The Omul care nu se putea opri
OCD și povestea adevărată a unei vieți pierdute în gânduri
de David Adam
Carte de gardă, 336 pagini |
cumpărare
Cumpărați cartea prezentată
Titlu The Man Who Couldn’t Stop Subtitle OCD and the True Story of a Life Lost in Thought (Omul care nu se putea opri) Autor David Adam
Cumpărarea dumneavoastră ajută la susținerea programelor NPR. Cum?
- Amazon
- iBooks
- Librari independenți
Dacă aveți o frică obsesivă, dar irațională, probabil că ar fi destul de dificil pentru oricine să vă convingă să renunțați la ea. Pentru că temerile iraționale, prin definiție, nu sunt raționale, acesta fiind unul dintre motivele pentru care a avea o tulburare obsesiv-compulsivă este un astfel de coșmar.
Pentru reporterul științific David Adam, el este obsedat de HIV.
„Am crescut în anii ’80, când existau informații publice uriașe despre pericolele HIV”, îi spune Adam lui Terry Gross de la Fresh Air. „Și câțiva ani mai târziu, când eram la facultate, aveam 18, 19 ani – am început să mă îngrijorez în mod obsesiv că am fost infectat. Nu că aș fi făcut ceva în mod special care să mă facă susceptibil de a fi infectat.”
Adam spune că știa că gândirea sa era „ridicolă.”
„Sunt o persoană educată, cu cunoștințe științifice rezonabile”, spune el. „Și totuși am această teamă irațională, pe care o recunosc ca fiind irațională și fiind o prostie, și am un comportament compulsiv.”
Noua carte a lui Adam, The Man Who Couldn’t Stop (Omul care nu se putea opri), relatează experiențele sale și aruncă o privire mai largă asupra modului în care înțelegerea medicală și tratamentul tulburării s-au schimbat de-a lungul anilor.
Adam are TOC de 20 de ani. Teama lui că va lua SIDA – în situații în care ar fi aproape imposibil să contracteze HIV – a fost potolită de tratamentul pe care l-a primit pentru TOC, dar nu a dispărut.
Nu este singur când vine vorba de această tulburare, spune el, dar asta nu-l ajută cu agonia.
„Este aproximativ a patra cea mai frecventă boală mintală și afectează cam pe toată lumea – bărbați, femei, copii, adulți, oameni din toate culturile și toate credințele și toate rasele”, spune el. „Și este destul de mizerabilă, dați-mi voie să vă spun.”
Interviu Highlights
David Adam este scriitor și editor la revista Nature și a fost corespondent special la The Guardian, scriind despre știință, medicină și mediu. Courtesy of Farrar, Straus and Giroux, LLC hide caption
toggle caption
Courtesy of Farrar, Straus and Giroux, LLC
David Adam este redactor și editor la revista Nature și a fost corespondent special la The Guardian, scriind despre știință, medicină și mediu.
Prin amabilitatea Farrar, Straus and Giroux, LLC
Despre modul în care se manifestă obsesia lui Adam
Mi-am zgâriat călcâiul pe spatele unei trepte în băile publice de înot din Manchester și am devenit obsedat de faptul că s-ar putea să fi fost sânge pe treaptă și astfel am vrut să verific acest lucru. Am luat atunci un prosop de hârtie de lângă chiuvetă și l-am apăsat pe glezna mea sângerândă. Apoi am devenit obsedat de faptul că s-ar putea să fi fost sânge pe acel prosop de hârtie, așa că a trebuit să verific și pe celelalte prosoape de hârtie.
Și astfel rămâi prins în această buclă în care ești disperat după certitudine și nu o poți obține niciodată – mereu verifici. De exemplu, am o mică tăietură pe degetul mare, chiar acum, astăzi, și sunt foarte conștient de cei cu care dau mâna, dacă au un plasture pe deget. Pot să recunosc un plasture la 100 de metri. Știu că este ridicol și totuși o mică, mică parte din mine se gândește că poate le iese sânge din rană și poate că ar putea ajunge în tăietura mea mică de pe degetul mare.
Despre cum a sunat în mod repetat la linia telefonică pentru SIDA
Mi-am urât pentru că o făceam și de multe ori formam numărul și apoi închideam înainte să răspundă cineva. Dacă răspundea cineva și era o voce pe care o recunoșteam, atunci începeam să mă gândesc: „Ei bine, ar fi bine să mă dau drept altcineva”. Pentru că… Știu acum că primeau o mulțime de apeluri de la persoane pe care le numeau „binele îngrijorat” la acea vreme. Și le spuneau oamenilor: „Ați sunat deja. Nu vă putem da mai multe informații. Trebuie să o acceptați.”
Dar ceea ce conduce la TOC, sau cel puțin așa a fost în cazul meu, a fost această nevoie constantă de această reasigurare. … Este umilitor, este jenant, dar umilința și jena au fost un preț pe care merită să-l plătești dacă obții acea siguranță, dacă obții acea reasigurare, dacă reușești să-ți liniștești mintea.”
