DEAR DR. NERDLOVE: まず、私の交際遍歴を簡単に説明します。 高校時代には、そういう関係は長続きしないし、価値もないと思って、わざわざ付き合うことはなかった。 しかし、大学に入ってからは…あまり進まなくなりました。 どこの国でも惨めに見える関係や、とても些細なことで終わってしまうような関係を目にしました。 すべてがドラマチックでした。 要求の多い女性と不注意な利己的な男性が絶えず一緒にいるのを見て、私は彼らを羨ましく思いました。 もしチャンスがあれば、私は絶対にもっといい彼氏になれるし、この人たちよりも賢い恋人を選ぶことができるだろう、と思い続けていました。
結局、大学院の最初の年に付き合い始めたとき、私が見てきたような悲惨な関係に陥らないようにする最善の方法は、ある種の約束された友人と特典のあるモデルを設計することだと決めました。 私はこの悪い実験の4ヶ月後に心を打ち砕かれました。そう、私は完全に失敗したのです。なぜなら、私は人間関係が何であるか、ましてや私が見た問題を避けるために彼らをどう扱うべきかさえ知らなかったからです。 私は今28歳ですが、過去何年もの間、短期間で少しづつデートをしてきましたが、結局、恋愛と呼べるようなものには発展しませんでした。
長期にわたる真剣な交際の見通しに新たな恐怖を覚えたのは、私の親友に起きた出来事です。 彼はトランスジェンダーで、明らかにそれなりの問題がありますが、私の知る限り最も強く、最も回復力があり、最も感情的な知性のある人の一人です。 彼は3年間、ガールフレンドに暴言を吐かれ、その後3年間はうつ状態で、その影響から自分を修復しようとしていました。 彼は今とても元気ですが、もし私が運悪くそのような状況に陥ってしまったら、もっとひどい対処をすることになると思います。 それを見抜く洞察力も、自分のために立ち上がる境界線も、彼のように離れることもできなかったと思うんです。 彼は正しいことをすべて行ったのに、その後、自分自身を再構築しなければならなかったのです。
人間関係というものは、私のスキルレベルでは、年をとっても危険なもののように思えます。
Signed
Courage the Cowardly Man
DEAR COURAGE THE COWARDLY MAN: CCM、あなたの恐怖心は理解できます。 あなたが経験したこと、そして見たことの後に、少し臆病になるのは理解できる。 しかし、あなたが実際に私に求めているのは、何のリスクも負わずにデートする方法なのです。 残念ながら、そんなものはない。 デートはフルコンタクトのスポーツです。 より安全にするために（精神的、肉体的に）予防策を講じるが、結局のところ、あなたは自分自身を弱体化させているのだ。 つまり、傷つくリスクもあるのです。 自分のミスで傷つくこともあれば、世の中にはバカがいて、バカがバカをやるから傷つくこともある。 また、誰のせいでもなく傷つくこともあります。物事がうまくいかないこともあり、それはとても残念なことですが、物事の道理です。
ですから、もしデートしたいのなら、リスクがあることを承知の上でする必要があります。 ただ、リスクといっても怪我をする保証があるわけではありません。 たとえば、スキーは潜在的に危険ですが、私は何年もスキーをやっていますが、自分のプライド以上のケガをしたことはないです。 一方、私の友人たちは、骨を折ったり、靭帯をねじったりしています。 そして、怪我やトラウマになる可能性を最小限にするために、予防策を講じるのです。 例えば、強力な境界線を開発し維持することは、有害なパートナーを遠ざけ、あなたの人間関係を健全に保つのに役立ちます。 また、拒絶される可能性に慣れ親しむことで、フレンドゾーンにはまったり、ナイスガイになり始めたりしないようにします。
しかし、実際にそうしなければ、このどれもが役に立ちません。 自分をそこに置く。 必要なスキルを身につける唯一の方法は、そのスキルを実際に使うことだ。 レベルアップしたいのなら、経験を積まなければならないよ、CCM.
恐怖に立ち向かわなければならないよ。 そうでなければ、恐怖は大きくなるばかりで、あなたの人生をさらに支配することになるでしょう。 怖いものを避けていると、恐怖を感じる可能性すら避けるようになり、より怖くなるだけだ。 先延ばしにすればするほど、それに直面し、克服することが難しくなります。
もしあなたがデートしたいのなら、関係を見つけたいのなら、そのリスクを受け入れなければなりません。 物事がうまくいかず、傷つくかもしれないという可能性を受け入れる必要があるのです。 結局のところ、どんな関係も、いずれは終わるのです、終わらないまでも。 しかし、痛みはある程度避けられないかもしれませんが、苦しみはオプションです。 物事は最悪かもしれませんが、あなたが思うほど最悪ではなく、永遠に続くわけでもありません。 あなたは再び立ち上がることができます。
Good luck.
