La nausea è molto sgradevole, e ancora di più quando ti fa sentire male quasi ogni mattina. Ecco le cause principali di quella sensazione di nausea che potresti avere.
Potresti essere incinta
Anche se non tutte le donne hanno la nausea mattutina durante la gravidanza, è molto comune. Questa nausea appare nei primi giorni di gravidanza e può durare fino alla fine del primo trimestre. Per alcune donne, la nausea è continua e dura oltre il secondo trimestre e per tutta la gravidanza. La causa è legata agli squilibri ormonali e all’aumento dei livelli di estrogeni. Se la tua nausea è molto intensa o è troppo frequente, chiedi a un farmacista o a un medico possibili soluzioni e rimedi. Anche le fluttuazioni ormonali all’inizio della menopausa sono state collegate alle nausee mattutine.
Si soffre di ipoglicemia?
Si può avere nausea se il livello di zucchero nel sangue è troppo basso. Sintomi diversi dalla nausea, associati all’ipoglicemia, sono stanchezza, mal di testa, vertigini, ecc. Ricordati di tenere sempre uno spuntino sul tuo comodino da mangiare come prima cosa al mattino. Questo aiuterà ad aumentare lo zucchero nel sangue.
Potrebbe essere reflusso gastrico
Anche mangiare poco prima di andare a letto può causare nausea. Quando ci si sdraia con il cibo non digerito nello stomaco, la nausea è spesso accompagnata dal reflusso gastrico. Lasciati il tempo di digerire il tuo ultimo pasto prima di andare a letto.
L’indigestione può causare nausea
Puoi avere allergie o intolleranze alimentari. Quando hai la nausea mattutina, scrivi cosa hai mangiato il giorno prima. Traccia qualsiasi collegamento tra gli stessi cibi che hai mangiato prima della nausea, e poi rimuovili dalla tua dieta per vedere se la nausea scompare.
Effetti collaterali dei farmaci
Se stai prendendo dei farmaci, chiama il tuo farmacista per controllare se ci sono modi per aiutare ad alleviare la nausea. Sfortunatamente, è uno spiacevole effetto collaterale di molti farmaci. Tuttavia, se gli effetti collaterali non si placano da soli, chiedi al tuo medico di modificare il tuo trattamento e la tua prescrizione.
Ipertensione intracranica
L’ipertensione intracranica è una causa molto più seria di nausea mattutina. In questo caso, la nausea è il risultato di un aumento della pressione nel cervello causato da un edema cerebrale, un’emorragia cerebrale, un tumore al cervello o un ascesso cerebrale. L’ipertensione cranica è accompagnata da altri sintomi gravi tra cui vomito intenso e mal di testa lancinanti. Se hai questi sintomi è importante cercare immediatamente un medico.
Disturbi psicologici
Alcuni problemi psicologici possono causare sintomi fisici tra cui nausea e vertigini. La nausea può essere causata dall’ansia al lavoro, dallo stress finanziario e anche dalla depressione. Se ti senti costantemente triste o ansioso, e non puoi attribuire la nausea a nessun’altra condizione fisica, c’è una buona probabilità che sia legata al tuo stato psicologico.