Despre modul în care obsesia sa cu HIV i-a afectat (sau nu) viața sexuală
Unele persoane cărora le-am spus au fost prietenele … pentru că era o problemă pentru mine. Poți să faci sex protejat, dar, ca să fiu sincer, este o întrebare rațională, iar mintea obsesiv-compulsivă nu este rațională.
Așa că eram la fel de îngrijorat de faptul că îmi zgâriam genunchiul pe suprafață când jucam fotbal. Eram la fel de îngrijorat de asta – și tot am fost capabil să joc fotbal. Pur și simplu te obișnuiești cu un nivel de anxietate constantă. Iar sursa anxietății aproape că devine irelevantă.
Așa că nu pot să vă spun că am fost mai îngrijorat de contractarea virusului HIV din cauza sexului, pentru că eram atât de îngrijorat de contractarea lui din orice altceva, încât s-a amestecat în fundal.
Despre gândurile intruzive
Gândurile intruzive sunt peste tot. Toată lumea, sau 95 la sută dintre oameni, când îi întrebi, au gânduri intruzive. … Unul foarte comun este atunci când aștepți trenul … și îl auzi că începe să vină, unii oameni au un impuls de a sări în fața trenului. Unii oameni simt nevoia să sară de la înălțime, de pe un pod sau de la o fereastră înaltă. Unii oameni simt nevoia pur și simplu să atace oameni pe stradă sau atunci când se află într-un loc foarte liniștit, cum ar fi o biserică sau o bibliotecă. Unele persoane au un impuls foarte ciudat de a striga o înjurătură. Aceste gânduri sunt peste tot și la majoritatea oamenilor trec, dar reacția la ele este, de obicei, „Uau, de unde a venit asta?”. În TOC, ceea ce se întâmplă este că ele tind, dintr-un motiv oarecare, le tratăm mai serios decât alți oameni.
Așa că, de exemplu, gândul intruziv de a păși în fața unui tren, cineva ar putea avea acest gând și nu este deloc sinucigaș și majoritatea oamenilor ar fi , „Ei bine, asta este puțin ciudat. Iată trenul. O să mă urc în el și o să mă duc la muncă”. Unii oameni s-ar putea gândi: „Ei bine, poate că sunt sinucigaș, sau poate că vreau să mă arunc”. Și astfel, ceea ce fac este că, atunci când vine trenul, fac un pas înapoi, își schimbă comportamentul din cauza gândului, iar aceasta este panta alunecoasă pentru că, foarte curând, în loc să faci un pas înapoi, vei face doi pași înapoi.
Despre ce cauzează TOC
Răspunsul sincer este că nu știm, dar există câteva indicii. Deci, se pare că se întâlnește în familii, ceea ce sugerează că există, în mod corespunzător, un fel de componentă genetică, deși a fost dificil să o stabilim în legătură cu anumite gene. Cu siguranță există o explicație clinică, psihologică, și anume că dacă ai o anumită mentalitate, atunci este mai probabil să interpretezi greșit genul de gânduri pe care le are toată lumea.
Există, de asemenea, un sentiment că există anumite părți ale creierului, care nu pot fi dezactivate în cazul TOC. Există o parte foarte profundă a creierului, numită ganglionii bazali, care deține tipare pentru comportamente instinctive – „fugi” sau „luptă sau fugi” – și acestea pot fi activate și apoi, de obicei, aveți o alertă și apoi aveți „totul în regulă”.”
Și s-ar putea ca în cazul TOC mesajul de a da „totul liber” să nu ajungă în mod corespunzător și astfel reacționezi la un stimul care nu mai este acolo, ceea ce ar explica nevoia constantă de a efectua compulsii.
Despre faptul că scrierea cărții l-a ajutat
Cred că ajută… Cu TOC, sau cel puțin cu TOC-ul meu, există două efecte negative. Există efectul negativ primar, care este anxietatea cauzată de frica mea irațională de HIV și care nu va fi afectată de cunoaștere. Nu poți gândi mai bine decât o tulburare de gândire. Logica nu este un răspuns la un gând irațional. Și astfel, încă sunt anxios în legătură cu HIV în o mulțime de moduri diferite în care nu ar trebui.
Dar există și un efect secundar al TOC. … Imaginați-vă alte boli mintale și unele boli fizice în care … ești atât de conștient că ai acest lucru, iar cu TOC îl ții secret, îți schimbă relațiile cu oamenii. Te face să crezi că trăiești o minciună, că nu ești sincer cu oamenii, că ai această narațiune paralelă: „Dacă nu aș avea TOC, viața mea ar fi diferită și aș purta această conversație într-un mod diferit…”. Toate chestiile de genul ăsta.
Această latură a dispărut acum pentru că vorbesc despre asta; sunt sinceră în legătură cu asta. Învățarea despre știință și istorie m-a ajutat să mă conectez cu alți oameni.