- Pin
- Share
Jag är väldigt glad över att få dela det här inlägget med dig! Det är en blandning av recept på rullflaskor med eteriska oljor och gratis utskrivbara etiketter för rullflaskor. Recept och etiketter allt i ett!!
Jag kommer aldrig mer att behöva undra vad som finns i den mystiska rullflaskan i min badrumslåda. Aldrig mer kommer jag att behöva försöka spåra recepten på mina favoritblandningar av eteriska oljor när jag vill göra om rullflaskan men har glömt exakt vilka oljor som ingår i den där blandningen och hur många droppar av varje jag ska lägga i. Det här gör det verkligen enkelt (och roligt) att göra rullflaskor.
Vad skulle inte detta vara bra för en make & take class!
Disclaimer: Observera att denna webbplats innehåller affilierade länkar. Det innebär att om du klickar på vissa länkar och sedan senare köper en produkt får jag en liten provision. Priset är exakt detsamma för dig som det skulle vara utan affiliatelänken. Tack för att du stöttar mig på detta sätt.
- välj dina rollerflaskor- klicka här för att se de rollerflaskor jag använder oftast. de är billiga (oftast under 10 dollar inklusive frakt för 24 flaskor) och de läcker inte! Men om du föredrar andra stilar eller färger på rullflaskor kan du kolla in det här inlägget som listar många fler av mina favorit-rullflaskor i alla former, storlekar, färger och ytbehandlingar.
- välj de blandningar du vill göra- gör alla 20 blandningar eller bara en. Välj mellan Immune Booster, Tummy Tamer, Muscle Soother, Owie Stick, Anti-Itch Stick, Seasonal Support, Tension Tamer, Deep Breath, Anti-Stress, Chill Out, Grounding Blend, Good Night Sleep Tight, Energized, Lets Focus, Joyful, Nourish, Clear Skin, Calm Skin, Motivation och Gratitude.
- skriv ut etiketterna klicka här för utskrivbara etiketter för recept på rullflaskor
- klipp ut etiketterna detta vinylpapper fungerar utmärkt för hobbyprojekt med eteriska oljor som detta. De är till och med vattentäta (och oljesäkra). Och du kan skriva ut dem i en bläckstråleskrivare (anmärkning: ett annat alternativ är att skriva ut etiketterna på vanligt skrivarpapper, klippa ut etiketterna, lägga dem med framsidan nedåt på en bit genomskinlig förpackningstejp, skära runt etiketten – se till att lämna minst 1/8 av en tum tejp runt etiketten och sedan klistra etiketten på flaskan. Det är enklare än det låter, och det är praktiskt taget gratis.)
- sätt etiketterna på rullflaskorna
- förvara dina flaskor i en bra arrangör som den här. den kostar mindre än 5 dollar inklusive frakt!
- ta med dig dina rullflaskor i en bra väska för eteriska oljor som den här- jag har ett par av dessa väskor. De är fantastiska! De är inte bara vackra, de är extremt välgjorda och passar standard 5ml och 15ml eteriska oljeflaskor samt rullflaskor.
Hur man fyller rullflaskorna
Disclaimer: Observera att den här webbplatsen innehåller affilierade länkar. Det innebär att om du klickar på vissa länkar och sedan senare köper en produkt får jag en liten provision. Priset är exakt detsamma för dig som det skulle vara utan affiliatelänken. Tack för att du stöttar mig på detta sätt.
- starta med en 10 ml glasrullflaska
- tillsätt dropparna av eterisk olja (se mina favoritblandningsrecept för rullflaskor nedan)
- fyll resten av 10 ml rullflaskorna med en bärarolja. Det är bra att använda en liten tratt som denna när du fyller rullflaskorna med bäraroljor. Se till att lämna lite utrymme i toppen så att det finns plats för att sätta på rullbollen igen. Här är några av mina favoritbäraroljor för dessa rullflaskeblandningar:
- fraktionerad kokosolja- detta är min favorit den är luktfri, färglös, ekologisk och gmo-fri.
- jojobaolja- detta är min favorit den är ekologisk, gmo-fri, kallbearbetad och oraffinerad. Jojobaolja är egentligen inte en olja utan ett flytande vax. Den påminner mycket om talg i mänsklig hud. Den är extremt rik på vitamin E, främjar en hälsosam glödande hy. Den är utmärkt för alla hudtyper (normal, torr, fet, känslig och mogen). Den fungerar bra i alla roller bottle blends, men jag tycker särskilt att den är bra i nourish och calm skin blends.
- nyponfröolja- detta är min favorit den är ekologisk, oraffinerad och 100% ren. Nyponfröolja är en av de bästa oljorna för torr och mogen hud. Den är mycket återfuktande, rik på C-vitamin, milt sammandragande, extremt rik på essentiella fettsyror och snabbt absorberande. Den fungerar bra i alla roller bottle blends, men jag tycker särskilt att den är bra i nourish och calm skin blends.
