Les nausées sont très désagréables, et encore plus lorsqu’elles vous rendent malade presque chaque matin. Voici les principales causes à l’origine de cette sensation de malaise et de nausée que vous pouvez avoir.
Vous pourriez être enceinte
Bien que toutes les femmes ne souffrent pas de nausées matinales pendant la grossesse, elles sont très fréquentes. Ces nausées apparaissent dès les premiers jours de la grossesse et peuvent durer jusqu’à la fin du premier trimestre. Pour certaines femmes, les nausées sont continues et se prolongent au-delà du deuxième trimestre et tout au long de la grossesse. La cause de ce phénomène est liée aux déséquilibres hormonaux et à l’augmentation du taux d’œstrogènes. Si vos nausées sont très intenses ou trop fréquentes, demandez à un pharmacien ou à un médecin quelles sont les solutions et les remèdes possibles. Les fluctuations hormonales au début de la ménopause ont également été liées aux nausées matinales.
Vous souffrez d’hypoglycémie ?
Vous pouvez avoir des nausées si votre taux de sucre dans le sang est trop bas. Les symptômes autres que les nausées, associés à l’hypoglycémie, sont la fatigue, les maux de tête, les vertiges, etc. N’oubliez pas de toujours garder une collation sur votre table de chevet pour la manger à la première heure le matin. Cela vous aidera à augmenter votre taux de sucre dans le sang.
Ce pourrait être un reflux gastrique
Manger juste avant de se coucher peut également provoquer des nausées. Lorsque vous vous allongez avec des aliments non digérés dans l’estomac, les nausées sont souvent accompagnées de reflux gastrique. Laissez-vous le temps de digérer votre dernier repas avant de vous coucher.
L’indigestion peut provoquer des nausées
Vous avez peut-être des allergies ou des intolérances alimentaires. Lorsque vous ressentez des nausées matinales, notez ce que vous avez mangé la veille. Repérez tout lien entre les mêmes aliments que vous avez mangés avant vos nausées, puis retirez-les de votre alimentation pour voir si les nausées disparaissent.
Effets secondaires des médicaments
Si vous prenez des médicaments, appelez votre pharmacien pour vérifier s’il existe des moyens de soulager les nausées. C’est malheureusement un effet secondaire désagréable de nombreux médicaments. Toutefois, si les effets secondaires ne disparaissent pas d’eux-mêmes, demandez à votre médecin de modifier votre traitement et votre prescription.
Hypertension intracrânienne
L’hypertension intracrânienne est une cause beaucoup plus grave de nausées matinales. Dans ce cas, les nausées sont le résultat d’une augmentation de la pression dans le cerveau causée par un œdème cérébral, une hémorragie cérébrale, une tumeur cérébrale ou un abcès cérébral. L’hypertension crânienne s’accompagne d’autres symptômes graves, notamment des vomissements intenses et des maux de tête atroces. Si vous présentez ces symptômes, il est important de consulter immédiatement un médecin.
Troubles psychologiques
Certains problèmes psychologiques peuvent provoquer des symptômes physiques, notamment des nausées et des vertiges. Les nausées peuvent être causées par l’anxiété au travail, le stress financier et même la dépression. Si vous vous sentez constamment triste ou anxieux, et que vous ne pouvez pas attribuer les nausées à une autre condition physique, il y a de fortes chances qu’elles soient liées à votre état psychologique.