Vous avez tourné et retourné toute la nuit, et quand vous vous traînez enfin hors du lit le matin, vous êtes confronté à une image pas très agréable devant le miroir : des cernes bouffis sous les yeux.
La plupart d’entre nous ont remarqué des cernes sous les yeux après une mauvaise nuit de sommeil. Mais pourquoi apparaissent-ils et que pouvez-vous faire pour y remédier ?
Ce que vous voyez est en fait des vaisseaux sanguins dilatés sous la peau autour de vos yeux, explique Debra Jaliman, M.D., dermatologue certifiée par le conseil d’administration de la ville de New York et professeur adjoint de dermatologie à la Icahn School of Medicine at Mount Sinai. Parfois, le tissu sous les yeux se gonfle de liquide, ce qui les fait paraître également gonflés.
La peau des paupières étant très sensible, le fait de se frotter les yeux – comme lorsque vous vous réveillez zonard – ou d’utiliser des produits irritants peut la rendre encore plus foncée, explique Suzanne Friedler, M.D. à Advanced Dermatology PC. De plus, la peau fine et délicate qui s’y trouve est aussi l’une des raisons pour lesquelles les cernes apparaissent de manière si perceptible pour commencer.
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Le Dr Jaliman dit que ces vaisseaux sanguins dilatés devraient disparaître après une bonne nuit de sommeil – idéalement sept ou huit heures. En attendant, le café est votre ami pour plus d’une raison : en plus de vous réveiller, il fait se resserrer les vaisseaux sanguins. Et lorsque les vaisseaux sanguins sont plus petits, ils sont moins visibles, ce qui signifie qu’il n’y a plus de cernes.
Vous pouvez mettre des crèmes à la niacinamide (vitamine B), du rétinol ou des crèmes contenant de l’hydroquinone, de l’acide kojique ou de l’extrait de réglisse sous vos yeux pour les traiter, dit le Dr Jaliman. D’autres solutions consistent à mettre des poches de glace en gel, des sachets de thé ou des tranches de concombre sur vos yeux et à prendre un antihistaminique en vente libre comme le Benadryl.
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Vous pouvez également essayer un produit comme le baume de beauté BB Detox de Dr. Jart+ Black Label pour cacher vos cernes, dit Dan Michel, rédacteur de mode de Men’s Health.
Les cernes ne sont pas toujours le résultat d’un manque de sommeil, cependant. Ils peuvent également provenir du tabagisme, d’allergies, d’un excès de sel, d’alcool ou, dans de rares cas, d’une maladie du foie, des reins ou de la thyroïde, explique le Dr Friedler.
Pour minimiser l’assombrissement sous les yeux à long terme, utilisez un écran solaire dans cette zone (même en hiver) et réduisez les cigares et l’excès d’alcool. Et essayez un produit comme le correcteur de taches sombres Clinique For Men, dit Michel.
Il est également possible de développer des cernes permanents sous les yeux. Ceux-ci proviennent parfois de vaisseaux sanguins superficiels, dont vous pouvez vous débarrasser avec un traitement au laser s’ils vous gênent, ou d’une perte de volume naturelle (rendant votre peau plus fine et les vaisseaux plus visibles), que les produits de comblement peuvent corriger, dit le Dr Friedler.
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