Cosa ti stressa della scuola?

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Un nuovo anno scolastico è emozionante. C’è quella meravigliosa sensazione di ricominciare da capo, di ritrovare i vecchi amici e di fare progressi salendo di grado. Ma non si può negare che può essere anche stressante.

Cosa ti preoccupa

Se ti trovi a prepararti per la scuola sperando nel meglio e immaginando il peggio, non sei solo. Ecco cosa abbiamo sentito da 600 persone che hanno risposto al nostro sondaggio sulle preoccupazioni per il ritorno a scuola.

Un terzo ha detto che si preoccupa soprattutto per i compiti scolastici. Non è una sorpresa. Studierete materiale più avanzato, quindi è naturale preoccuparsi se andrete bene.

Ma non tutti hanno detto che i compiti scolastici sono la loro più grande preoccupazione. Altrettante persone hanno detto che si preoccupano maggiormente di questioni sociali come inserirsi, avere amici, essere giudicati o essere presi in giro. Dal momento che la vita sociale è una parte così importante della scuola, non è uno shock che i problemi sociali siano la più grande preoccupazione per alcune persone.

Oltre ai compiti scolastici e alle cose sociali, un’altra categoria si è classificata in cima alla lista delle preoccupazioni: l’aspetto. Un quarto delle persone che hanno risposto al nostro sondaggio ha detto che i problemi di aspetto li preoccupano più di tutto. Se sei tu, hai molta compagnia.

Kimberly, 14 anni, ci ha detto: “Sono felice di tornare a scuola – mi annoio a morte qui! Ma sono preoccupata per la reputazione, le prese in giro, la bocciatura e l’essere una secchiona.”

Così abbiamo chiesto alle persone di dirci come pensano di affrontare le cose che le preoccupano di più, e se hanno consigli da dare agli altri. Puoi vedere cosa hanno detto nelle pagine seguenti.

Gestire le preoccupazioni per il lavoro scolastico

Rachel, 15 anni, ci ha detto, “Sono piuttosto dura con me stessa, come se mi sentissi davvero male se non ho la media del 4.0.”

Molte persone sono dure con se stesse, ma preoccuparsi può solo aggiungere ulteriore pressione. Casey, 15 anni, ha offerto questo consiglio: “Stressarsi troppo per questo non ti porta da nessuna parte. È bene essere preoccupati per il tuo lavoro, ma devi agire su questo.”

Ecco alcuni dei piani che hai per affrontare i compiti scolastici:

Zach, 18, ha detto: “Una migliore gestione del tempo. Devo smettere di parlare con le farfalle sociali e mettermi al lavoro!”

Michael, 16 anni, ha intenzione di “tornare a casa, fare una pausa veloce, e poi iniziare subito il mio lavoro. Procrastinare porta solo frustrazione!”

Katie, 17 anni, ha offerto questo consiglio: “Per evitare problemi, fai i compiti il prima possibile e almeno inizia i progetti il giorno in cui li ricevi.”

Trovare il giusto equilibrio – e supporto

Fallon, 16 anni, ha detto, “Trovare il tempo per tutto sarà una sfida!”

Daniel, 14 anni, è d’accordo. “Faccio sport, quindi devo tenere alti i miei voti per giocare”. Come fa a mantenere l’equilibrio? “Lavorando molto duramente e appoggiandomi ai miei genitori per un sacco di sostegno. Se hai dei genitori che si interessano a te, approfittane e lascia che siano lì per te.”

Contare su altre persone per supporto e consigli può aiutare a bilanciare tutte le pressioni che la scuola può portare.

Claire, 15 anni, dipende da suo fratello. “Ha 18 anni e ci è passato”

Dana, 14 anni, consiglia: “Usa il consulente di orientamento. Questo è il motivo per cui sono lì.”

Chelsea, 16 anni, ha detto che i suoi insegnanti sono stati di grande aiuto quando stava cercando di recuperare a scuola: “Da quando ho chiesto aiuto mi sono sentita più rilassata e più normale, così che ora non mi dà più fastidio come prima.”

Conciliare la scuola con le altre esigenze della vita significa rimanere in salute. Molte persone ci hanno detto che il loro obiettivo per l’anno scolastico è quello di mangiare bene, fare molto esercizio fisico e dormire molto in modo da essere pronti per avere successo.

Gestire le pressioni e i problemi sociali

Quando si tratta della scena sociale, fare nuovi amici è una delle maggiori preoccupazioni menzionate dalle persone. Molte persone hanno detto che gli amici sarebbero stati in classi diverse o addirittura in scuole diverse.