DEAR DR. NERDLOVE: まず最初に、私はあなたがここで途方もないサービスをしていることを言いたいです。 私は40代前半ですが、率直に言って、私が高校生のときにあなたがいたらよかったのにと思います。
– 高校時代は内気で不器用なオタクで、チャンスを掴めなかったが、実は「かっこいいグループ」の中にいた。
– 19歳のとき、高3のときに自殺を防いだ親友が急死した。 そのため、3、4年前から混乱し、誰にも心を開かなくなりました。
– 20代前半に、初めて付き合い始めました。 5人の女性とデートした後、素晴らしい女性に出会い、意気投合し、6ヶ月以内に彼女は引っ越してきて、数ヶ月後には私の指輪を身に着けていました。 彼女は、私が親密になった唯一の女性であり、今でもそうです。
– 私たちが婚約してから約9年後、彼女は今の関係が好きだと言いました。 経済的な観点から、私は彼女が望むより少し保守的だったことは認めますが、私はそれに取り組み、彼女にふさわしいスペースを与えようとしました。 その時点で、私は彼女を何よりも愛しており、それが彼女の幸せにつながるのであれば、私はそれに対処しようと決めました。 でも、本当は彼女と結婚したかったんです。
– この頃から、私たちの性生活は劇的に低下しはじめました。 夫婦とはこういうものだ」とか、自分に言い訳していました。 正直言って、僕は少し太ったし、パフォーマンスにも問題があったのですが、彼女が楽しんでいないのがわかったので、正直なところ、僕はあまりしたくなくなりました。 このブログのことをまだ知らなかったので、男らしく口を開くこともできず、彼女に話してしまいました。 葬儀の写真を撮るために彼女のメールや携帯を調べていると、彼女が亡くなって数時間後に、過去5年間も浮気をしていたことがわかりました。 皮肉なことに、ちょうど彼女が結婚を望まなくなった時期から始まっていたのです。 クレイグスリスト、仕事仲間、旅行先のホテルで出会った男たちなど、彼女の「第二の人生」はすべて記録されていた。 6つの異なる電子メールアカウントで、1万を優に超える送受信メッセージがあった。 数千のテキストメッセージ、彼女の裸の写真、他の男の裸の写真。 他の男の裸の写真もある グラフィックな写真もある 女性に出来るかどうか分からないが… 彼女は私にこんな事を して欲しいとは言ってない 彼女はGoogleの閲覧履歴を削除しなかった。彼女のポルノ習慣はあまりにひどいもので、もうポルノを見ることを考えるだけで気分が悪くなってしまうほどだ。 彼女が引っかけた男が20人以上になったところで、メッセージを読むのをやめた。
私のセラピストは、これを教科書的なセックス & ポルノ中毒だと考えている。 それは彼女にとって秘密であり、それが彼女を興奮させるのです。 私はポルノスターのように恵まれていたかもしれませんが、彼女がその出会いから得たアドレナリンラッシュには太刀打ちできなかったと確信しています。 数ヶ月が経ち、体重は60キロ以上落ち（あと150キロが目標）、彼女なしでは全くダメになりました。 残りの体重を半減させるまでは、私にチャンスを与えてくれる人を見つけるのは難しいでしょう。 浅はかかもしれないけど、ソファに座ってジャンクフードを食べているような無精者と付き合いたくはないんだ。 新しい趣味を見つけ、「自分」を定義しようとしていますが、40代で新しい人に出会うのは本当に大変です。
うん、言わなくてもわかると思うけど、これらはすべて言い訳。
まだ準備が整ってないのはわかってるんだ。でも、恋人と別れたり離婚したりした人と同じように、また外に出たいという気持ちはあるんだ。 グライムスの飲み友達をやめて、人生をやり直さないといけないのはわかってるんだけど。 一体どうすればこの状況から抜け出せるのだろう？ マッチのプロフィールに「シングル」「バツイチ」「未亡人」のどれかで自分の交際状況を記載すればいいのか？ でも、「己の身は自分で守れ」というのはわかるけど、恋愛のかなり早い段階で、このことをある程度開示する必要があるんじゃないだろうか。 このような場合、”li “は “li “が “li “であることを意味し、”li “が “li “であることを意味します。 20代に戻ったつもりで、前に進むべきでしょうか？ 私は、人生はかなりひどく短いことができることを学びました。
Sincerely,
The Longest Story Writer Ever
