Hikka on kiistatta ärsyttävä. Niitä tuntuu esiintyvän aina mitä sopimattomimpina hetkinä, ja kun ne nousevat pintaan, voit hikkailla neljästä 60 kertaa minuutissa. Onneksi ne ovat yleensä lyhytaikaisia ja harvoin vakavia. Hikka on lähinnä pallean ja kylkiluiden välisten lihasten tahatonta kouristelua, jota seuraa glottiksen (eli äänihuulten) sulkeutuminen, mikä aiheuttaa hikkaäänen, selittää MedStar Washington Hospital Centerin gastroenterologi Eiman Nab.
Joitakin yleisimpiä laukaisevia tekijöitä ovat Mayo Clinicin mukaan muun muassa hiilihappopitoisten juomien tai liikaa alkoholin nauttiminen, liiallinen syöminen, liiallinen kiihtymys tai stressi, äkilliset lämpötilan muutokset ja ilman nieleminen purukumia pureskellessa tai karkkia imiessä. Mutta miksi hikka on niin epämiellyttävää ja miten kipua voi lievittää? POPSUGAR kysyi asiantuntijoilta.
Miksi hikka sattuu?
Hikka voi olla häiritsevää – vaikeuttaa esimerkiksi syömistä, juomista, nukkumista tai puhumista – mutta se voi olla myös turhauttavan kivuliasta. ”Joskus ne voivat aiheuttaa kipua jatkuvan kouristelevan supistumisen ja glottiksen sulkeutumisen vuoksi”, tohtori Nab sanoi.
Hikka voi myös tuoda pienen määrän happoa ylös vatsasta ruokatorveen, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta, kertoi POPSUGARille MD Sana Zekri, New Yorkin osavaltion pohjoisosassa praktiikoiva perhelääkäri. ”Kun tuo happo nousee ruokatorveen, se voi aiheuttaa polttavaa tunnetta ja voi myös aiheuttaa meille röyhtäilyä.”
Related:
Näin kehossa tapahtuu, kun tunnet närästystä
Miten voin lievittää hikkaan liittyvää kipua?
Hikkaan liittyvän kivun ei pitäisi kestää pitkään, ja se paranee, kun hikka loppuu, tohtori Zekri selitti. Sillä välin ”jos kipu johtuu refluksista, kalsiumkarbonaatin kaltaisen antasidin ottaminen voi helpottaa epämukavuutta.”
Voit myös kokeilla useita tekniikoita, joilla voit vähentää tai ratkaista hikkaasi, tohtori Nab sanoi. Näitä ovat esimerkiksi hengityksen pidättäminen, sitruunan pureminen, kylmän veden juominen nopeasti tai jopa silmien varovainen hierominen. ”Perimmäisenä tehtävänä on keskeyttää emättimen stimulaatio ja lievittää pallean ärsytystä”, hän selitti.”
Vaikeammissa tapauksissa, joissa hikka kestää yli 48 tuntia (niin sanottu jatkuva hikka) tai pidempään kuin kuukauden (hankala hikka), lääkitys tai leikkaus voi olla tarpeen. Tohtori Nab totesi, että myös akupunktio ja hypnoosi ovat osoittautuneet lupaaviksi vaikeahoitoisen hikan hoidossa.
Related:
Jep, siihen on syy, miksi jalkasi ovat aina kylmät
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin hikan takia?
Hikka ei tyypillisesti ole syy huoleen, kunhan se häviää parissa päivässä. Jos sinulla on kuitenkin vakavampi ja pitkäkestoisempi hikka, sinun tulisi ottaa yhteyttä perusterveydenhuollon lääkäriisi, MD Stanley Pietrak, MedStar Montgomeryn gastroenterologi kertoi POPSUGARille.
Tohtori Peitrak selitti, että hikka voi aiheuttaa vakavia seurauksia, kuten aliravitsemusta, laihtumista, uupumusta ja kuivumista. Ne voivat olla myös merkki perussairaudesta. Joitakin tiloja, jotka voivat aiheuttaa jatkuvaa hikkaamista, ovat hermovaurio tai -ärsytys, keskushermoston häiriöt ja aineenvaihduntahäiriöt. Tohtori Peitrak sanoo, että hikka voi myös viitata esimerkiksi happorefluksitautiin, vatsatulehdukseen tai mahahaavoihin ylemmässä ruoansulatuskanavassa. Lääkäri voi auttaa sinua selvittämään asian.