Strong vs. Weak Golf Grip (Find The Right One For You)

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もしこれが聞き覚えがあることでしたら言ってください。

レンジで自分のスポットの後ろに回り、携帯電話を取り出して、自分のスイングをスローモーション動画で撮影します。 あなたは戻って見てください。 姿勢、良い。 テンポ、良い。 スイングプレーン、良い。 では、なぜあなたはまだすべての正しいことを見逃しているのですか？

多くのゴルファーが考えていない単純な変更は、彼らのグリップです。 彼らは彼らのグリップを変更する前に、すべてを変更します。 クラブを中心に手を少し動かすだけで、ショットの形のすべてを変えることができるのです。

私は個人的な経験から、このすべてを知っています。 私はまともなゴルフをしていましたが、自分のスイングが結果より良いものであることは分かっていました。 PGAツアーのイベントをテレビで見ていたら、ローリー・ミルロイのスイングの映像が流れてきました。 私は彼の左手がどのようにターンオーバーしているかに気づいた。 次の日、私はそれが私が作るために必要な変更だったかどうかを確認するために範囲に行ってきました。 突然、私のカット/スライスが5-10ヤードのドローに変わったんだ。

時には、それはそのように単純なことができます。

多くのプレイヤーが苦労している2つの主要なグリップの欠陥があります… 弱すぎる握りと強すぎる握りがあります。 クラブを弱く握ると、大きなカットやスライスになります。 強く握ると、ドローやフックなどの球が出る。

Weak Grip

写真でわかるように、両手が左側にあるのが、このグリップの特徴です。

このグリップでは、ダウンスイングでクラブが大きく開いてしまい、純粋なストレートショットを打つために、時間内にクラブフェースを閉じることがほとんど不可能になります。 また、このグリップでは、典型的なミスはスライスです。

弱いグリップを使用すると、手と手首に多くの追加回転が必要になり、クラブフェイスをスクエアにすることができます。 一部のプロはこれで済ませる。 例えば、フィル-ミケルソンは、彼のリリースでかなりアグレッシブです。 しかし、我々はすべて知っているように、彼のタイミングがオフのとき、彼は多くのフェアウェイを逃すことができます（または、おそらく全米オープンの最終ホールでリードしているホスピタリティテントにボールを打つ）

Now もちろん、あなたは勝つためにパーを必要とする全米オープンの18ホールに座っていない可能性があります。 しかし、あなたはまた、フィルのように多くを練習していません。 だから、私は弱いグリップを勧めない。

Strong Grip

このグリップとの違いはかなり明白です。

今度は両手がグリップの右側に位置するようになりました。 これではダウンスイングの時にフェースが非常に閉じてしまい、ボールがひっくり返りすぎてフックしてしまいます。

強すぎるのも良くありませんが、ほとんどの方にとって、弱いグリップよりも強い方が良いのでしょうね。

強いグリップで練習すると、ボールでクラブを反転させないように訓練することができます。 そのため、このようなことが起こるのです。

良いドリルは、上のような非常に強いグリップを持って、レンジでボールをまっすぐ打とうとしてハーフスイングをすることです。 もし、ボールでクラブを反転またはキャストすると、あなたはそれをたくさん引っ掛けるか、あるいはつま先からそれをシャンクします。 そのような場合は、そのグリップでしっかりと打つために必要な手の位置を感じるまで、さらにスイングを短くする。

あなたは、それがボールより先に手で本当に良い衝撃の位置になることに気づくでしょう。 そこから徐々にスイングを大きくしていき、ドリルがうまくなるにつれてグリップを少しずつ調整していけばいいのです。

最終的には、弱いグリップと強いグリップの中間に位置する、自分に合ったグリップを選びます。

Neutral Grip

ニュートラルグリップは、ちょうどこの2つの間に位置しています。

個々のプレーヤーは、彼らにとって「ニュートラル」であるグリップが若干異なるので、多少の練習や実験が必要かもしれませんが、ここの画像を正しい範囲に入るためのガイドとして使用できます。

自分にとって何がニュートラルか、上のドリルを使用してみてください。 ほとんどのゴルファーは、自分にとってのニュートラルが、予想以上に強いことに驚きます。

グリップを選ぶ（最適なニュートラル グリップを見つける）

私は、ゴルフ ボールを形作ろうとしている場合、それをするあなたのスイング平面ではなくあなたのグリップを許可することを固く信じています。 私は教えているとき、私はすべての私のプレーヤーがクラブを保持するために同じ方法を教えている理由です。 これから、右利きのプレーヤーの視点から、その方法を説明します（左利きの人は、方向を入れ替えればいいだけです！）。

まず、クラブフェースがターゲットに対してスクエアであることを確認することから始めます。 私のプレーヤーでその問題を修正することが多いので、驚かれることでしょう。

さて、左手でクラブを握るとき、手のひらではなく、指の近くで握るようにします。 こうすることで、クラブフェースをより効率的にコントロールできるようになります。

下を向いたときに、左手の指の関節が2～3個見えるようにします。 あなたが何も表示されない場合は、あなたのグリップが弱すぎることを意味します。 もし4つ全部見えるなら、それはあなたの握力が強すぎるということです。

考え直すと、親指と手の「V字」を右肩に合わせるようにします。 今度は右手で、コントロールを最大化するために、再びほとんど指でクラブを握ります。 V字を描くように、右肩に向けます。 このようにクラブを持つことで、ダウンスイングの際にスクエアなクラブフェースを確立し、スクエアなクラブフェースでヒッティングエリアに入りやすくなるのです。

Release

インパクト後にどのようにクラブをリリースするかも、どのようなグリップを好むべきかの判断材料となります。

繰り返しになりますが、完璧なグリップを持つことを求めていますが、スイングを変更することに興味がない場合は、リリースに基づいてグリップを強化または弱化することができます。 クラブを高くリリースして、フィニッシュで手が頭の上に高くなるようなら、グリップを強くしてみてください。

高いフィニッシュは、通常、あなたがボールをカットしていることを意味します。 グリップを強くすると、ボールの飛びがまっすぐになります。 フィニッシュでクラブを低く離し、手元が低くなっている場合は、グリップを弱くします。

そうすることで、ゴルフボールをあまり引き寄せたり、引っ掛けたりしなくなります。

グリップを変える

ドリップを変える最大のポイントは、落胆しないことです!

小さな変化のように見えても、クラブの持ち方がすべてです。 また、「憧れ」の存在であった「憧れ」が、「憧れ」に変わってしまうのは、とても残念なことです。 あなたが持っていたことがないいくつかのミスに遭遇するかもしれませんが、それは大丈夫です！

あなたのグリップに取り組んでいる間、それはあなたが同様に右のサイズのゴルフグリップを持っていることを確認するのにも良い時間です。

あなたの新しいグリップが自然に感じたら、それはあなたがいくつかの大規模な結果を見るために起こっているときです。 そのため、そこにハングアップし、そのグリップを完璧にし、それをまっすぐ打つ！

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