Jessie, 15 anni, ha detto: “Cercherò di fare nuove amicizie e di parlare di più. Non preoccuparti di essere imbarazzante perché anche gli altri lo sono. Molte persone sono brave ad essere fighe, ma sono anche insicure.”

Trovare un gruppo sicuro e accogliente è una grande base per affrontare gli alti e bassi della scuola. Il consiglio di Jessie: “È importante avere il proprio piccolo o grande gruppo con cui uscire.”

Lolo, 14 anni, ha spiegato come “La mia migliore amica se n’è andata l’anno scorso, e sono preoccupata di chi frequenterò.” La sua strategia è: “Non uscire con qualcuno che ha una buona immagine sociale ma che è cattivo. Cerca di trovare qualcuno che sia davvero tuo amico.”

Molte persone sono preoccupate di allontanarsi dagli amici e di rompere le amicizie esistenti per iniziarne di nuove.

Jen, 16 anni, ci ha detto: “Non ho parlato con i miei migliori amici per tutta l’estate. Non voglio più essere loro amica, ma loro non lo capiscono.”

Leanna, 14 anni, ha detto: “Sono stressata per i gruppi e con chi mi siederò perché ho diversi amici in diversi gruppi.”

Tim, 14 anni, preoccupato di “fare nuovi amici senza che gli ex amici spargano voci.”

Brittany, 15 anni, preoccupata di avere a che fare con “vecchi amici maleducati” ha offerto questo consiglio: “Sii gentile con tutti. Non sai mai da chi potresti avere bisogno di aiuto in futuro”

E Amina, 14 anni, ha detto: “Ci sono queste ragazze davvero gelose e mi stressano sempre”. Ha scoperto che essere semplicemente gentile con loro può fare molta differenza: “

Utilizzare la gentilezza per fermare la cattiveria è un buon modo per trattare. Jessica, 16 anni, ha un’altra strategia per affrontare le persone maleducate: “Semplicemente li ignoro. Li fa impazzire quando non ti comporti o sembri interessarti a tutto ciò che hanno da dire.”

Alcuni di voi si preoccupano che le cose che avete fatto in passato influenzino il modo in cui la gente vi vede ora. Tina, 15 anni, ci ha detto: “Io e la mia migliore amica abbiamo avuto un incidente d’auto l’anno scorso quando abbiamo deciso di andare a una festa invece che a scuola. Quindi sono preoccupata che i miei coetanei e gli insegnanti pensino che io sia irresponsabile a causa di quell’incidente”

Amanda, 14 anni, ha detto che il suo modo di affrontare le voci e i pettegolezzi è “tenere la testa alta, sorridere e cercare di creare una nuova reputazione per me. Cambiare gli aspetti negativi in positivi!”

Essere belli

Come ci sentiamo riguardo al nostro aspetto è strettamente legato a questioni sociali, sentirsi a proprio agio ed essere accettati.

Codi, 14 anni, ha detto, “Di solito non sono una persona timida, ma iniziare il liceo in una nuova scuola fa paura. Non conosco nessuno oltre a quelli della mia squadra di calcio. Ho paura che una volta che mi vedranno senza i miei vestiti da calcio e con i miei vestiti tagliati da skater non vorranno parlare con me.”

“Nella mia vecchia scuola, ero la ragazza più popolare,” ha detto Emily, 14 anni. “Ora sto iniziando ad avere l’acne e a svilupparmi”. Affrontare i cambiamenti del corpo è un grande problema per molte persone.

È naturale preoccuparsi dell’aspetto, ma la maggior parte delle persone ha detto che cerca di mantenere le cose in prospettiva.

Casey, 14 anni, ha detto: “Tra un anno, quello di cui ti preoccupi sarà davvero un grosso problema? Succederanno altre cose.”

Molti consigliano di ottenere il sostegno di un amico, un genitore o un consulente quando ci si sente giù per il proprio aspetto.

Keisha, 15 anni, ha detto: “Non preoccuparti così tanto. E quando la tua famiglia e i tuoi amici ti dicono che stai benissimo, accetta il complimento, perché è vero!”

Mickie, 14 anni, ci ha detto che non ha preoccupazioni per l’inizio della scuola, ma ha questo consiglio per essere bella il primo giorno: “Indossate abiti che si adattano al vostro stile. Non indossare qualcosa che ti faccia sembrare un impostore.”

E Lia, 14 anni, ci ricorda: “Se sei preoccupato per i tuoi vestiti e per il tuo aspetto, ricorda solo che è quello che c’è dentro che conta.”

Non potremmo essere più d’accordo.