9 productos manos libres para mantenerte hidratado en una carrera larga
Imagen: / Bobex-73
Un millón de cosas pueden ir mal durante una bonita y larga carrera (la necesidad de ir al baño, el cansancio extremo, la lista continúa); sin embargo, esa sensación de sequedad y picor en la parte posterior de la garganta cuando estás a un millón (¡o sólo a un par!) de kilómetros del agua podría ser la peor. Pero, ¿quién diablos quiere arruinar su paso por llevar una gran botella de agua?
Afortunadamente, hay otras opciones para transportar su hidratación. Desgraciadamente, la ciencia aún no ha dado con el artilugio perfecto para estar a la moda y mantenerse hidratado mientras te ejercitas, así que se trata de sopesar los pros y los contras de lo que tenemos para trabajar. Echa un vistazo a algunos de nuestros favoritos:
La botella de mano
Llevar una botella de agua (en la mano, no en el pantalón) es la solución obvia, pero todo el mundo sabe que si corres lo suficiente como para llevar agua, no vas a querer llevarla en la mano durante tanto tiempo.Pros: Este producto no sólo tiene una correa simple para mantener la botella de forma segura en su mano, pero el diseño curvo también hace que sea más cómodo, dando a sus dedos un descanso – para que pueda concentrarse en la carrera en lugar de agarrar la botella. Bonus: Hay un doble bolsillo elástico para guardar un teléfono, geles, llaves y dinero en efectivo.Cons: Sigues llevando la botella de agua en la mano. ¿Has corrido alguna vez con pesas en la mano? Sí.
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La riñonera
Ok, así que nadie llamará directamente a la R-Gear Full Throttle Bottle Pack una «riñonera», pero si recuerdas haber ido a Disneylandia con tus padres en los años 80, la reconocerás inmediatamente como el glorioso accesorio de moda funcional que es.Pros: Esta mochila se ciñe a la cintura con un bolsillo ergonómico para mantener la botella de agua cerca, sin dolorosos desplazamientos. También tiene bolsillos más espaciosos y más opciones de almacenamiento como un clip para llaves. La posición de la botella contra la parte baja de la espalda te permite llevar una botella de mayor capacidad.Desventajas: Sentir el chapoteo del agua contra la espalda es molesto, y aunque no diría que es difícil, llegar alrededor de la espalda no es tan conveniente como simplemente levantar la mano.
Aunque la joroba de un camello está llena de grasa, no de agua, este mamífero que habita en el desierto sabe un par de cosas sobre cómo mantenerse hidratado en las carreras largas (o en los paseos). Y llevar el agua en la joroba -o en la espalda- es probablemente la forma más cómoda y conveniente de tenerla a mano.Pros: El chaleco de hidratación Circuit de CamelBak distribuye el peso del agua a lo largo de tu espalda, lo que te permite llevar más agua con menos incomodidad, chapoteo y molestias. La mochila puede llevar muchas cosas adicionales, como una chaqueta ligera, una linterna frontal y calcetines de repuesto. Además, la «pajita» está situada justo al lado de tus labios resecos.Contra: ¿Has intentado alguna vez lavar una de estas cosas? Se puede (¡y se debe!) hacer, pero no es tan fácil como tirar una botella en el lavavajillas.
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El cinturón de hidratación
Las caderas son cosas súper prácticas para tener. Ayudan a dar a luz a los bebés, son lo mejor de un vestido body-con y las bailarinas de salón estarían perdidas sin ellas. Además, son ideales para transportar agua. (¿Intercambio incómodo? De nada.)
Pros: Puedes personalizar tu cinturón para que contenga de una a cuatro botellitas. Los recipientes de menor tamaño te permiten racionar mejor el agua y distribuir el peso más cómodamente sin dejar de tenerlas a mano.
Contra: Tal vez corro de forma extraña, pero siempre golpeo las botellas laterales con los brazos.
La tapa del tanque de la botella de agua &sujetador
De todos modos, tienes que usar un sujetador cuando corres (sí, lo haces), así que ¿por qué no hacer que cumpla una doble función llevando una botella de agua en la espalda?Pros: El bolsillo de malla de bajo perfil significa que esta camiseta de tirantes se ve bien con o sin una botella escondida en ella. Hydro Pocket también lleva sujetadores deportivos, perfectos para las mujeres a las que les gusta correr sólo con un sujetador como parte superior. No se necesitan capas adicionales, correas o mochilas.Contra: Específicamente para el sujetador, no tengo idea de cómo funcionaría con una camiseta.
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La funda del muslo
Las corredoras son famosas por sus fuertes y poderosas piernas, así que aprovecha ese músculo usándolo para llevar tu agua.Pros: Este producto es una idea novedosa, y para las personas que no pueden o simplemente no les gusta llevar cosas en la espalda, la cintura o las manos, es bueno tener otras opciones. Además, ¿quién no quiere sentirse como un espía súper sigiloso en su carrera?Cons: Yo… no sé sobre esto, chicos. Si vas a tener un cinturón de cintura, ¿por qué no atar la botella de agua a él y omitir el muslo? Además, las rozaduras parecen un verdadero problema aquí. Pero, no he probado este, así que tal vez sea increíblemente cómodo.
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El sujetador con bolsillos
Los bolsillos también son cosas súper prácticas para tener y la mayoría de las chicas conocen la conveniencia de guardar algunas necesidades en su sujetador.Pros: El sujetador Stow-N-Go de North Face cuenta con un bolsillo central de doble capa en el pecho para guardar lo esencial.Desventajas: Los bolsillos son más bien pequeños, así que cuando se trata de hidratación, probablemente te quedes con una inyección energética en el escote.
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El chaleco
Mantener el agua cerca de tu centro de gravedad es conveniente y cómodo, y el arnés mantiene todo en su sitio.Pros: Las botellas de agua están atadas a tu espalda para una máxima comodidad junto con un montón de almacenamiento. Usted también tiene la comodidad de un paquete, pero las botellas son más fáciles de lavar y reemplazar.Cons: No estoy seguro de lo cómodo que esto sería para cualquier persona con los pechos más grandes – o los pechos en absoluto, para esa materia.
Un sujetador lleno de líquido no es exactamente un invento nuevo, pero si se le añade una pajita flexible pasa de ser un simple potenciador de pechos a un ayudante de hidratación. Y, aunque este sujetador deportivo se comercializa para llevar bebidas a escondidas, puede contener cualquier líquido, incluyendo agua o tu bebida deportiva favorita.Pros: Tu agua no podría estar literalmente más cerca de tu boca que cuando está en el ingeniosamente llamado WineRack, a menos que, es decir, te ates un comedero alrededor del cuello.Contra: ¿Quién quiere llevar más peso en el pecho?
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Una versión de este artículo se publicó originalmente en noviembre de 2013.
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Llevar una botella de agua (en la mano, no en el pantalón) es la solución obvia, pero todo el mundo sabe que si corres lo suficiente como para llevar agua, no vas a querer llevarla en la mano durante tanto tiempo.
Aunque la joroba de un camello está llena de grasa, no de agua, este mamífero que habita en el desierto sabe un par de cosas sobre cómo mantenerse hidratado en las carreras largas (o en los paseos). Y llevar el agua en la joroba -o en la espalda- es probablemente la forma más cómoda y conveniente de tenerla a mano.
Mantener el agua cerca de tu centro de gravedad es conveniente y cómodo, y el arnés mantiene todo en su sitio.