Cosa sono i comportamenti ansiosi?
I cambiamenti nel comportamento delle persone con demenza sono molto comuni. Alcune persone possono diventare preoccupate e ansiose, ma non sono in grado di dirvi cosa le sta turbando. La persona può essere irrequieta e camminare o agitarsi. A volte può sembrare che sia bloccata in un solco e incapace di andare avanti. Può aggrapparsi a voi se tentate di lasciare la stanza o la casa.
Un altro comportamento ansioso comune è lo shadowing – seguirvi da vicino per la casa come un’ombra. Alcune famiglie e badanti hanno descritto lo stress di essere costantemente seguiti, incapaci di trovare un po’ di privacy, anche in bagno.
Cosa causa questi comportamenti?
Ci sono molte ragioni per cui i comportamenti cambiano. Ogni persona con demenza è un individuo che reagisce alle circostanze a modo suo. A volte il comportamento può essere collegato ai cambiamenti che avvengono nel cervello. In altri casi, ci possono essere eventi o fattori nell’ambiente che innescano il comportamento. In alcuni casi un compito può essere troppo complesso. O la persona potrebbe non sentirsi bene.
Comprendere i comportamenti
È importante cercare di capire perché la persona con demenza si comporta in un modo particolare. Se i membri della famiglia e gli assistenti possono determinare cosa può scatenare il comportamento, può essere più facile capire come evitare che il comportamento si ripeta.
Alcune cause frequenti di ansia sono delineate qui sotto:
Cambiamenti all’interno del cervello
Questi possono causare direttamente sentimenti di ansia.
Sentimenti di perdita e tensione
Come le persone capiscono meno di quello che sta succedendo intorno a loro, possono diventare più ansiosi. Possono sentirsi preoccupati per le persone del passato o cercare un ambiente che gli è familiare, in particolare luoghi che gli erano familiari in un periodo precedente della loro vita.
Senso di fallimento
Una persona con demenza può sentirsi sotto pressione perché non può più far fronte alle richieste quotidiane e preoccuparsi di fare qualcosa in modo sbagliato. Possono anche diventare ansiosi se tentano un compito e falliscono.
Rispondere alla tensione degli altri
L’ansia può derivare dal riconoscere la tensione o i sentimenti negativi delle persone e delle situazioni intorno a loro.
Lutto
Ansia, perdita e dolore sono emozioni strettamente correlate. Gli individui con demenza possono essere consapevoli che qualcosa non va anche se la loro percezione sembra scarsa. Questo livello di consapevolezza della perdita può portare ad ansia e angoscia.
Cosa provare
- Un esame medico aiuterà a identificare qualsiasi problema fisico, o effetti collaterali indesiderati dei farmaci
- L’ansia può essere un sintomo di depressione. Se sospetti che la depressione possa essere un problema parlane con il medico. E’ importante che quando si sospetta una depressione, questa venga studiata e trattata
- Rassicura e sostiene la persona
- Cerca di rispondere con calma e delicatezza
- Affronta il sentimento di fondo, se possibile
- Cercare di ridurre le richieste fatte alla persona
- Dare alla persona qualcosa come monete o perline di preoccupazione con cui giocare
- Assicurarsi che la persona faccia abbastanza esercizio
- Cercare di passare da bevande con caffeina a noncaffeina
- Se hai sviluppato alcune strategie per gestire i comportamenti ansiosi, cerca di assicurarti che siano comprese e utilizzate da tutte le altre persone che si stanno occupando della persona con demenza.
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Gestire l’affiancamento
Assicurati di avere tempo e spazio lontano dalla persona con demenza condividendo la cura con altri. Questo lo aiuterà ad abituarsi al fatto che tu non sia sempre presente.
Avere un modo per scappare quando le cose ti stanno diventando pesanti – una passeggiata intorno all’isolato, un vicino che puoi andare a trovare, o una stanza dove puoi stare da solo.
Gestire questi comportamenti giorno per giorno può essere estremamente impegnativo per le famiglie e i badanti. I comportamenti sono sintomi della demenza e non hanno lo scopo di turbarti deliberatamente. Ricordati di prenderti cura di te stesso e di fare delle pause regolari.
Chi può aiutarti?
Discuti con il medico le tue preoccupazioni sui cambiamenti di comportamento e il loro impatto su di te.