De vannak jobb módszerek is, hogy megkapd, amit akarsz
A konyhapadnak dőlve várom, hogy felforrjon a kancsó, és aznap reggel tizenötödször veszem fel a telefonomat. Ezúttal megjutalmaznak. Ben üzenete üdvözöl, ahogy a képernyőre koppintok.
Gondolok rád. Remélem, szép reggeled van xx. Kétszer is elolvasom, izgalom kavarog a gyomromban. Csókokat is hozzáfűzött. Ez egy kicsit aranyos.
Elkezdek visszaírni, de a “játékszabályok” nyaggatnak. Ne írj először; ne válaszolj azonnal. Ezekre a szabályokra rendezkedtem be, de most mégis bekúszik a kétely. Tényleg ez a helyes módja annak, hogy megközelítsem ezt az új kapcsolatot? Megdermedek, a telefonomra bámulok, mintha a Siri adná meg a választ.
A számba harapva, válasz nélkül leteszem a telefont, és inkább a kávémat töltöm.
Mindig is utáltam a játékokat a randizásban. Manipulatívak, becstelenek, és úgy éreztem, hogy a valódi kapcsolat útjában állnak. Az elmejátékok játékosoknak és kötekedőknek valóak voltak. De elveszettnek éreztem magam, és szükségem volt valami újra.
A korábbi kapcsolati mintáim nyilvánvalóak voltak, és nem vezettek jó irányba: 110%-ot tettem bele. Támogató voltam. Figyelmes voltam. Megjósoltam az igényeiket…
És azt hajszoltam, amit akartam. (Ha őszinte vagyok, néha ragaszkodó és kétségbeesett voltam, ami, ahogy el tudod képzelni, elriasztott néhány kedves srácot.)
A randizási módszerem nem működött jól számomra. Nem egyszer végeztem egyedül két randi után, vagy olyan egyenlőtlen kapcsolatokban, ahol én adtam, ők pedig vettek.
Amikor elkezdtem találkozgatni Bennel, úgy döntöttem, hogy kipróbálok valami újat, még ha játéknak is tűnt.
És a randikutatás!
Órákig hallgattam a szerelmi és randipodcastokat. Minden szabadidőmben hallgattam – mosogatás, vacsorafőzés, fürdés… megszállottan hallgattam őket. Szerelmet ígértek az okos, sikeres nőknek. Azt ígérték, hogy egy éven belül megtalálom “az igazit”, ha követem a technikáikat. Azt mondták, hogy ne állapodjak meg. Az egyik azt is mondta, hogy túlságosan kényes vagyok, és meg kell állapodnom… kezdett zavarossá válni.
Az egyik podcast, amit hallgattam, azt javasolta, hogy “dőljek hátra.”
Mi? Hátradőlni?
Soha nem dőltem hátra semmivel! Versenyképes vagyok, céltudatos, és kezdeményező – még a randizásban is. De kétségbeesetten (már megint ez a szó) valami újat keresve, mantraként ragaszkodtam a “visszahajláshoz”.
Úgy döntöttem, hogy a változatosság kedvéért egészséges dolognak tűnt, ha hagyom, hogy egy pasi üldözzön. De vajon egészségesek-e valaha is a randijátékok?
A veszélyzóna
A korai randizás a leggyakoribb időszak, amikor az emberek elmejátékokba bocsátkoznak, de később is előfordulhat.
A Longman-szótár szerint az elmejátékok fő célja a helyzet irányítása: rávenni a másikat, hogy úgy viselkedjen, ahogyan te szeretnéd. A játszadozók erősebb érzelmi vonzást akarnak kiváltani. Azt akarják elérni, hogy őrülten gondolj rájuk. Tetszem neki, vagy nem tetszem neki?
Hallottál már a gaslightingról és más manipulatív játékokról. De a legtöbben nem azért játszanak szándékosan játékokat, hogy gonoszak vagy irányítóak legyenek. Csak azt akarjuk, hogy ne legyünk annyira szarok a randizásban! Azt akarjuk, hogy egyszer valaki kedves maradjon mellettünk. Szeretnénk szerelmesek lenni.
A szomorú igazság az, hogy az elmejátékok éretlen módja annak, hogy elérjük, amit akarunk, igen, még az olyan apróságok is, mint például az, hogy valakit céltudatosan megvárakoztatunk egy válaszra.
Vannak jobb módszerek is, hogy sikeresek legyünk a szerelemben. Íme 3 pozitív megközelítés, amivel megváltoztathatod a randizásodat:
Hagyd abba a lazaságot, és légy laza.
A játék, amit választottam, az a kínosan régimódi ötlet volt, hogy hagyd, hogy üldözzenek. Ezt gyakran ajánlják a “randiszakértők”. Egyszerűnek tartottam a szabályokat. Hagytam, hogy mindig ő írjon először. Minden nap reggel és este írt, de gyakran néhány (kellemetlen) órával később, mint ahogy én tettem volna.
Aztán amikor írt, rendszeresen rávettem magam, hogy legalább 30 percet várjak, mielőtt válaszolok, de soha nem túl sokáig. A gyakran hallott tanács az, hogy várakoztasd meg őket órákig, sőt napokig, hogy megmutasd, hogy túl elfoglalt vagy, és egyáltalán nem vagy kétségbeesett.
