar i en tjock, frodig smoothie. Skala helt enkelt dina övermogna bananer, lägg dem i en zip top-påse och frys in för smoothietillverkning.

Du kan till och med skära dem i bitar innan du fryser in dem så att allt du behöver göra är att ploppa in dem i din mixer.

Osötad mandelmjölk är min favoritvätska för smoothies. Den har en neutral smak och den höjer verkligen gräddfaktorn. Jag brukar använda mandelmjölk med protein som Silk eller Ripple i våra smoothies för att få lite extra protein, men du kan använda din favoritmjölk utan mjölkprodukter eller mjölkprodukter.

Det enda du verkligen behöver komma ihåg när du gör din smoothie är att du alltid ska tillsätta vätskan först, de färska ingredienserna därefter och de frysta sist.

Detta kommer att hålla ingredienserna i rörelse i mixern. Även min kraftfulla Vitamix fastnar om de frysta ingredienserna ligger mot botten av mixern.

1 1/2 kopp mandelmjölk var precis tillräckligt med vätska för att ingredienserna skulle kunna röra sig fritt i mixern och gav smoothien precis rätt tjocklek för mig.

Om du tycker om att dina smoothies är tjockare kan du börja med att tillsätta en kopp mandelmjölk och tillsätta mer efter behov. Om du gillar en tunnare smoothie kan du tillsätta ännu mer mandelmjölk eller använda färsk banan i stället för fryst.

Förbered dina smoothieingredienser i förväg för att skynda på saker och ting ännu mer. Hacka din banan och lägg den i frysen, skala sedan din apelsin eller dina apelsiner, separera skivorna och ta bort lite av det överflödiga märket.

Jag brukar vanligtvis dela upp den här smoothien i 4 mindre portioner, men du kan definitivt dela upp den i 2 större portioner också. Valet är ditt!

Denna 3-Ingredient Orange Cream Smoothie är sprängfylld med smaken av riktiga apelsiner och har en så krämig konsistens att du aldrig skulle veta att den är vegansk.

Den är hälsosam och läcker, vilket kommer att resultera i en stor uthållighet hos dig och din familj också. 🙂

Mer smoothie-recept som du kommer att älska:

• Blåbärsbanan-smoothies
• Körsbärsananas-smoothie
• Kål-smoothie
• Päron-smoothie
• Ejordgubbssmoothies av A Spicy Perspective
• Tropisk smoothie

Dela är att bry sig om!