Es ist wieder so weit; bei den heißen Temperaturen in der Sonne sollte man unbedingt immer etwas Wasser zur Hand haben. Und das ist umso wichtiger, wenn Sie auch Alkohol konsumieren. Wasser und Alkohol sind, obwohl sie fast völlig gegensätzlich sind, die besten Freunde, denn sie arbeiten zusammen für Ihren Körper. Alkohol dehydriert Sie, Wasser stellt Sie wieder her; Alkohol macht Sie betrunken, Wasser… macht Sie vielleicht etwas weniger betrunken. Wenn Sie mir nicht glauben oder jemals gedacht haben, dass der Hype um Wasser ein Mythos ist, lesen Sie weiter, und Sie werden vielleicht anfangen, in die Bar zu gehen und zwei Getränke zu bestellen: ein Wasser und ein Bier.
Wasser trinken lindert die Symptome des Alkoholkonsums. Kein durchschnittlicher Mensch wird jemals immun gegen Alkoholkonsum. Nachdem man eine bestimmte Menge konsumiert hat, beginnen im Körper Dinge zu passieren, die niemand kontrollieren kann. Die Auswirkungen der Dehydrierung, die beim Trinken auftritt, treten auch im Gehirn auf. Es schrumpft das Hirngewebe und erzeugt so den Druck, den wir als Kopfschmerzen kennen. Wasser hat den gegenteiligen Effekt und stärkt das Gewebe, so dass Sie keine Kopfschmerzen bekommen und sich müde fühlen.
Wasser kann Sie tatsächlich vor Sonnenbrand schützen. Das ist wahr. So überraschend es auch klingen mag, noch mehr Menschen sind überrascht zu erfahren, dass Alkoholkonsum die Wahrscheinlichkeit erhöht, einen Sonnenbrand zu bekommen. Ja, das liegt zum Teil an der einfachen Vergesslichkeit. Da Alkohol das Gedächtnis beeinträchtigt, kann es sein, dass man einfach vergisst, Sonnenschutz aufzutragen, aber es steckt noch mehr dahinter. Wenn man Alkohol trinkt, baut der Körper den Alkohol zu Acetaldehyd ab. Diese Verbindung macht die Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlen, und man bekommt einen Sonnenbrand. Wasser hingegen kann Ihre Haut vor diesen schädlichen Strahlen schützen, indem es den gegenteiligen Effekt hat und die Haut stärkt und mit Feuchtigkeit versorgt.
Trinken Sie Wasser, um einen bösen Kater zu vermeiden. Die meisten begeisterten Trinker kennen diese Faustregel bereits. Wenn du keinen Kater haben willst, oder zumindest einen massiven am nächsten Tag, trinke Wasser. Wie bereits erwähnt, kann Wasser die Wirkung des Alkohols abschwächen und Sie so vor Schmerzen und Gefahren am nächsten Morgen bewahren. Es gibt vielleicht noch kein wissenschaftliches Katerheilmittel, aber Wasser trinken während des Alkoholkonsums ist ein bewährtes Hilfsmittel.
