Har du undrat om Reddi Whip är keto-vänligt och i så fall hur många nettokolhydrater och kalorier det innehåller?
Reddi Wip är ett läckert märke av vispad grädde på burk som är gjord på riktig grädde och socker och som inte innehåller några konstgjorda sötningsmedel. Eftersom den innehåller socker kanske du tänker att den är ett stort nej på ketogen kost?
Nja, faktiskt är Reddi-Wip ketovänlig, men precis som alla andra godsaker bör du inte överdriva med den. Den rekommenderade portionsmängden av denna vispgrädde på burk är 2 msk.
För att få reda på mer näringsinformation, kalorier i Reddi-Wip och nettokolhydrater, fortsätt att läsa.
Men även om Reddi-wip smakar sött och krämigt så innehåller den faktiskt en mycket liten mängd socker. Den riktiga grädden i den ger en bra mängd sötma till denna topping. Så en mycket liten mängd socker är okej så länge du håller dina andra keto måltider låga kolhydrater och inte går över dina dagliga makronivåer.
Det är en bra liten keto topping att köpa till efterrätter i brådska, men jag föredrar mycket hellre att göra min egen sockerfria vispgrädde för scratch. Klicka här om du vill lära dig att göra sockerfri vispgrädde!
Detta inlägg kan innehålla affiliatelänkar utan extra kostnad för dig. För mer information läs vår upplysningspolicy.
Är Reddi whip low carb?
1 portion på 2 msk innehåller bara 15 kalorier och 1 g nettokolhydrater, vilket gör den ganska low carb. Den innehåller inga konstgjorda sötningsmedel som maltodextrin som kan orsaka en plötslig ökning av ditt blodsocker strax efter konsumtion som har en risk att sparka dig ur ketos.
Vilken typ av Reddi Whip är bäst för keto-diet?
Reddi Whip finns i 5 olika sorter: Du kanske tycker att du ska ta mandelmjölken eller kokosmjölken, men de innehåller faktiskt mer kolhydrater än originalet eftersom de är mjölkfria och behöver mer sötma för att bli lika goda som de som är gjorda med riktig grädde.
Original Reddi Wip är det bästa alternativet för keto-dietare.
Hur mycket vispgrädde på burk kan jag äta åt gången och vad smakar det gott med?
Då den här vispgrädden på burk innehåller kolhydrater, rekommenderar jag inte att du unnar dig för mycket av den. Mitt favoritsätt att njuta av den är att lägga till lite som topping till mina favoritketo-desserter som min 3 ingredients keto chocolate mug cake, low carb milkshakes, som topping på mitt kaffe eller på ketogena pannkakor.
Några andra dessertidéer med Reddi Wip keto vispgrädde:
Serveras över frukt med lågt kolhydratinnehåll (Hallon och björnbär är de frukter som har lägst nettokolhydratantal och som båda smakar bra med vispgrädde).
Topping till sockerfri jello
Att göra en sockerfri jello med tung vispgrädde som ketodessert är en av mina favoriter bland lågkolhydratgodis. Om du har undrat om du kan äta gelé på keto är svaret JA!
Det enda är att du måste hålla ett vaksamt öga på förpackningen för att se till att den inte innehåller några ingredienser som kan sparka dig ur ketos.
De ingredienser du ska hålla utkik efter är sackarin, sukralos och maltodextrin. De kan alla ställa till det för dina insulinnivåer och utgör en risk för alla keto-dieter.
Bästa sockerfria keto-vänliga gelé jag hittat är Simply Delish Natural Jel Dessert
Den är supergod och smakar jättebra med vispad grädde på burk och den finns i en mängd olika goda smaker. Jordgubbar är min favorit.
Frusen Reddi Whip keto godsaker
Linera ett bakplåtspapper som är tillräckligt litet för att få plats i frysen med lite pergamentpapper eller plastfolie. Krama ut 2 msk kladdkakor av konserverad vispgrädde med cirka 1/2 tum mellan varje kladdkakaka. Frys i 2 timmar. Njut av dem som en snabb 1 ingrediens keto behandling, de smakar så gott frysta.
Du kan hitta Reddi Whip i kylavdelningen på de flesta större stormarknader, eller på Amazon.
Hoppa att du hittade några bra idéer för konserverad vispad grädde keto efterrätter. Vilken kommer du att prova?
Mer bra inlägg som du kommer att gilla
Bästa Keto Mug Cheesecake med 4 ingredienser i mikrovågsugn
25 galet enkla Keto-snacks att ta med sig för att tillfredsställa dina cravings
Bästa Keto Mixed Berry Smoothie Recept med 3 ingredienser