Krooninen munuaissairaus (CKD)

Mistä johtuu krooninen munuaissairaus (KKK)?

Kuka tahansa voi sairastua krooniseen munuaissairauteen. Joillakin ihmisillä on suurempi riski kuin toisilla. Joitakin asioita, jotka lisäävät CKD:n riskiä, ovat mm:

• Diabetes
• Korkea verenpaine (hypertensio)
• Sydänsairaus
• Sukulaisella on munuaissairaus
• Afrikkalaisamerikkalainen, Latinalaisamerikkalainen, alkuperäisamerikkalainen tai aasialainen
• Olet yli 60-vuotias

Palaa alkuun

Mitkä ovat munuaisten vajaatoiminnan oireita?

Saatat huomata yhden tai useamman seuraavista oireista, jos munuaisesi alkavat pettää:

• Kutina
• Lihaskramppeja
• Pahoinvointia ja oksentelua
• Ei ole nälkä
• Turvotusta jaloissa ja nilkoissa
• Liian paljon virtsaa (pissaa) tai liian vähän virtsaa
• Hengitysvaikeuksia
• Nukkumisvaikeuksia

Jos munuaisesi lakkaavat toimimasta äkillisesti (akuutti munuaisten vajaatoiminta), saatat havaita yhden tai useamman seuraavista oireista:

• Vatsakipu
• Selkäkipu
• Ripuli
• Kuume
• Nenäverenvuoto
• Ihottuma
• Yksentely

Jos sinulla on yksi tai useampi jostakin edellä mainituista oireista, se voi olla merkki vakavista munuaisongelmista. Jos havaitset jonkin näistä oireista, ota heti yhteyttä lääkäriin.

Palaa alkuun

CKD:n komplikaatiot

Munuaisesi auttavat koko kehoasi toimimaan oikein. Kun sinulla on CKD, sinulla voi olla ongelmia myös muun kehosi toiminnassa. Joitakin CKD:n yleisiä komplikaatioita ovat anemia, luusairaudet, sydänsairaudet, korkea kaliumpitoisuus, korkea kalsiumpitoisuus ja nesteen kertyminen. Lue lisää CKD:n komplikaatioista.

Palaa alkuun

CKD:n vaiheet

Kroonisella munuaistaudilla (CKD) tarkoitetaan munuaisvaurion kaikkia viittä vaihetta, vaiheen 1 hyvin lievästä vauriosta vaiheen 5 täydelliseen munuaisten vajaatoimintaan. Munuaissairauden vaiheet perustuvat siihen, miten hyvin munuaiset pystyvät hoitamaan tehtävänsä – suodattamaan jätteet ja ylimääräisen nesteen pois verestä. Lue lisää CKD:n vaiheista.

Palaa alkuun

Miten voin ehkäistä CKD:tä?

Diabetes ja korkea verenpaine ovat CKD:n yleisimmät syyt. Jos sinulla on diabetes tai korkea verenpaine, yhteistyö lääkärin kanssa verensokerin ja verenpaineen pitämiseksi hallinnassa on paras tapa ehkäistä munuaissairauksia.

Terveellisillä elämäntavoilla voidaan ehkäistä diabetesta, korkeaa verenpainetta ja munuaissairauksia tai auttaa pitämään ne hallinnassa. Noudata näitä vinkkejä pienentääksesi munuaissairauksien ja niitä aiheuttavien ongelmien riskiä:

• Seuraa vähäsuolaista ja vähärasvaista ruokavaliota
• Liikkukaa vähintään 30 minuuttia useimpina viikonpäivinä
• Käykää säännöllisesti lääkärin vastaanotolla
• Älkää tupakoitko älkääkä käyttäkö tupakkaa
• Rajoittakaa alkoholin käyttöä

Palaa alkuun

Kuinka tiedän, että sairastavani aivoverenkiertohäiriötä?

