Anna kyyneleiden tulvia kivun yli.
Sinun täytyy itkeä. Oli se sitten 3 minuuttia tai 3 tuntia, anna kyynelten hukuttaa surusi ainakin ensimmäisen yön ajan. Loukkaantunut sydämesi ansaitsee päästää kaiken ulos.
Valloita mielesi.
Tee itsestäsi kiireinen. Älä istu ja mieti, koska se voi olla hyvin vaarallista. Tee aktiviteetteja, jotka koet terapeuttisiksi. Maalaa, kirjoita, juokse kunnes keuhkosi antavat periksi. Mitä ikinä sinun pitääkin tehdä pitääkseen mielesi poissa hänestä, tee se.
Älä kyseenalaista.
Miksi? Mitä jos? Olenko ansainnut tämän? Johtuiko se minusta? Oliko se jotain mitä minä tein? Et koskaan löydä vastauksia näihin kysymyksiin, ja vaikka löytäisitkin, ne eivät hyödyttäisi tilannettasi millään tavalla. Vaikka kysyisit kuinka monta kysymystä itseltäsi tai häneltä, se ei muuta sitä tosiasiaa, että hän satutti sinua, eikä se muuta lopputulosta. Tiedä, kuka olet, ja luota itseesi, että pystyt selviytymään mistä tahansa, erityisesti tästä pienestä vahinkotapahtumasta.
Käytä kaikki sydämesi voimat siihen, ettet ole ilkeä.
Hän ei ole negatiivisen energian tuhlauksen arvoinen. Näin yksinkertaista se on.
Älkää olko yksin, käyttäkää tukijärjestelmäänne.
Kaikki ne ihanat ystävät ja perhe, joita teillä on, ne ovat siellä syystä. Kurottautukaa ja käyttäkää tuota runsasta tukijärjestelmää, joka on aina tukenanne, kun niitä tarvitsette. Se on hienoa kun on niin mahtavia ystäviä, he haluavat sinun olevan onnellinen ja eivät koskaan aiheuttaisi sinulle samanlaista tuskaa kuin hän teki.
Älä tunne, että sinulla on mitään todistettavaa.
Tiedät, että olet vahva ja tiedät, että selviät tästä. Sinulla ei ole mitään todistettavaa, varsinkaan hänelle, koska on mahdollista, että hän tuntee sen ihanan ihmisen, josta hän luopui, ja hän tietää, että voisit korvata hänet hetkessä. Älä tunne, että sinun on pakko julkaista 40 kuvaa satunnaisten söpöjen poikien kanssa, vaan huolehdi tärkeämmistä asioista, kuten omasta onnellisuudestasi.
Muista varoitusmerkit, jotka päätit jättää huomiotta, koska halusit sen toimivan.
Kaikki ne punaiset liput, jotka työnsit sivuun, koska halusit antaa hänelle mahdollisuuden epäillä, no nyt on aika pohtia. Hän ei antanut sinulle etulyöntiasemaa, eikä sinun olisi luultavasti pitänyt antaa sitä hänellekään. Käytä eri tapauksia, jotka yritit jättää huomiotta, muistutuksina siitä, että hän ei ole oikea sinulle.
Kuuntele mitä läheisilläsi on sanottavaa.
Nyt kun koko juttu on ohi hänen kanssaan, he ovat täysin rehellisiä. Ehkä he eivät pitäneetkään häntä niin täydellisenä, ehkä he näkivät jotain mitä sinä et nähnyt, koska olit sokeutunut ajatuksesta hänestä. He eivät enää pelkää ilmaista todellisia mielipiteitään, ja nyt on täydellinen aika kuulla ne.
Unohda ne suunnitelmat, joita odotit hänen kanssaan.
