Kunnollisen jousiammunnan muodon kehittäminen on yhtä tärkeää kuin hyvin viritetty jousi. Ilman oikeaa muotoa edes kaikkein parhaiten viritetyt jouset eivät toimi suurella tarkkuudella. Hyvään jousiammuntamuotoon liittyy monia elementtejä, ja niiden kaikkien hallitseminen on työläs prosessi; mutta kun se on hallussa ja harjoiteltu, hyvästä jousiammuntamuodosta tulee sinulle toinen luonto. Jos sinulla on jousi, jonka vetopituus on sopiva, voit parantaa jousiammuntamuotoasi seuraavien vaiheiden avulla.
Tässä on muutamia pikalinkkejä tämän sivun osioihin:
- Kehitä asentoasi
- Vartalon / vartalon asento
- Perfektoi otteesi
- Käytä ankkuripisteitä
- Säädä tähtäintäsi
- Perfektoi oikeanlainen ote jousella. Release’s Trigger
- Proper Shot Execution Using Back Tension
Archery Form – Develop Your Stance
Foot placement during a shot can affect arrow flight. Vartalollasi on luonnollinen keskityspiste, ja jos jalkasi eivät ole oikeassa asennossa, laukaus voi suuntautua kohti keskityspistettäsi sekunnin murto-osassa laukauksen aikana. Jalkojen perusasentoja on kolme, joiden kaikkien tulisi olla hartioiden leveydellä toisistaan:
- Nelikulmainen asento = jalat ovat samassa linjassa toistensa kanssa, jolloin ne piirtävät viivan kohtisuoraan kohteeseen nähden.
- Suljettu asento = Jousiampujan lantio on suljettu kohteeseen nähden.
- Open stance = Jousiampujan lantio on avoinna maaliin nähden.
Miten löydät kehosi mieluisimman jousiammuntajalka-asennon
Jousiammuntajalka-asennon
Toteuttaaksesi sen, millaista asentoa kehosi pitää parempana, noudata alla olevia yksinkertaisia ohjeita. Tarvitset ystävän avuksesi.
- Etsi jousiammuntarata, jossa on leveä maaliseinä.
- Aseta maali maaliseinän keskelle.
- Ota asento, jolla ampuisit kyseistä maalia.
- Liikkumatta jalkojasi ja pitämällä jousesi suunnattuna turvalliseen suuntaan käänny ympäri ja sulje silmäsi.
- Käänny takaisin kohti maaliseinää ja vedä jousi täyteen vetoon.
- Lupaa ystävällesi varmistaa visuaalisesti, että nuolesi lentorata osuu maaliseinään.
- Päästäkää nuoli irti.
- Avatkaa silmänne ja kysykää: ”Minne se nuoli meni!”
Useimmissa tapauksissa, jos olet oikeakätinen jousiampuja, nuolesi osuu reilusti maalin oikealle puolelle. Tämä johtui siitä, että jalkasi eivät olleet kehon luonnollisessa keskityspisteessä. Jos säädät jalkojasi ja toistat kahdeksan vaihetta, kunnes osut johdonmukaisesti lähelle maalia, löydät kehosi mieluisan asennon. Miksi tämä on tärkeää?
Se on tärkeää, koska kun jousiampuja ottaa väärän asennon, hän taistelee tiedostamattaan kehoaan vastaan, kun se yrittää ”keskittää” itsensä. Jousiammunnan muotovirheet näkyvät ja vaikuttavat nuolen lentoon siitä hetkestä lähtien, kun päästät nuolen irti, kunnes nuoli lähtee jousesta. Laukauksen aikana, kun otteesi lipsahtaa ja kehosi yrittää keskittää itseään, nuolesi lähtee pois kurssilta. Jos sinulla on oikea, vain sinulle ominainen asento, voit eliminoida tämän mahdollisuuden ja tarkkuutesi paranee.
Vartalon / vartalon asento
Seiso pystyasennossa ilman jousiasi ja jalat haluamassasi ampuma-asennossa. Taivuta polviasi hieman, jotta ne toimivat iskunvaimentimina. Katso nyt kohti maalia. Tämä on pääsi luonnollinen jännittämätön asento. Kun ammut jousella, yritä pitää pääsi keskiasennossa. Nojaaminen eteenpäin tai pään kallistaminen taaksepäin rasittaa kehoasi ja lisää epäjohdonmukaisuutta.
