Strong vs. Weak Golf Grip (Vind de juiste voor u)

Click To Share

Tel me of dit bekend klinkt.

Je stapt achter je plek op de schietbaan, haalt je telefoon tevoorschijn en maakt een slo-mo video van je swing. Je gaat terug en kijkt. Houding, goed. Tempo, goed. Zwaai vlak, goed. Dus waarom mis je nog steeds alles?

Een simpele verandering waar veel golfers niet aan denken is hun grip. Ze zullen alles veranderen voordat ze hun grip veranderen. Door gewoon je handen lichtjes rond de club te bewegen, kun je alles aan je slagvorm veranderen.

Ik weet dit allemaal uit eigen ervaring. Ik speelde behoorlijk golf maar wist dat mijn swing beter was dan het resultaat. Ik keek naar een PGA Tour evenement op tv en zag een video van Rory Mcilroy swing. Het viel me op hoe gedraaid zijn linkerhand was. De volgende dag ging ik naar de range om te zien of dat een verandering was die ik moest maken. Plotseling veranderde mijn cut/slice in een 5-10-yard draw.

Soms kan het zo simpel zijn.

Er zijn twee grote gripfouten waar veel spelers mee worstelen…een grip die te zwak is en een grip die te sterk is. Een zwakke grip op de club zal resulteren in een grote cut of een slice. Een sterke grip zal je de bal laten trekken of haken.

Weak Grip

Zoals u op de foto kunt zien, zitten beide handen aan de linkerkant van de greep.

Deze grip zorgt ervoor dat de club wijd open staat bij de downswing, waardoor het bijna onmogelijk is om het clubvlak op tijd te sluiten om zuivere, rechte slagen te slaan. Nogmaals, met deze grip is de typische misser een slice.

Als u een zwakke grip gebruikt, hebt u veel extra rotatie in de handen en polsen nodig om het clubvlak recht te krijgen. Sommige profs komen hier mee weg. Phil Mickelson, bijvoorbeeld, is behoorlijk agressief in zijn release. Maar, zoals we allemaal weten, als zijn timing niet goed is, kan hij veel fairways missen (of misschien de bal in een hospitality tent slaan met een voorsprong op de laatste hole van het U.S. Open).

Nu is het natuurlijk niet waarschijnlijk dat je op de 18e hole van het U.S. Open zit en een par nodig hebt om te winnen. Maar je oefent ook niet zo veel als Phil. Dus ik zou een zwakke greep niet aanraden.

Strong Grip

Het verschil met deze grip is vrij duidelijk.

Nu zijn beide handen aan de rechterkant van de greep gepositioneerd. Hierdoor wordt het slagvlak erg dicht tijdens de downswing, waardoor de bal te veel omslaat en gaat haken.

Te sterk is ook niet goed, maar voor de meesten van jullie is een sterkere grip beter dan een zwakkere grip. Er zijn veel goede dingen die kunnen gebeuren met een sterke grip.

Oefenen met een sterke grip helpt om je te trainen de club niet om te gooien naar de bal. Flippen is misschien wel de nummer één reden waarom amateurs de bal niet ver raken.

Een goede oefening is om een zeer sterke grip te nemen, zoals hierboven, en halve zwaaien naar de bal te maken op de range, in een poging de bal recht te raken. Als u de club naar de bal draait of werpt, zult u de bal vaak in de haak slaan of zelfs van de teen slaan. Als u dat doet, verkort de swing dan nog meer totdat u voelt waar uw handen moeten zijn om de bal goed te raken met die grip.

Je zult merken dat het je in een hele mooie impact positie brengt met de handen voor de bal. Van daaruit kun je geleidelijk je swing vergroten en je grip een beetje aanpassen naarmate je beter wordt met de oefening.

U zult uiteindelijk een mooie middenweg vinden tussen de zwakke grip en de sterke grip die voor u werkt.

Neutral Grip

Een neutrale grip zit precies tussen deze twee in.

Iedere individuele speler heeft een iets andere grip die voor hem of haar “neutraal” is, dus het kan wat oefening en experimenteren vergen, maar u kunt de afbeeldingen hier gebruiken als leidraad om u in het juiste bereik te krijgen.

Probeer met behulp van de oefening hierboven uit te vinden wat voor u neutraal is. De meeste golfers zijn verbaasd dat neutraal voor hen veel sterker is dan ze hadden verwacht.

Het kiezen van een grip (het vinden van uw beste neutrale grip)

Ik geloof er heilig in dat als je de golfbal probeert te vormen, je dit moet laten doen door je swingvlak, niet door je grip. Dit is de reden waarom wanneer ik les geef, ik al mijn spelers op dezelfde manier leer om de club vast te houden. Ik ga uitleggen hoe je dit doet vanuit het perspectief van een rechtshandige speler (verwissel gewoon de richtingen als je een linkshandige bent!).

Start met ervoor te zorgen dat je clubface haaks op je doel staat. Je zou verbaasd zijn hoe vaak ik dat probleem met mijn spelers moet oplossen.

Wanneer je nu de club met je linkerhand vastpakt, zorg er dan voor dat je hem bij je vingers houdt en niet in je handpalm. Op deze manier kunt u het slagvlak efficiënter controleren.

Als u naar beneden kijkt, moet u 2 of 3 knokkels van uw linkerhand kunnen zien. Als u er geen ziet, betekent dat dat uw greep te zwak is. Ziet u ze alle vier, dan is uw greep te sterk.

Probeer als tweede gedachte de “V” van uw duim en hand uit te lijnen naar uw rechterschouder. Pak nu met uw rechterhand de club weer vast met voornamelijk uw vingers om de controle te maximaliseren. Richt de “V” ook op je rechterschouder. Door de club op deze manier vast te houden, creëer je een vierkant clubvlak tijdens de downswing, waardoor het gemakkelijker wordt om met een vierkant clubvlak het slaggebied binnen te komen.

Release

Hoe u de club na impact loslaat, zal ook helpen bepalen wat voor soort grip u moet verkiezen.

Ook hier geldt dat we op zoek zijn naar de perfecte grip, maar als u niet geïnteresseerd bent in het maken van veranderingen in uw swing, kunt u uw grip versterken of verzwakken op basis van de release. Als u de club hoog loslaat, en uw handen zijn hoog boven uw hoofd bij uw finish, probeer dan uw grip te versterken.

Een hoge finish betekent meestal dat u de bal snijdt. Een sterkere grip zal uw balvlucht rechttrekken. Als u de club laag loslaat en lage handen heeft bij de finish, verzwak dan uw grip.

Dit zal u helpen om de golfbal niet te veel te trekken/haken.

Het veranderen van uw grip

Het grootste ding met het veranderen van uw grip is om niet ontmoedigd te raken!

Zelfs al lijkt het een kleine verandering, hoe je de club vasthoudt is alles. Zodra u het verandert, zal het de eerste paar weken heel raar aanvoelen. Je zult misschien wat missers tegenkomen die je nog nooit hebt gehad, maar dat is oké!

Terwijl je aan je grip werkt, is het ook een goed moment om ervoor te zorgen dat je ook de juiste maat golfgrips hebt.

Als je nieuwe grip eenmaal natuurlijk aanvoelt, dan ga je pas echt goede resultaten zien. Dus hou vol, perfectioneer die grip, en sla hem recht!