Älä mieti niitä suunnitelmia, joita teit hänen kanssaan. Ne eivät tule toteutumaan, ja sinun täytyy hyväksyä se ja siirtyä eteenpäin. Joskus elämä ei aina mene suunnitelmien mukaan, mutta sen ei pitäisi estää sinua elämästä sitä täysillä. Nautit elämästä ennen häntä, ja voit nauttia elämästä hänen jälkeensä. Mene siis tekemään ne asiat, joita suunnittelit tekeväsi hänen kanssaan, ja tee ne ilman häntä rinnallasi. Todellinen vahvuutesi näkyy siinä, ettet anna jonkun niin merkityksettömän estää niitä onnellisia muistoja, joita voit mahdollisesti tehdä itsellesi ilman häntä.
Tee uusia suunnitelmia, joita voit odottaa.
Suunnittele autoreissu parhaan ystäväsi kanssa syntiseen kaupunkiin, jossa et ole koskaan käynyt, mene huvipuistoon ja aja vuoristoradoilla, kunnes menetät äänesi huutamisesta, ota se tatuointi, jota olet halunnut ikuisesti, mitä ikinä, mikä ikinä se onkaan, joka tuo vähän jännitystä elämääsi, tee se! Lähde ulos, pidä hauskaa ja tee asioita, joita et ole koskaan ennen tehnyt.
Muistuta itsellesi, ettet ansaitse tätä.
Ei ole väliä kuinka monta kertaa sinua on loukattu ja kuinka monta kertaa olet kuullut: ”Ansaitset parempaa”, älä ajattele kertaakaan, että tuo väite on väärä. Sinä todellakin ansaitset parempaa; ansaitset parasta. Ja vain siksi, että sinua on loukattu aiemmin ja olet kuullut sen lukuisia kertoja, et voi alkaa epäillä sitä nyt.
Älkää epäilkö itsearvostustanne.
Sinun ei pidä antaa kenellekään mahdollisuutta viedä itseluottamustasi. Sinulla on määräysvalta omaan asenteeseesi, eikä sinun pitäisi antaa kenenkään sinua satuttavan muuttaa sitä. Sinulla on valta luoda oma onnellisuutesi, joten älä anna hänen viedä sitä sinulta. Hymyile, vaikka se sattuisi.
Ajattele oppitunteja, joita tämä loukkaantuminen antaa sinulle mahdollisuuden oppia.
Tästä on tulevaisuudessa opittavaa. Ehkä et voi tajuta sitä nyt, mutta ajan myötä pystyt tunnistamaan asioita, joilta alkujärkytys sokaisee sinut. Ehkä tajuat, että on mahdollista, että voit päästää jonkun sisälle, ehkä tajuat, että hän olikin lapsellinen ääliö koko ajan, oli se sitten mitä tahansa, opit jotain tästä sydänsurun sekasotkusta.
Anna tämän tuskan osoittaa itsestäsi asioita, joita et koskaan tiennyt olevan olemassa.
Voit päästää itsesi varuillesi. Voit antaa rakkaudelle mahdollisuuden. Ei, se ei toiminut, mutta se johtuu siitä, että olet laskenut varasi väärän ihmisen takia. Se ei johdu siitä, että päätit luottaa johonkin, vaan siitä, että päätit luottaa väärään ihmiseen.
Älä ajattele kaikkia niitä asioita, joita teit hänen vuokseen.
Vai annoit hänelle ja toivot, että voisit ottaa ne takaisin. Et voi muuttaa menneisyyttä, ja annoit ne asiat hänelle, koska tunsit jotain, jonka luulit olevan totta. Nyt tiedät, että se ei ollut, ja voit siirtyä eteenpäin.
Älä kadu aikaa, jonka vietit hänen kanssaan.
Älä toivo pois yhdessä tekemiäsi muistoja, vaan muista se opetus, jonka tämä kaikki on opettanut sinulle. Mene nyt tekemään uusia muistoja ilman häntä.
Muista, että löydät jonkun, joka ei koskaan satuta sinua niin kuin hän teki.
Saatat tuntea tämän tuskan uudestaan, mutta joka kerta kun se tapahtuu, tulet vahvemmaksi. Ihmisten päästäminen sisään osoittaa rohkeuttasi ja se osoittaa, että olet toiveikas. Kun päätät taas päästää rakkauden sisään, toivottavasti se tapahtuu oikean ihmisen kanssa. 