W czasopismach
Witamina D i suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 miały mieszane wyniki, jeśli chodzi o zapobieganie zawałom serca, udarom i nowotworom u osób, które już rozwinęły te problemy lub są na wysokim poziomie ryzyka ich wystąpienia. Jednak nowe badanie opublikowane online 10 listopada 2018 r. przez The New England Journal of Medicine wykazało, że mogą one faktycznie zapobiegać tym warunkom wśród osób, które nigdy wcześniej nie miały tych problemów.
Badacze zrekrutowali prawie 26 000 osób, w wieku 50 lat i starszych, które nie miały historii chorób serca lub raka. Uczestnicy zostali podzieleni na cztery grupy. Ludzie w jednej grupie otrzymywali dzienne dawki 2000 jednostek międzynarodowych witaminy D (kwota okazała się być związana z niższym ryzykiem choroby w badaniach obserwacyjnych) i 1 gram leku o nazwie Lovaza, który zawierał 840 miligramów omega-3s (dwa do czterech razy ilość w dwóch porcjach ryb na tydzień). Druga grupa przyjmowała witaminę D i placebo, trzecia grupa przyjmowała omega-3s i placebo, a ostatnia grupa przyjmowała dwa placebo. Po ponad pięciu latach, naukowcy odkryli, że ci, którym podawano omega-3s byli o 28% mniej narażeni na atak serca w porównaniu z tymi, którym podawano placebo. Ci, którzy jedli mniej porcji ryb (mniej niż średnio 1,5 porcji tygodniowo) okazały się mieć większe korzyści z dodatkowych omega-3s, podczas gdy ci z wyższym spożyciem ryb miał minimalne korzyści.
Badanie wykazało również, że osoby przyjmujące suplementy witaminy D sam nie miał niższe stawki ataku serca, udaru mózgu lub raka. Jednak wśród osób, u których później rozwinął się rak, osoby przyjmujące suplementy witaminy D przez co najmniej dwa lata miały o 25% niższą szansę na śmierć z powodu raka w porównaniu z osobami, które otrzymywały placebo.
Zdjęcie: iStock
Zastrzeżenie:
Jako usługę dla naszych czytelników, Harvard Health Publishing zapewnia dostęp do naszej biblioteki zarchiwizowanych treści. Prosimy o zwrócenie uwagi na datę ostatniego przeglądu lub aktualizacji wszystkich artykułów. Żadna treść w tej witrynie, niezależnie od daty, nie powinna być nigdy używana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.
.