Hála Istennek, még kétségbeesetten sem tudtam rávenni magam, hogy meghajoljak a “bánj velük gonoszul, tartsd őket lelkesen” kultusz előtt. Mégis – nagyon igyekeztem hűvöset játszani.
Mit tegyél a játék helyett:
Senki sem akar ragaszkodónak és kétségbeesettnek tűnni. Ez a legtöbb ember számára hatalmas kikapcsoló tényező. Ezt mindannyian tudjuk. De ha keményen próbálsz érdektelennek tűnni, miközben ülsz és várod a hívásukat – ez egy játék.
Menj el a barátaiddal. Jelentkezz önkéntesnek! Vegyél fel egy hobbit. Kezdj el egy tanfolyamot, és egyszer tényleg fejezd be! Találj valamit, amit szeretsz – írást, művészetet, úszást – és foglalkozz vele.
Hogy ne tűnj kétségbeesettnek, hagyd abba a kétségbeesést. Nem akartam ragaszkodónak tűnni, vagy mintha egész nap csak várakoznék – holott valójában pontosan ezt tettem. Ehelyett kikapcsolhattam volna a telefonomat néhány órára, és valóban elfoglalt lehettem volna.
Ahelyett, hogy megjátszod magad, foglalkozz azzal, amit szeretsz. Ez 100x érdekesebbé tesz téged is!
Tanuld meg észrevenni a rothadást.
Az egyik ok, amiért játszadozunk, az az, hogy még nem tanultuk meg, hogyan néz ki egy egészséges kapcsolat.
Észrevettem egy rossz kapcsolati mintát, és tudtam, hogy valami mást akarok, de mit? Annyira hozzászoktam ahhoz, hogy a kapcsolatokat egyféleképpen csináljam. De ez a mód nem volt egyensúlyban. Sokkal többet vállaltam a “párkapcsolati munkából”, mint amennyi rám hárult.
Nem tudtam, hogyan működnek az egészséges kapcsolatok, ezért rossz randitanácsokhoz folyamodtam.
Mit tegyél helyette, ha észreveszel egy mintát:
Ha negatív mintát találsz a kapcsolataidban, vedd célul, hogy megértsd, miért.
Nálam 110%-ot tettem bele, mert szükségem volt arra, hogy szükséget érezzek. Amikor utánaolvastam a kapcsolatoknak, elkezdtem felismerni magam. Bólogattam a Fehér Lovag Szindrómáról, a megmentésről és a társfüggő kapcsolatokról szóló cikkekre. Felismertem az elhagyástól való félelemmel és a bizonytalansággal kapcsolatos problémákat.
Észrevetted már, hogy egy cikkre vagy podcastra bólogatsz: “Igen! Ez pont olyan, mint én!”. Miről kell tanulnod és miből kell gyógyulnod? Mi tart vissza egy érett, szeretetteljes kapcsolattól?
Mélyre áss, és végezz egy kis kutatást.
Menj el terápiára, ha az segít (gyakran segít). Gyógyítsd meg a negatív minták okát, és nem kell többé játszadoznod.
Bízz az értékedben.
A múlt héten egy nő az egyik Facebook-csoportomban írt egy megjegyzést, mielőtt elindult egy randira. Szuper ideges volt, mert a Tinder-párja jóképű volt, és megfélemlítve érezte magát.
A megjegyzése a következőképpen hangzott: “Annyira aranyos. Remélem, tetszem neki. A kinézete tényleg kiborít!”
Posztolta a fotóját, és tudom, hogy ez mind szubjektív, de nem volt semmiféle fürdőruhamodell. Csak úgy nézett ki, mint egy átlagos srác. Már azelőtt beleélte magát a “Túl jó hozzám” gondolkodásmódba, mielőtt még találkoztak volna!”
Mindenféleképpen beállította magát, hogy belépjen a játékzónába. Ha azt hiszed, hogy túl jó hozzád, a bizonytalanság játszadozáshoz vezethet – vagy ahhoz, hogy játszanak veled! Akárhogy is, ez nem tesz jót a kapcsolatotok jövőjének.
Mit tegyél helyette:
Először is, ne feledd a randizás ezen egyszerű szabályát – nem minden ember a megfelelő ember.
A legtöbb ember, akivel találkozol, nem lesz az igazi számodra. A randizás nem arról szól, hogy tetszel-e nekik vagy sem. Nem arról sem szól, hogy megpróbálsz valakit elkapni és minél tovább a horgon tartani.
A randizás arról szól, hogy felfedezd, mennyire vagytok kompatibilisek egymással. Hogy mennyi a kémia közöttetek. Hogy hasonlóak-e az értékeitek. Ha jól összeilletek – mindketten.
Az lehet, hogy dögös, de te is fogás vagy! A megfelelő személy szerencsésnek fogja érezni magát, hogy te vagy neki. Nem kell majd játszadoznod, hogy a közeledben tartsd. Bízz magadban!
Tudd meg, hogy mik az erősségeid. Ha kevés az önbizalmad, mint nekem volt a válás után, építsd fel olyan dolgokkal, amik miatt jól érzed magad a bőrödben. Elkezdtem sziklamászni, erőnléti edzéseket végezni az edzőteremben, szórakozni a barátaimmal, és önkéntesnek jelentkeztem egy katasztrófa- és mentőcsoportba.
A bizalom játék nélkül is vonzó!