Nelle riviste
Gli integratori di vitamina D e di acidi grassi omega-3 hanno avuto risultati contrastanti quando si tratta di prevenire attacchi di cuore, ictus e cancro in persone che hanno già sviluppato questi problemi o sono ad alto rischio per loro. Eppure un nuovo studio pubblicato online il 10 novembre 2018 da The New England Journal of Medicine ha scoperto che possono effettivamente prevenire queste condizioni tra le persone che non hanno mai avuto questi problemi prima.
I ricercatori hanno reclutato quasi 26.000 persone, dai 50 anni in su, che non avevano una storia di malattie cardiache o cancro. I partecipanti sono stati divisi in quattro gruppi. Le persone in un gruppo sono state date dosi giornaliere di 2.000 unità internazionali di vitamina D (un importo trovato per essere collegato al rischio di malattia inferiore in studi osservazionali) e 1 grammo di un farmaco chiamato Lovaza, che conteneva 840 milligrammi di omega-3 (due a quattro volte la quantità in due porzioni di pesce a settimana). Il secondo gruppo prese la vitamina D e un placebo, il terzo gruppo prese gli omega-3 e un placebo, e il gruppo finale prese due placebo. Dopo più di cinque anni, i ricercatori hanno trovato che quelli dati omega-3 erano 28% meno probabilità di subire un attacco di cuore rispetto a quelli dati un placebo. Coloro che mangiavano meno porzioni di pesce (meno della media di 1,5 porzioni a settimana) sembravano avere un maggiore beneficio dagli omega-3 aggiuntivi, mentre quelli con maggiore assunzione di pesce avevano un beneficio minimo.
Lo studio ha anche trovato che coloro che prendono integratori di vitamina D da soli non hanno avuto tassi più bassi di attacco di cuore, ictus o cancro. Tuttavia, tra le persone che in seguito hanno sviluppato il cancro, coloro che hanno preso integratori di vitamina D per almeno due anni hanno avuto una probabilità inferiore del 25% di morire per il loro cancro rispetto a coloro che hanno ricevuto un placebo.
Immagine: iStock
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