Kuntoutusharjoitusten tekeminen nilkan nyrjähdykselle Aloita jokainen harjoitus hitaasti ja käytä kiputasoasi ohjeena harjoituksia tehdessäsi. Vähennä harjoitusta, jos tunnet enemmän kuin lievää kipua. Alla on esimerkkejä […]
10 Yhden tunnin sisäpyöräily Harjoitukset
Esittelemme 10 suosikki sisäpyöräily harjoittelua valmentajat ympäri maata. Pyörävalmentaja Intensity Mix-Up Tämä harjoitus on peräisin Bethany Rutledge, omistaja ja päävalmentaja Energy Lab, teho pyöräily studio […]
IBS vs. IBD
Repeytyvän suolen oireyhtymä (IBS) Repeytyvän suolen oireyhtymä eli IBS on suolistossa esiintyvä terveysongelma. Se aiheuttaa jatkuvaa vatsakipua, kouristelua, kaasuja, turvotusta ja ulosteen vaihtelua – jonkinlaista […]
10 Sivustot kuten BatmanStream
Urheilufaneilla on nykyään loistavat mahdollisuudet, sillä online-suoratoistopalveluja, joiden kävijät voivat katsoa urheilun live-otteluita ilmaiseksi, on näennäisesti loputon määrä. Jos et ole vielä löytänyt online-striimauksen ja […]
Naiset juovat olutta useammin uuden käsityöläisolutraportin mukaan
Britannian käsityöläisolutraportissa (Society of Independent Brewers, SIBA), joka julkaistaan tänään, todetaan, että olutta juovien naisten määrä on melkein kaksinkertaistunut viime vuodesta Naisten määrä on lähes […]
2021 Sentry Tournament of Champions Fantasy Golf Power Rankings
Sentry Tournament of Champions aloittaa vuoden 2021 osan PGA Tourin aikataulusta. 42 pelaajan eliittikenttä on Plantation Course at Kapalua -kentällä Havaijilla. Alla tarkastelemme fantasiagolfin tehorankingia […]
Miten ahdistus ja masennus voivat vaikuttaa ihmissuhteisiisi
Kuka tahansa voi kärsiä masennuksesta ja ahdistuksesta – jopa lapset. Anxiety and Depression Association of America -järjestön mukaan yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä kärsii 6,8 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa, […]
Elfrethin kuja
Elfrethin kujan museo (2012) Elfrethin kuja on nimetty Jeremiah Elfrethin mukaan, joka oli 1700-luvulla asunut seppä ja kiinteistön omistaja. Kujan asukkaiden joukossa oli kauppiaita perheineen, […]
Viikon harjoitushelmi: Mikä on polaarinen kaihi?
Kuvan luotto: Andrew S. Guwood, OD, ja Marc D. Myers, OD Polaarisella kaihilla on autosomaalinen dominantti periytymismalli, ja ne ilmenevät tyypillisesti läpinäkymättöminä, pyöreinä tai kiekonmuotoisina […]
Top 57 Valkyrie Tattoo Ideat – [2021 Inspiraatio-opas]
Muinaiset norjalaiset eivät kaihtaneet yhtä pelottavia naisia, vaan pelkäsivät ja kunnioittivat heitä sekä elämän että kuoleman taistelukentällä. Mytologisten norjalaisten supertähtien joukossa mikään ei erotu niin […]