- sötmandelolja – det här är min favorit Det är en ekologisk, livsmedelsgodkänd olja. Sötmandelolja är bra för alla hudtyper, inklusive känslig hud och acnebenägen hud. Det är en av de mildaste oljorna, extremt närande, rik på D-vitamin och det är en utmärkt mjukgörare som är känd för sin förmåga att mjuka upp och återskapa huden.
- nyp på rullbollen
- skaka flaskan för att blanda bäraroljan och de eteriska oljorna
Hur man applicerar oljorna
- Immunförstärkare- Vi rullar den här på undersidan av våra fötter, låter den dra in och täcker den sedan med strumpor.
- Tummy Tamer- Vi rullar detta på magen och gnuggar försiktigt in det.
- Muscle Soother- Vi rullar detta direkt på de ömma musklerna och gnuggar in det.
- Owie Stick- För att försöka hålla rullbollen ren, rullar vi antingen owie stick-blandningen på fingrarna och applicerar den sedan på huden med owie, eller om vi rullar owie stick direkt på huden, rengör vi sedan rullbollen efter användning.
- Anti-itch Stick- För att försöka hålla rullbollen ren, kommer vi antingen att rulla anti-itch stick-blandningen på våra fingrar och sedan applicera den på den kliande huden, eller om vi rullar anti-itch stick direkt på huden, rengör vi sedan rullbollen efter användning.
- Seasonal Stick- Vi rullar vanligtvis denna på pulspunkterna bakom öronen och i handlederna, sedan gnuggar vi handlederna mot varandra och andas in.
- Tension Tamer- Vi rullar denna på bakhuvudet där huvudet ansluter till nacken och rullar den även på tinningarna, var försiktig så att vi inte rullar på för mycket och håller oljan borta från ögonen. (Observera: Om oljan hamnar i ögonen, använd inte vatten för att försöka få ut oljan; vatten driver in oljan ännu mer i ögonen. Istället ska du klappa ögat med en olja eller stänk ögonen med helmjölk för att späda ut oljan.)
- Djupa andetag – Vi rullar vanligtvis in detta på övre bröstet och sedan på handledens pulspunkter (gnugga handlederna mot varandra och andas in). Vi rullar också ibland denna blandning under stortåen, en punkt som stödjer klarar andning.
- Anti Stress- Vi applicerar på pulspunkterna bakom öronen och på handlederna. Efter applicering på handlederna gnuggar vi handlederna mot varandra och andas in aromen djupt och anstränger oss för att andas djupt och avsiktligt i flera sekunder.
- Chill Out- Vi applicerar på pulspunkterna bakom öronen och på handlederna. Efter applicering på handlederna gnuggar vi handlederna mot varandra och andas in aromen djupt och anstränger oss för att andas djupt och avsiktligt i flera sekunder.
- Grounding Blend- Vi applicerar på pulspunkterna bakom öronen och på handlederna. Efter att ha applicerat på handlederna gnuggar vi handlederna tillsammans och andas in aromen djupt, och anstränger oss för att andas djupt och avsiktligt i flera sekunder.
- Goof Night Sleep Tight- Vi applicerar antingen på fotbottnarna, låter dem dra in och täcker dem med strumpor, eller så applicerar vi på handlederna och bröstet (det här är vad jag gör när jag reser utan diffusor, eftersom jag älskar de kombinerade dofterna av lavendel och cederträ)
- Energized- Vi applicerar på pulspunkterna bakom öronen och på handlederna. Efter att ha applicerat på handlederna gnuggar vi handlederna mot varandra och andas in doften djupt och anstränger oss för att andas djupt och avsiktligt i flera sekunder.
- Let’s Focus- Vi applicerar på pulspunkterna bakom öronen och på handlederna. Efter att ha applicerat på handlederna gnuggar vi handlederna tillsammans och andas in aromen djupt och anstränger oss för att andas djupt och avsiktligt i flera sekunder.
- Glädjande- Vi applicerar på pulspunkterna bakom öronen och på handlederna. Efter applicering på handlederna gnuggar vi handlederna mot varandra och andas in aromen djupt och anstränger oss för att andas djupt och avsiktligt i flera sekunder.
- Nourish- Vi rullar en liten remsa på pannan och båda kinderna och gnuggar sedan försiktigt in med uppåtgående rörelser.
- Clear Skin- Vi rullar en liten remsa på pannan och båda kinderna och gnuggar sedan försiktigt in med uppåtgående rörelser.
- Calm Skin- Vi rullar en liten remsa på pannan och båda kinderna och gnuggar sedan försiktigt in med uppåtgående rörelser.
- Motivation- Vi applicerar på pulspunkterna bakom öronen och på handlederna. Efter applicering på handlederna gnuggar vi handlederna mot varandra och andas in aromen djupt och anstränger oss för att andas djupt och avsiktligt i flera sekunder.