Täydellinen ote
Jos sinulla ei ole oikeanlaista otetta, jousesi virittäminen on vaikeaa, mutta kärsit myös epäjohdonmukaisesta ampumisesta. Jousi on tarkimmillaan, kun se rajautuu eteenpäin pitävästä kädestä vaikuttamatta käden vääntömomenttiin laukauksen aikana. Käden vääntömomentti syntyy, kun jousimies joko puristaa otetta, pitää jousen pitokäden rypyssä/haarassa ja vääntää tai vääntää jousen tahattomasti laukauksen aikana.
Ajattele asiaa näin…. olet neljän jalan levyisen puron toisella puolella ja aiot hypätä toiselle puolelle. Maa, jonka yli sinun on hypättävä, koostuu suurista kivistä, jotka tässä tapauksessa edustavat kämmenesi pintaa, kun otat jousesta kiinni. Mihin sijoittaisit jalkasi, jotta varmistaisit hyppääväsi kivien päältä aidosti eteenpäin?
Hyppääväsi hyppää aidosti, jos asetat hyppäävän jalkasi ison, vakaan kiven keskelle. Sama periaate pätee, kun tartut jouseen.
Tahdot, että jousesi (ote) sidotaan pois kämmenesi lihaisan osan keskeltä, joka on samassa linjassa peukalosi kanssa. Tämä mahdollistaa sen, että jousi sitoutuu oikeasti eteenpäin vääntämättömästä asennosta. Sormiesi tulisi olla veltot tai sijaita turvallisella alueella, kun et tartu jouseen. Älä ”kättele” tai purista jousen otetta. Täysin vedetyn jousen pitopaine pitää jousen peukalon lihassa, kun taas muut sormesi toimivat vain kevyenä tukena.
Vääränlainen ote on mielestämme yksi yleisimmistä jousiammunnan muotovirheistä ja yksi tärkeimmistä asioista, joka on korjattava oikean jousiammuntamuodon ja optimaalisen nuolilennon takaamiseksi.
Korrekti tekniikka jousen pitämisessä
1. Kiinnitä nuoli jousen jousijänteeseen.
2. Kiinnitä vapautin jousijänteeseen tai jos olet ”sormiampuja”, tartu jousijänteeseen sormillasi.
3. Tee pitävällä kädelläsi L-kirjain etusormellasi ja peukalollasi samalla kun taivutat jäljelle jääviä kolmea sormea.
4. Kun pidät kättäsi tässä asennossa, kiinnitä kätesi jousen kahvaan ja anna sen istua keskisormen sivulle ja peukalon lihan keskelle.
5. Kuormita painetta pitokädelle asettamalla jouselle jännitystä.
6. Kun pitokädelle on kuormitettu painetta, voit rentouttaa sormet, jotka olivat tekemässä ”L:ää”.
7. Kun jousi istuu kunnolla pitokädelläsi, voit nyt ottaa ampuma-asennon, vetää jousen ja ampua nuolen.
Käytä ankkuripisteitä
Ankkuripisteet ovat kahden tai useamman esineen välisiä kosketuspisteitä, jotka varmistavat jousiampujan vartalon ja jousen yhdenmukaisen asennon jokaisen laukauksen suorituksen aikana. Keskitytään kolmeen ankkuripisteeseen johdonmukaisuuden parantamiseksi.
Käden ja leuan välinen ankkuripiste oikeaan jousiammuntamuotoon
Kun jousiampuja on täydessä vedossa, oikealla vetopituudella, jousiampujan tulisi pystyä ankkuroimaan peukalon ja etusormen kätisyys leukaluun takaosaan (suoraan korvan alapuolelle). Tämä on hyvä vakaa luonnollinen kiinnityspiste, koska nämä kaksi kehonosaa sopivat yhteen.
