Het is weer die tijd van het jaar; met de temperaturen van de zon die fel schijnen, moet je zeker wat water in je hand hebben op elk moment. En dit wordt alleen nog maar belangrijker als je ook alcohol drinkt. Eerlijk gezegd, hoewel ze bijna elkaars tegenpolen zijn, zijn water en alcohol de beste vrienden, omdat ze samenwerken voor je lichaam. Alcohol droogt je uit, water herstelt; alcohol maakt je dronken, water…maakt je misschien iets minder dronken. Als je me niet gelooft, of ooit gedacht hebt dat de hype achter water een mythe was, lees dan verder en het zou zomaar kunnen dat je naar de bar gaat en twee drankjes bestelt; een water en een biertje.
Drinken van water vermindert de symptomen van alcoholgebruik. Geen gemiddeld mens wordt ooit immuun voor het drinken van alcohol. Nadat je een bepaalde hoeveelheid hebt gedronken, gebeuren er dingen in het lichaam die niemand kan beheersen. De effecten van uitdroging die optreden wanneer je drinkt, treden ook op in de hersenen. Het krimpt het hersenweefsel en daardoor ontstaat druk, die we kennen als hoofdpijn. Water heeft het tegenovergestelde effect en versterkt het weefsel, zodat je geen hoofdpijn krijgt en je vermoeid voelt.
Water kan je zelfs beschermen tegen verbranding door de zon. Het is waar. Hoe verrassend het ook mag klinken, nog meer mensen zijn verbaasd te weten dat het drinken van alcohol de kans vergroot dat je verbrandt door de zon. Ja, dit is gedeeltelijk te wijten aan simpele vergeetachtigheid. Aangezien alcohol het geheugen aantast, kan het zijn dat je gewoon vergeet zonnecrème aan te brengen, maar er is meer aan de hand. Wanneer u alcohol drinkt, verteert het lichaam de alcohol in acetaldehyde. Deze verbinding maakt de huid gevoeliger voor UV-stralen, waardoor je verbrandt. Water daarentegen kan je huid beschermen tegen die schadelijke stralen door het tegenovergestelde effect te hebben en de huid te versterken en te hydrateren.
Drink water om een nare kater te voorkomen. De meeste enthousiaste drinkers kennen deze vuistregel al. Als je geen kater wilt, of in ieder geval geen zware kater de volgende dag, drink dan water. Zoals hierboven vermeld, vermindert water de effecten van alcohol en kan het je de volgende ochtend echt behoeden voor pijn en gevaar. Er is misschien nog geen wetenschappelijke remedie tegen een kater, maar water drinken tijdens het nuttigen van alcohol is een bewezen hulpmiddel.