CKD ei yleensä oireile ennen kuin munuaisesi ovat pahasti vaurioituneet. Ainoa tapa tietää, miten hyvin munuaisesi toimivat, on käydä testeissä. Munuaissairauden testaaminen on yksinkertaista. Kysy lääkäriltäsi näistä munuaisterveystesteistä:

• eGFR (arvioitu glomerulussuodatusnopeus)
  EGFR kertoo, kuinka hyvin munuaisesi puhdistavat veresi.
  Kehosi tuottaa jätettä koko ajan. Tämä jäte menee vereesi. Terveet munuaiset poistavat jätteet verestäsi. Yksi jätetyyppi on nimeltään kreatiniini. Jos veressäsi on liikaa kreatiniinia, se voi olla merkki siitä, että munuaisillasi on vaikeuksia veren suodattamisessa.
  Verikokeessa selvitetään, kuinka paljon kreatiniinia veressäsi on. Lääkäri käyttää tätä tietoa eGFR:n määrittämiseen. Jos eGFR-arvosi on alle 60 kolmen kuukauden ajan tai pidempään, sinulla saattaa olla munuaissairaus.
• Virtsakoe
  Tässä kokeessa selvitetään, onko virtsassasi (pissassa) verta tai proteiinia.
  Munuaisesi valmistavat virtsasi. Jos virtsassasi on verta tai proteiinia, se voi olla merkki siitä, että munuaisesi eivät toimi hyvin.
  Lääkärisi voi pyytää sinua ottamaan virtsanäytteen vastaanotolla tai pyytää sinua keräämään virtsasi kotona ja tuomaan sen vastaanotolle.
• Verenpaine
  Tämä testi tehdään, jotta nähdään, kuinka kovasti sydämesi työskentelee pumpatakseen vertasi.
  Korkea verenpaine voi aiheuttaa munuaissairautta, mutta myös munuaissairaus voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta. Joskus korkea verenpaine on merkki siitä, että munuaisesi eivät toimi hyvin.
  Normaali verenpaine on useimmilla ihmisillä alle 120/80 (120 yli 80). Kysy lääkäriltäsi, mikä verenpaineesi pitäisi olla.

Palaa alkuun

Miten CKD:tä hoidetaan?

Munuaisten vaurioituminen on yleensä pysyvää. Vaikka vaurioita ei voi korjata, voit ryhtyä toimenpiteisiin, jotta munuaisesi pysyvät mahdollisimman terveinä mahdollisimman pitkään. Saatat jopa pystyä estämään vaurion pahenemisen.

• Hallitse verensokeria, jos sinulla on diabetes.
• Pitäydy terveessä verenpaineessa.
• Seuraa vähäsuolaista ja vähärasvaista ruokavaliota.
• Liikkukaa vähintään 30 minuuttia useimpina viikonpäivinä.
• Pitäkää terveellinen paino.
• Älkää tupakoitko tai käyttäkö tupakkaa.
• Rajoittakaa alkoholin käyttöä.
• Keskustelkaa lääkärin kanssa lääkkeistä, jotka voivat auttaa suojelemaan munuaisianne.

Jos havaitsette munuaissairauden ajoissa, voitte ehkä estää munuaisten vajaatoiminnan. Jos munuaisesi pettävät, tarvitset dialyysihoitoa tai munuaisensiirtoa selviytyäksesi.

Palaa alkuun

Munuaisystävällinen ruokavalio CKD:ssä

Tarvitset munuaisystävällistä ateriasuunnitelmaa, kun sinulla on krooninen munuaissairaus (CKD). Sen seuraaminen, mitä syöt ja juot, auttaa sinua pysymään terveempänä. Munuaisystävällinen ruokavalio voi myös auttaa suojaamaan munuaisiasi lisävaurioilta rajoittamalla tiettyjä elintarvikkeita, jotta niiden sisältämät mineraalit eivät kerääntyisi elimistöösi. Lue lisää munuaisystävällisestä ruokavaliosta CKD:n hoidossa.

Palaa alkuun

Löydä munuaisystävällisiä reseptejä Kidney Kitchenistä

Munuaiskeittiössä voit perehtyä syvällisesti siihen, mitä kukin ravintoaine tarkoittaa munuaissairautta sairastaville ja kuinka paljon näitä ravintoaineita tavalliset elintarvikkeet sisältävät. Lue, mitä terveellinen syöminen tarkoittaa munuaissairauden kaikissa vaiheissa oleville ihmisille, mukaan lukien dialyysihoidossa oleville tai munuaisensiirron kanssa eläville. Etsi reseptejä Kidney Kitchenistä.

Palaa alkuun