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Crema de pollo casera, o el confort en un plato de sopa. Sana, nutritiva y deliciosa, lista en menos de 30 minutos, esta sopa es una cena encantadora en cualquier momento del año. Por qué conformarse con la versión comprada en la tienda, cuando la hecha en casa es más sana, más deliciosa y tan fácil de hacer.

El invierno suele ser la mejor estación para la comida reconfortante. Hace frío fuera, está bastante oscuro y apagado, y todo lo que necesitas es una buena sopa caliente para animarte. ¿Te resulta familiar? Ciertamente, en invierno tengo síntomas de abstinencia de sol. Y prácticamente todo el año, ya que nos hemos mudado a la Isla de Man, donde puede llover bastante.

Esta sopa casera de crema de pollo puede ayudar, y es una forma brillante de utilizar los restos de pollo, en caso de que hayas tenido un asado bastante grande. Durante las celebraciones importantes tendemos a volvernos locos cocinando auténticos festines, y las sobras suelen ser inevitables. Y qué mejor manera que una fantástica sopa para aprovechar ese pollo cocido?

Con la llegada de Acción de Gracias y Navidad, seguro que también queda algo de pavo, así que no dudes en sustituir el pollo cocido por restos de pavo para hacer una deliciosa Sopa de crema de pavo, es igual de fácil y nutritiva, y se puede hacer exactamente igual.

Cómo hacer crema de pollo en casa

Comprar la crema de pollo en lata puede ser barato, pero también obtendrás una sopa de sabor barato, así que ¿por qué no hacerla en casa? Es súper fácil, y no te costará más de lo que te gastarías en la de lata.

  • Saltea la cebolla, luego añade las verduras y remueve
  • Añade la mantequilla y la harina, y mezcla para evitar los grumos
  • Entra el caldo de pollo y la leche, y deja cocer a fuego lento hasta que las verduras estén cocidas, y la sopa esté ligeramente espesa por la harina
  • se añada el pollo desmenuzado, y se sazone al gusto

Y ya está, una rica sopa lista en menos de 30 minutos. Puedes utilizar las verduras que quieras, no sólo las que he utilizado yo, seguro que dan más sabor y suben el valor nutricional. Sírvela con crutones y perejil fresco, ¡será increíble!

PUNTOS PARA HACER LA MEJOR SOPA DE POLLO CREMA

Usar harina para espesar la sopa, además de la leche añadida después hará que la sopa tenga esa consistencia cremosa que hace que esta sopa sea especial. Las cremas de verduras no suelen necesitar harina, ya que las verduras se suelen triturar o licuar y eso espesa la sopa.

Para una versión sin gluten, se puede sustituir la harina por harina de maíz, sólo hay que mezclar una cucharada con 2 ó 3 cucharadas de comestible frío y remover bien y añadirla a la sopa cuando esté casi lista.

Verás que no se ha añadido nata, y la verdad es que no hace falta, la leche hace un trabajo brillante, si usas una entera. Te recomiendo encarecidamente que elijas productos lácteos enteros cuando cocines, los bajos en grasa/0 en grasa no pueden aportar el sabor que queremos.

O al menos, elige la leche semidesnatada, pero no la desnatada. Yo suelo bromear diciendo que la leche desnatada no es más que agua coloreada, ya que no sabe a leche. Pero esa es mi opinión.

Si quieres que esta sopa esté muy rica, no dudes en añadir también arroz cocido al mismo tiempo que añades el pollo cocido. Pero yo no le pondría más de media taza, sobre todo porque lleva muchas verduras.

Así que prepara un bol y disfruta de esta Crema de Pollo, es pura bondad y absolutamente fantástica después de un largo día, ya sea de trabajo, de compras o de pereza. Una delicia es una delicia.

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Crema de pollo casera
Tiempo de preparación
5 minutos

.

Tiempo de cocción
20 minutos

Tiempo total
25 minutos

Crema de pollo casera, comida reconfortante en su mejor momento. Sana, nutritiva y deliciosa, mucho mejor que las sopas enlatadas que se compran en las tiendas. Lista en menos de 30 minutos.

Curso:Sopa
Cocina:Internacional
Palabra clave:sopas de invierno
Porciones: 2 personas
Calorías: 518 kcal
Autor: Daniela Apostol
Ingredientes
  • 1 taza de pollo cocido desmenuzado
  • 1 cebolla
  • 1 zanahoria
  • 1 tallo de apio
  • 1 pimiento rojo
  • 2 1/2 tazas de caldo de pollo (caldo)
  • 1 1/2 tazas de leche enterade leche desnatada
  • 1 1/2 cucharada de harina
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 1/8 de cucharadita de sal
  • .
  • pimienta negra al gusto
  • 2 dientes de ajo
Instrucciones
  1. Pelar y picar la cebolla, el ajo, la zanahoria y el pimiento rojo, y picar el tallo de apio.

  2. En una sartén grande, calentar el aceite de oliva a fuego lento o medio, y la cebolla y freírla hasta que esté blanda, luego añadir el resto de las verduras y cocinar durante otros 2-3 minutos, removiendo constantemente.

  3. Añadir la mantequilla y la harina, y remover para combinar.

  4. Verter el caldo de pollo y batir bien. El caldo empezará a espesar ligeramente debido a la harina.

  5. Deje que se cocine durante 5 minutos, batiendo de vez en cuando, y luego añada la leche y remueva bien.

  6. Deje que se cocine durante otros 10 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y la sopa esté ligeramente espesa y cremosa.

  7. Agregar el pollo cocido, salpimentar y decorar con perejil picado.

  8. Retirar del fuego y servir caliente con los crujientes.

Ficha nutricional
Crema de pollo casera
Cantidad Por ración
Calorías 518Calorías de la grasa 243
Porcentaje de valor diario*
Grasas 27g42%
Grasas saturadas 10g50%
Colesterol 96mg32%
Sodio 943mg39%
Potasio 1075mg31%
Carbohidratos 37g12%
Fibra 3g12%
Azúcar 20g22%
Proteínas 31g62%
Vitamina A 7680IU154%
Vitamina C 86.5mg105%
Calcio 260mg26%
Hierro 1,8mg10%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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