Nenän kärki jousen jousijänteeseen
Kun pitävä käsi on ankkuroitu kunnolla leukaluuhun, jousiampuja voi myös ankkuroida nenän kärjen jousijänteeseen. Tämä on toinen hyvä ankkurointipiste, joka johtaa tasaisempaan ampumiseen.
**Joidenkin uudempien jousien akselilta akselille mitat ovat lyhyemmät, mikä johtaa jousen terävämpään kulmaan täydellä vedolla. Tämä saattaa vaikeuttaa nokan kärjen käyttämistä jousen ankkurointipisteenä.
Kisser Button
Kisser button
Kisser button on halkaisijaltaan 1/2 tuuman kokoinen muovikiekko, joka puristetaan jousen jousen jänteeseen paikkaan, jossa se voi lepäämään huulten välissä täydellä vedolla. Se tarjoaa hyvän kiinnityspisteen, mutta hidastaa jousen liikettä lisäämällä jousen painoa.
**Esitys – Jos saat käden ja leuan sekä nenän ja jousen väliset kiinnityspisteet, voit jättää kisser-napin asentamatta ja säilyttää optimaalisen nopeuden.
Säädä kiikaritähtäimesi
Väärään asentoon sijoitettu kiikaritähtäin vaikuttaa jousiammuntasi muotoon. Käy sivulla Näin asennat kiikaritähtäimen ja saat yksityiskohtaiset ohjeet kiikaritähtäimen säätämiseen.
Oikea ote laukaisimen liipaisimesta
Vetäessäsi laukaisimen liipaisinta sinun tulisi kietoa etusormesi liipaisimen ympärille. Liipaisimen tulisi asettua etusormen ensimmäisen ja toisen rystysen väliin. Jos tämä ei ole mahdollista, laukaisinta on säädettävä joko lyhentämällä tai pidentämällä laukaisinta. Kun laukaisin on liian pitkä ja jousiampuja käyttää sormensa kärkeä, hän painaa liipaisinta tavalla, jota ei ole suunniteltu sen toimintaan. Parhaan tuloksen saat vetämällä liipaisinta käyristetyllä etusormella.
Oikea laukauksen suorittaminen selkäjännitystä käyttäen
Kun sen hallitsee, ampuminen oikealla selkäjännityksellä tuottaa tasaisia tuloksia. Seuraavassa on muutamia vaiheita, joita kannattaa kokeilla oikean selkäjännityksen saavuttamiseksi.
1. Kun nuoli on nokitettu, vedä jousi taaksepäin ja tähtää.
2. Taivuta hieman pitokäsi kyynärpäätä (lukitusta kyynärpään asennosta hieman taivutettuun kyynärpään asentoon pitokäsi siirtyy vartaloa kohti noin 1 1/2 – 2 tuumaa).
3. Kun pidät kiinni, yritä tasata pitävän kätesi työntövoima vetävän kätesi vetovoimaan säilyttäen samalla pitävän käden kyynärpään lievää taivutusta.
4. Kun haluttu tavoite on saavutettu, aloita selkälihasten supistaminen. (vetävä kyynärpääsi pyrkii laskeutumaan, jos se tehdään oikein)
5. Kun supistat selkälihaksia, purista kevyesti laukaisimen liipaisinta. Kevyellä jatkuvalla puristuksella varmistat itsellesi, ettet lyö liipaisinta. Puristaessasi laukaisimen pitäisi yllättää jousiampuja, kun se päästää nuolen irti.
**Yhteenveto – Hallitse kaikki edellä mainitut asiat ja sinun pitäisi nähdä jousiammuntamuotosi ja tarkkuutesi paranevan. Rentoudu, jos et saavuta parannusta yhdessä yössä; oikean muodon kehittyminen vie aikaa. Jos sinulla on vaikeuksia, pyydä apua kokeneelta jousiampujalta. Jos harjoittelet oikeaa muotoa, aivosi ja lihasmuistisi ohjelmoivat sen lopulta niin, että se tapahtuu jokaisella laukauksella.
Muista päivittää nämä muut jousitekniikan perusteet.
- yhdistelmäjousen osat
- miten löytää vetopituus
- miten säätää vetopituutta
- miten säätää vetopainoa
- miten käyttää jousipuristinta
- miten solmia jousiammuntasolmut