Suplementy diety na ból pleców

Przed podjęciem i/lub połączeniem suplementów lub ziół z lekami na receptę lub OTC porozmawiaj ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej.

Dla niektórych osób, których przewlekły ból pleców lub szyi nie jest odpowiednio kontrolowany za pomocą środków przeciwbólowych, suplementy diety mogą wydawać się atrakcyjną opcją. Wiele suplementów diety i zioła są reklamowane jako zabiegi na ból i stan zapalny. Chociaż niektórzy ludzie mogą znaleźć zioła i suplementy pomocne w łagodzeniu lub zmniejszaniu ich bólu, ważne jest, aby wiedzieć, że nie są to magiczne pigułki, które mogą wyleczyć ból lub depresję, która może towarzyszyć przewlekłym lub bolesnym stanom związanym z kręgosłupem.

Odżywianie i suplementy diety

Jedzenie zdrowej diety z dużą ilością owoców, warzyw i pełnych ziaren pomaga utrzymać organizm w dobrej formie. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak zielone, liściaste warzywa i jagody, mogą być pomocne w zwalczaniu stanów zapalnych.

Suplementy i zioła, które niektórzy ludzie uznali za pomocne w zmniejszaniu stanów zapalnych i bólu, obejmują te wymienione poniżej. Jednakże, rozsądnie jest zwrócić uwagę, że kilka z tych suplementów może zwiększyć ryzyko krwawienia. Dlatego należy powtórzyć, że rozmowa z lekarzem jest niezbędna przed spożyciem jakiegokolwiek suplementu.

Suplementy

Kwasy tłuszczowe omega-3

• Takie jak siemię lniane i oleje rybne.
• Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zwiększać ryzyko krwawienia i potencjalnie kolidować z lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak warfaryna (Coumadin) i aspiryna.

Glukozamina/chondroityna

• Choć niektóre badania wykazują, że te suplementy mogą pomóc złagodzić ból stawów, nie były one badane specjalnie jako leczenie bólu w dolnej części pleców.
• Glukozamina i chondroityna mogą wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak warfaryna (Coumadin) i aspiryna.

Methylsulfonylmethane (MSM)

• Niektóre badania sugerują, że MSM pomaga złagodzić ból stawów.

Bromelaina

• Ten enzym może zmniejszać stany zapalne.
• Może zwiększać ryzyko krwawienia, więc osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew nie powinny przyjmować tego suplementu bez uprzedniej konsultacji z dostawcą usług medycznych.
• Bromelaina może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami antybiotykowymi.
• Nie należy przyjmować bromelainy, jeśli masz chorobę wrzodową.

Zioła

Zioła mogą występować w postaci tabletek, kapsułek lub tabletek; herbat; lub nalewek/wyciągów płynnych.

Kurkuma

• Jest stosowana w celu zmniejszenia stanu zapalnego i bólu.
• Kurkuma może zwiększać ryzyko krwawienia, szczególnie u osób przyjmujących leki rozrzedzające krew.

Devil’s claw

• Jest stosowany w celu zmniejszenia bólu.
• Devil’s claw może zwiększać ryzyko krwawienia i wchodzić w interakcje z lekami przeciwcukrzycowymi.
• Devil’s claw może wpływać na serce i może powodować problemy u osób z kamieniami żółciowymi.

Kora wierzby

• Służy do uśmierzania bólu.
• Nie należy przyjmować wierzby białej, jeśli pacjent przyjmuje również aspirynę lub leki rozrzedzające krew.
• Nie należy przyjmować wierzby wieszczej, jeśli pacjent jest uczulony na aspirynę lub salicylany.
• Nie należy podawać kory wierzby dzieciom w wieku poniżej 18 lat.

Krem z kapsaicyną

• Krem stosuje się na skórę w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego.
• Kapsaicyna jest głównym składnikiem ostrych papryczek chili.

Things to Remember About Supplements

• Suplementy diety i zioła nie wymagają zatwierdzenia przez U.S. Food and Drug Administration zanim zostaną wprowadzone na rynek lub sprzedane.
• Zioła mogą mieć działanie podobne do leków na organizm.
• Produkt sprzedawany jako suplement diety i promowany na swojej etykiecie jako leczenie, zapobieganie lub wyleczenie konkretnej choroby lub stanu jest uważany za niezatwierdzony – a więc nielegalny – lek.

Niektóre suplementy i zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami wydawanymi na receptę i/lub dostępnymi bez recepty, które już przyjmujesz. Takie interakcje leków mogą powodować niekorzystne, a nawet potencjalnie zagrażające życiu skutki.

Jest to szczególnie ważne dla Ciebie, aby skonsultować się z dostawcą opieki zdrowotnej przed zażyciem suplementów, jeśli jesteś w ciąży, karmisz dziecko lub masz przewlekłe schorzenia (takie jak cukrzyca, nadciśnienie lub choroby serca).

.