8 maneras de conseguir el agarre perfecto para el golf
El agarre es posiblemente el elemento más importante del swing de golf, ya que si es incorrecto puede tener grandes implicaciones en sus golpes.
En principio, todos los golfistas tendrían un agarre neutro ya que el swing se vuelve mucho más sencillo a partir de ahí.
Un agarre más fuerte generalmente conducirá a una forma predominantemente de derecha a izquierda y un agarre débil generalmente producirá fades, sin embargo ambos conducen a la inconsistencia.
Obviamente esto es muy general, pero esencialmente cualquier cosa que no sea un agarre neutral significa que los golfistas tendrán que manipular sus manos para conseguir que la cara del palo vuelva a estar cuadrada en el impacto.
¿Quieres tener el agarre de golf perfecto? Aquí hay 8 puntos clave a tener en cuenta…
1Elige el método por el que te decantas
Hay tres técnicas principales cuando se trata del grip de golf y son los grips superpuestos, entrelazados y de béisbol.
No hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo, así que puede (si es diestro) apoyar el dedo meñique de la mano derecha en la mano izquierda en el estilo de superposición, poner el dedo meñique de la mano derecha bajo el dedo índice de la mano izquierda en el método de enclavamiento o mantener ambas manos separadas en el agarre estilo béisbol.
Las empuñaduras superpuestas y entrelazadas son las más comunes, con la superpuesta también conocida como la empuñadura Vardon, llamada así por el seis veces campeón del Open Harry Vardon.
Tiger Woods y Jack Nicklaus utilizan la empuñadura entrelazada, mientras que la empuñadura de béisbol es la menos común de las tres.
Como dijimos antes, no hay una respuesta correcta o incorrecta, así que pruébelas y quédese con la que le resulte más cómoda.
2 Técnica básica
Una vez que haya decidido qué estilo de agarre va a elegir, es hora de aprender lo básico en lo que respecta al agarre.
Ponga su mano izquierda en el palo primero (si es diestro) para que pueda ver dos nudillos. El pulgar debe estar ligeramente a la derecha de la empuñadura.
Luego, ponga la mano derecha, con el dedo índice ligeramente más abajo y apenas apoyado contra la empuñadura. Esto reduce la tensión.
Ponga el pulgar derecho sobre el grip para que esté en línea con su brazo derecho.
Un grip de golf perfectamente neutro
Esto creará una ‘V’ entre su pulgar y mano derecha.
3 Su mano izquierda
Quiere que el agarre sea en la palma y los dedos.
Demasiado en los dedos llevará a un agarre fuerte y demasiado en la palma será más débil.
4 Evitar un agarre fuerte o débil
Un agarre neutro – aquí se pueden ver dos nudillos en la mano izquierda y uno en la derecha
En realidad, queremos un agarre neutro ya que uno débil o fuerte llevará a la inconsistencia en sus tiros, especialmente bajo presión en las competiciones.
Un agarre fuerte es aquel en el que se pueden ver de 3 a 4 nudillos en la mano izquierda, con la derecha casi debajo del palo.
A la inversa, un agarre débil es aquel en el que se puede ver un solo nudillo en la mano izquierda y dos o más nudillos en la mano derecha.
Para un agarre neutral, se quieren ver dos nudillos en la mano izquierda y un solo nudillo en la mano derecha.
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5 Presión de agarre
No agarre el palo demasiado apretado
Un fallo común en los golfistas es agarrar el palo demasiado apretado, lo que hace que se pierda potencia y fluidez.
Para contrarrestar esto, tampoco hay que agarrar el palo demasiado flojo.
Una analogía común es imaginar que usted está sosteniendo un tubo de pasta de dientes.
Usted quiere agarrar la pasta de dientes lo suficientemente apretada para que no se caiga de sus manos, pero no demasiado apretada para que la pasta de dientes se exprima.
El Golf Pride Tour Velvet Align figura en nuestros premios Editor’s Choice 2019. La tecnología ‘Align’ cuenta con una costilla en la parte trasera del grip que actúa como recordatorio de dónde está el punto central del palo.
6 Comprobación de su grip
Un grip neutro le permite trabajar en su swing sabiendo que su agarre es perfecto, por lo que un swing sólido conducirá a golpes consistentes.
Sin embargo, hasta los mejores jugadores del mundo pueden caer en malas tendencias, por lo que siempre merece la pena revisar el tuyo cada cierto tiempo.
Pídele a alguien que te haga fotos o simplemente compruébalo en el espejo.
Otra gran manera de asegurarse de que su agarre se mantiene es comprar un entrenador de agarre que puede conectar y desconectar fácilmente a sus palos de golf.
7 Tamaño del agarre
El principal problema con los grips de golf de tamaño incorrecto es que no permitirán que las manos trabajen como idealmente deberían en el swing de golf.
Si sus grips son demasiado pequeños, sus manos pueden volverse demasiado activas, lo que conduce a la inconsistencia, a una mayor dispersión del golpe y, normalmente, a una liberación demasiado temprana del palo que a menudo resulta en un gancho o tirón.
Si sus grips son demasiado gruesos, sus manos no podrán liberarse eficazmente en el impacto y el resultado más probable será un bloqueo, un empujón o un slice.
8 No deje que se desgasten
Usted agarra sus palos de golf miles de veces a lo largo de la temporada y eventualmente sufrirán desgaste, perdiendo su pegajosidad y algo de rendimiento.
Asegúrese de cambiar sus grips una vez por temporada o al menos una vez cada dos años.
El grip es tu único punto de contacto con el palo, recuerda, así que asegúrate de que están en las mejores condiciones posibles.
Un juego de grips desgastado puede hacer que los sujetes con más fuerza y la falta de pegajosidad afectará a la sensación que tienes en tus golpes.
Para prolongar la vida de tus grips, asegúrate de darles un buen lavado en agua tibia de vez en cuando.