Dear LONGEST STORY WRITER EVER: 私はあなたがこのLSWEすべての経験をしてとても残念に思います。 あなたの関係は、突然あなたの妻（婚約者？あなたの手紙はあなたが実際に結婚したかどうかについてひどく明確ではない）を失うことなく、十分に困難だった…そして彼女の秘密の生活を発見し、2回目の彼女の損失のようなものです。 突然、あなたは結婚生活と彼女について知っていたことについて、文字通りすべてを再考することを余儀なくされるのです。 それはあなたが一緒にいたと思った人がそもそも存在しなかったことを発見するようなもので、これはあなたとあなたの関係について何を語っているのでしょうか。 そのうちのどれかが本当だったのか？ 何かサインはあったのでしょうか？
最初に認識すべきことは、これは決してあなたについてではなかったということです。 これはすべて彼女の損害であり、彼女があなたと一緒にいても、ブラッド・ピットと一緒にいても、スタッドリー・グッドナイトと一緒にいても、おそらく起こったことでしょう。 彼女があなたを愛しているとか、幸せだと言ったとき、あなたは彼女が正直であり、誠実に行動していると信じるだけの理由があったのです。 もっと違うやり方があったのでは？ もちろん、そうすることもできたでしょう。 しかし、あなたはその時持っていた情報と信念で仕事をしていたのであって、今知っていることで過去を蒸し返そうとしても無駄なことです。 あなたができる唯一のことは、癒しと前進を試みることです。
しかし、ここで問題なのは、前進することと、まだ準備ができていないのに自分をそこに押し出すことです。 お前、10年以上一緒にいたんだろ？ 数ヶ月で立ち直れるようなことじゃない。 突然の死でもなく、今知ったことでもない。 長い付き合いの終わりには、常に調整期間が必要です。その人と一緒にいることで人生を築いてきたのに、もうその人はいないのですから。 ある意味、手足を失ったようなものです。 今、あなたはその人なしですべてをやり直す方法を学び直さなければならず、それには時間がかかります。 長年の習慣を断ち切り、新しい、別のグルーヴを手に入れなければならないのです。 今すぐ復帰しようとするのは間違いであるばかりか、まだ這い上がれないのに走ろうとするようなものだ。 あなたはそこに到達することができますが、今はあなたとあなたの治癒に集中する必要があります。
そしてそれは、あなたの発見を方程式に取り入れる前のことです。 たとえこれがあなたとは何の関係もないことであっても – もう一度言いますが、これはすべて彼女に関することでした – これを処理して回復するにはまだ時間がかかりそうです。 君はヘビー級のワンツーパンチを食らったんだよ、君。 あなたはまだ自分の荷物が何であるかを理解しようとしているので、今後の関係で荷物をどうするかについて心配する必要はありません。 これはまだ荷物ではない、これはまだあなたの人生の残りの部分に広がっている服や残骸です。
だから、あなたが将来のパートナーにこれを開示する方法について心配するのは止めなさい。 今はただの気晴らしだ。 彼女のように「生きる」ためにどうすればいいか、悩むのはやめよう。 あなたは競争相手ではないのです。 彼女に「合わせる」必要はないし、彼女の性生活のやり方があなたにとって正しいわけでもない。 それが一夫一婦制であったり、セックスパートナーの数を片手の指で数えられるようなものであっても、それがあなたにとって正しい生き方なのです。 そのため、このようなことが起こるのです。 あなたがすべきことは、今、あなたのことに集中することです。 あなたは今、回復と心のリハビリをしているところです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 あなたは体を鍛え、セラピストと話し、感じたことを地獄のように処理している。 それはいいことだ。 しばらくの間、そうする必要がある。 完璧な状態ではなく、機能的な状態に戻り始めたら、次にどうすればいいか、より良い状態になるはずです。 何が起こったのか、自分のストーリーは何だったのか、そして今後どうなっていくのか、よりよく把握できるようになります。 どのように自分にレッテルを貼るのか、いつ、誰と、どれだけ共有するのか、より快適に感じることでしょう。 その時は今ではありません。 しかし、あなたはそこに到達します。
You’ll be ok. 約束します。
All will be well.
ご質問は、ドクター・ナードラブのホームページ（www.doctornerdlove.com/contact）、またはメール（[email protected]）
までお願いします。