- Tacksamhet- Vi applicerar på pulspunkterna bakom öronen och på handlederna. Efter att ha applicerat på handlederna gnuggar vi handlederna tillsammans och andas in aromen djupt och anstränger oss för att andas djupt och avsiktligt i flera sekunder.
klicka här för utskrivbara etiketter för recept på rullflaskor
Immunförstärkare
Stödjer ett friskt immunförsvar
2 droppar oregano
2 droppar melaleuca
2 droppar citron
2 droppar rökelse
2 droppar kanel
Tummy Tamer
för tillfälliga magbesvär, illamående, bilsjuka, åksjuka, matsmältningsbesvär, förstoppning, och diarré
3 droppar ingefära
2 droppar pepparmynta
2 droppar fänkål
1 droppe koriander
1 droppe citron
Muskelväckare
för ömma muskler efter träning
3 vintergröna
3 pepparmynta
2 enbär
2 citrongräs
Owie Stick
Hjälper huden, blåmärken, och sår återhämtar sig
3 droppar lavendel
3 droppar rökelse
3 droppar melaleuca
2 droppar helichrysum
Anti-klåda Stick
Besparar irriterad hud från insektsbett, utslag, allergier, etc
3 droppar lavendel
3 droppar pepparmynta
2 droppar rökelse
2 droppar melaleuca
2 droppar citron
Säsongsstöd
För säsongsmässiga och miljöhot från säsongsallergier
3 droppar lavendel
3 droppar citron
3 droppar pepparmynta
Tension Tamer
Lindrar spänningar i huvudet och nacken, spänningshuvudvärk
4 droppar pepparmynta
2 droppar rökelse
2 droppar lavendel
2 droppar kamomill
Djup andning
Förstärker klar andning, överbelastning, förkylning, influensa
4 droppar pepparmynta
2 droppar eukalyptus
2 droppar citron
2 droppar rosmarin
Anti-Stress
När man känner sig uppspelt och orolig
5 droppar bergamott
5 droppar rökelse
Chill Out
Kalmerar och minskar irritabilitet
4 droppar lavendel
3 droppar salvia
2 droppar ylang ylang
1 droppe marjoram
Grounding Blend
Förmår avslappning av hela kroppen
5 droppar vetiver
5 droppar cederträ
Good Night Sleep Tight
Förstärker vilsam sömn
5 droppar lavendel
5 droppar cederträ
Energiserad
Upplyftande för kropp och själ
3 droppar vild apelsin
3 droppar rökelse
3 droppar kanel
Let’s Focus
Hjälper till med fokus, koncentration, och att hålla sig till uppgiften
5 droppar vild apelsin
5 droppar pepparmynta
Glada
Lindrar oroliga känslor & främjar positivt humör
3 droppar grapefrukt
3 droppar apelsin
2 droppar citron
1 droppe bergamott
Näringsrikedom
Näringsrikedom för huden och skyddar mot åldrande
3 droppar rökelse
3 droppar lavendel
2 droppar sandelträ
2 droppar helichrysum
2 droppar myrra
Rengör huden
Behandlar mild & tillfällig akne
4 droppar melaleuca
4 droppar lavendel
2 droppar citrongräs
Calm Skin
Kalmar och lugnar huden, främjar en glödande, ungdomlig hy
3 droppar helichrysum
3 droppar rökelse
3 droppar sandelträ
1 droppe rosmarin
Motivation
Förbättrar självförtroende, energi, kreativitet, och motivation
2 droppar svartpeppar
2 droppar lime
2 droppar vild apelsin
2 droppar rökelse
Gratitude
Promoterar uppskattning för allt det goda i våra liv
4 droppar bergamott
3 droppar wild orange
2 droppar geranium
2 droppar vitgran
klicka här för utskrivbara etiketter för recept på rullflaskor
här är några andra rengöringsrecept med eteriska oljor som jag tror att du kommer att gilla:
Citron eterisk olja diffuser blends
immune support foot rub
calming aromaterapi playdough
24 eterisk olja inhalator recept och gratis utskrivbara etiketter
mögel &mögelspray
toalettrengöringsmedel
hemlagad duschrengöringsmedel
naturligt diskmedel
hemlagad ”Lysol”-desinfektionsspray
streak-fri fönster & spegelglasspray
kök & badrumsrengöringsservetter
Intresserad av fler recept, tips och idéer om hur man använder eteriska oljor?
Slut dig till oss…
Vi finns på Facebook här
Vi finns på Pinterest här
Klicka här för att anmäla dig till vårt nyhetsbrev via e-post
Observera att: De produkter som nämns i denna artikel har inte utvärderats av FDA. Dessa produkter och informationen på den här sidan är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Denna webbplats är inte en ersättning för professionell vård. Rådgör alltid med din läkare om din medicinska vård. Bortse aldrig från professionell medicinsk rådgivning eller vänta med att söka den på grund av något du har läst på denna webbplats.
Disclaimer: Observera att denna webbplats innehåller affilierade länkar. Det innebär att om du klickar på vissa länkar och sedan senare köper en produkt får jag en liten provision. Priset är exakt detsamma för dig som det skulle vara utan affiliatelänken. Tack för att du stödjer mig på detta sätt.
- Pin
- Share